הרזיה

יש המון דיאטות ושיטות הרזיה שונות ומגוונות, הדרך הבריאה והטובה ביותר, היא הדרך של שינוי דרך החיים.

להיכנס/להתחיל דיאטה-שינוי הרגלי אכילה לתקופה מוקצבת בזמן.

דרך חיים-שינוי הרגלי אכילה לאורך חיים בריא.

אז מה עושים?

א. האם אנחנו צריכים/רוצים לרדת? לעלות? לשמור? http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm

ב. כמה קלוריות אנחנו שורפים בעת מנוחה? http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=29

ג. כמה קלוריות אני שורף בפעילות היומיומית שלי? http://www.goleango.com/show_calculator_heb.php?cat_id=3&art_id=23

ד. נניח וביום אנחנו שורפים 1000 קלוריות רק בגלל חילוף החומרים ו1000 קלוריות על ידידי פעולות יומיומיות.

  אנחנו שורפים ביום 2000 קלוריות רק מלעשות את מה שאנחנו עושים תמיד.

אם אנחנו רוצים לרדת, נכניס בין 1300-1800, כמה שאנחנו מרגישים שהגוף שלנו צריך.

רוצים לשמור, בין 1950-2050, כמה שאנחנו מרגישים שהגוף צריך.

רוצים לעלות, בין 2100-2500, כמה שאנחנו מרגישים שאנחנו יכולים.

תמיד אפשר לעשות הכל בצורה דרסטית, זה פחות בריא והסיכויים הם שתחזרו למשקל הקודם.

מומלץ להתייעץ עם דיאטנית.

בהצלחה:)

לאחר שדר סימנס סיים את מחקרו בשנות ה 70 הוא ביקש לפרסם את תגליתו לציבור הרחב,דר סימנס האמין שידע חדש מסוג זה לא אמור להישאר רק בידי מעמד מסויים או חתך אוכלוסיה כזה או אחר.הוא החליט לשלוח מס עותקים מצומצם לעמיתיו הרופאים . לאחר כשבוע ד"ר סימונס נפטר (ישנם שמועות שפטירתו לא הייתה מיקרית מפני שאם תורתו הייתה נחשפת לעולם היא הייתה מרעידה את כל תעשיית שיטות ההרזייה) והרופאים שהשתמשו בשיטה עזרו למטופליהם עם הצלחה של 100% באיבוד עודפי השומן. היום בעידן הידע באינטרנט ,לאחר שאלפי אנשים כבר הצליחו לרדת במשקלם ולהיפטר ממאגרי השומן העודף.הידע והשיטה זמינים גם לך.

השיטה של ד"ר סימנס קיימת כבר מעל לכמה עשורים  ורק מספר קולגות שלו  ידעו עליה במשך שנים רבות. השיטה ה "סודית" הועברה מפה לאוזן והייתה בשימוש  רק של בעלי המעמד הגבוה אשר יכלו להרשות לעצמם להגיע לקליניקה של הד"ר באיטליה או לעמיתיו הרופאים אשר הוכשרו אישית על ידיו.

הנחת היסוד של דר סימנס הייתה די פשוטה :

במידה והיינו נותנים לגוף את מה שהוא באמת צריך להשרדות נכונה ,ללא מזונות מעובדים, כימיקלים, הורמונים, אלכוהול וסמים, גופנו היה משתקם ,המחלות היו פוחתות וגופנו היה מתאזן.עם זאת ,למרות שהרעלים האלה נאגרים ומתיישבים במאגרי השומן העודף ,ניתן להיפטר מהם בצורה פשוטה ויעילה על ידי שימוש בתפריט מדויק ומפורט בתוספת בשימוש בתוסף התזונה HCG

שיטתו של דר סימנס מביאה את גוף האדם לידי כך שהוא מסלק את מאגרי השומן העודפים אשר קשים מאוד לפירוק ומצטברים במקומות שונים בגוף.הזמן הבסיסי לתהליך זה הוא בין 23-40 יום ובפרק זמן זה האדם מוריד ממשקלו בין 8-15 קילו ואף יותר .

