חומרים:
3-4 תפוחי אדמה מבושלים
2 ביצים קשות
3-4 מלפפונים חמוצים
2 כוסות אפונה וגזר קפואים או קופסה אפונה וגזר משומרים
כפית חרדל
2-3 כפות מיונז
מלח ופלפל לפי הטעם.
הכנה:
מקלפים את תפוחי האדמה וחותכים לקוביות. חותכים לקוביות גם את הביצים והמלפפונים חמוצים.
מבשלים את האפונה וגזר עד שמתרכך (או פותחים קופסה ומסננים)
מוסיפים את שאר החומרים ומערבבים היטב.
המרכיבים:
1/4 כרוב אדום
1/4 כרוב לבן
3 גזרים גדולים
2 בצל ירוק
מיץ לימון
מלח ופלפל לפי הטעם
שמן זית בנדיבות
אופן ההכנה:
חותכים את הכרוב הסגול והבצל דק, את הגזרים חותכים למקלות
שמים הכל בקערה ומתבלים עם מיץ לימון, מלח ופלפל ושמן
טעים ובריא!
לוקחים את העוף ומורחים אותו עם לימון, חרדל, מעט רסק, מלח ופלפל
משהים במרינדה הזו לשעה.
לתוך השקית מכניסים:
3 תפוחי אדמה חתוכים לחצי,
2 ראשי שום שטופים,
1 בצל חתוך לטבעות
2 גזרים לחתוך לעיגולים דקים
1 קישוא חתוך לרצועות
כף שטוחה של מלח
פפריקה מתוקה וחריפה
מעט רוטב סויה
ו-1/2 כוס מים
סוגרים את השקית ביד ומנערים הכל היטב
בשלב הזה, מוסיפים את העוף לשקית הקוקי
מנקבים את השקית ומכניסים לתנור
ואופים בחום גבוה 30 דקות
אחרי 30 דקות, מורידים את החום וממשיכים לאפות
עד שתפוחי האדמה הופכים לרכים והכל שזוף ובעל ניחוח מגרה.