דר סימנס מפרט במחקרו על 3 סוגי שומן בגוף:

• השומן הטוב,אשר הכרחי לתפקודם של אברי הגוף השונים.זהו השומן שהגוף מפרק לאנרגיה חיונית לגוף.
• השומן "הלא נורא"',הנאגר בכמויות קטנות ברקמות השריר ומשמש את הגוף בשעת הצורך כמקור לאנרגיה זמינה.
• השומן הרע "המתיישב" באזורים הבעייתיים בגוף האדם.אזורים בעיתיים אלו משתנים בין גברים לנשים.אצל נשים ניתן למצוא בין אזורים אלו את הירכיים,ישבן וחלקו העליון של היד.אצל גברים בדרך כלל אזורים אלו הם הבטן והחזה.שומן זה מתאפיין בעובדה שלגוף מאוד קשה לפרק אותו ולהפוך אותו לאנרגיה ולכן הוא פשוט משאיר אותו כשומן,הןא נאגר ומצטבר עם השנים.

כאן נכנס תוסף התזונה HCG לפעולה.בעזרת תוסף תזונה זה יכול הגוף לפרק את מאגרי השומן הרע אשר לגוף קשה לפרק אותו וכל זה בלי להרוס את רקמות השריר (על פי מחקרו של דר סימנס).בעבר היו צורכים את ה HCG בצורת זריקות ,עם זאת היום ניתן לצרוך אותם בצורה אוראלית מתחת ללשון.ההורמון מגיע כספריי התזה של תמצית נוזלית הומאופטית ממרכיבים טבעיים בלבד.בזכות הטכנולוגיה והידע החדיש ניתן היום לייצר תוסף הומאופטי טבעי לחלוטין אשר מחליף לגמרי את הזריקות של ההורמון המקורי .והאפקט הוא זהה לחלוטין.

השומן מהסוג השלישי מצטבר בגופנו במהלך השנים ומזיק לבריאותנו ולמראה הכללי של גופנו,לכן מומלץ ביותר להיפטר ממנו.ברגע שניפטר מסוג שומן זה,אנו נצליח להעלות את רמת חיינו מבחינה בריאותית ואסטטית ולפי שיטתו של דר סימנס,שיטת ה HCG ניתן לסלק את מאגרי שומן האלה בצורה מוחלטת.לכן שיטה זו לא רק מתאימה לאנשים בעלי משקל עודף במיוחד,אלא גם לאלה שמבקשים רק לרדת באחוז השומנים בגופם.

ד"ר סימנס,רופא ומדען,שם לעצמו יעד מאוד מוגדר – מציאת הסיבה להשמנת יתר ומציאת התשובה המדעית לתופעת ההשמנה ממש כמו שהמדע מצא תרופה למחלות.

התגלית האמיתית הגיעה לאחר תקופה ארוכה מאוד של מחקר בזמן שהותו במזרח הרחוק.ד"ר סימנס הבחין בתופעה מסקרנת – נשים אשר ילדו תינוקות בריאים לחלוטין,למרות העובדה המענינת,שהתזונה של האימהות התבססה על תפריט דל מאוד מפני אורח חיים ותנאים סביבתיים לא אפוטימליים,לאורך כל זמן ההיריון. לאחר שחקר את התופעה,גילה דר סימנס ,שבזמן שגוף האישה נמצא בהריון הוא מפריש הורמון מיוחד הנקרא HCG,אשר מפרק את מאגרי השומן המיותרים והופך אותם לאנרגיה זמינה על מנת לפצות על התזונה הדלה כדי להגן על העובר ועל האם.

ד"ר סימנס המשיך לחקור את התופעה.הוא הגיע למסקנה שניתן לפתור את בעיית ההשמנה בעזרת ההורמון ה HCG.דר סימנס עמד בפני האתגר לייצר את הורמון ה HCG בצורה מלאכותית ובמהרה הצליח לייצר תוסף טבעי עם אפקט זהה לאפקט הנוצר על ידי ההורמון הטבעי.בעקבות הצלחתו בהפקת התוסף פיתח ד"ר סימנס את דיאטת HCG המהפכנית המשלבת תפריט מאוד מדוייק בנוסף לתוסף .

בזמנו של דר סימנס היו מזריקים לאדם את ההורמון לגוף,עם זאת היום כבר לא צריך להזריק דבר.כיום החומר מיוצר כחומר טבעי המאופטי בצורת תרסיס ספריי אשר משפריצים מתחת ללשון.

התוצאות המדהימות לא איחרו לבוא,הגוף של בעלי העודף משקל,אשר נטלו את התוסף הטבעי,התחיל לפרק את מאגרי השומן העודף מבלי לפגוע ברקמת השריר ולהביא את הגוף לצורתו המקסימלית בעלת פרופורציות נכונות.

פעולה זו ייחדה בעצם את התוסף הטבעי הזה מאשר דיאטות אחרות אשר פוגעות גם בשומן אשר ברקמת השריר

לתהליך ההרזיה בשיטה זו יש מספר עקרונות בסיסיים:

    התהליך בנוי מצעדים מדויקים ביותר
    לתהליך תפריט מוגדר מראש הכולל מזונות שגם הם מוגדרים מראש.
    צריך להתיז 3 פעמים ביום את ספריי ה HCG  במשך כל תהליך הדיאטה

ניתן לומר שמה שמייחד את תהליך ההרזיה ייחודי זה הוא שבדיוק כמו ש "מאתחלים" את המחשב ברגע שהוא מלא בוירוסים כך ניתן "לאתחל" את הגוף שלך, כלומר לנקות אותו מ "וירוסים" (השומן הרע) ובכל להגיע לגזרה האופטימלית שלך ויותר מכל למנוע מהגוף שלך לאגור שומן רע בהמשך הדרך – דיאט פור לייף!

ההבדל העיקרי בין דיאטת ה HCG לבין דיאטות אחרון נמצא בנתון הבא :

בדכ אדם המשלב פעילות ספורטיבית כחלק מתהליך ההרזיה מאבד  בערך 37% מרקמות השריר, 37% מהשומן העודף וכ 16% מים על כל קילוגרם שיאבד. איבוד מאסיבי זה של רקמות שריר מביא את הגוף למצב חלש ותשוש בתום הדיאטה עם פחות רקמות שריר ובנוסף לכך יהיה לו יותר קל לעלות במשקל בתום התהליך ולהישאר שמן.

בניגוד לדיאטות האחרות ,דיאטת HCG מורידה את המשקל רק על ידי פירוק השומן העודף בלי כל פגיעה ברקמות השריר,פגיעה ברקמת השריר גורמת לרפיון העור

התהליך מאוד מדויק.אורכו 23-40 יום וכל יום ישנם צעדים מדוייקים ותפריט מפורט עד הפרט האחרון.

לצערנו הרב גם לתהליך דיאטה זה יש חסרון .בתהליך זה אי אפשר לעגל פינות. לא תוכל להגניב בין ארוחה לארוחה מאכלים שלא בתוך התפריט ולא תוכל לומר לעצמך "חתיכת עוגה קטנה לא תוכל להזיק". אנו יודעים שזו מטלה לא קלה ,עם זאת הפירות שניתן לקצור מכך הן ללא עוררים שוות את כל המאמץ.בדיאטת ה HCG  תרד 8-15 קילו  בתום הסבב הראשון של 40 יום.

עקב ההצפה העצומה של שיטות שונות בתחום הדיאטה ,השאלה הראשונה שנשאלת ברגע שנתקלים בדיאטת ה HCG  היא ,במה שונה דיאטת HCG  מהשאר ?

השוני העיקרי ביןדיאטת HCG לבין דיאטות מהירות אחרות הוא שבדיאטת HCG  רקמת השריר אינה נפגעת כלל,מעבר לכך לאחר שמסיימים את התהליך חוזרים לאכול רגיל לחלוטין.

בד"כ בדיאטות מהירות אחרות אחוז גבוה מהירידה במשקל מתבססת על פגיעה ברקמת שריר אשר גורמת למראה של עור רפוי ,ובנוסף לכך ברגע שחוזרים לשגרת החיים ומעלים את רמת הקלוריות,חוזרים למשקל העדף ואף משמינים יותר.

דיאטת ה HCG הינה דיאטה מהירה ובריאה המתאימה לכולם- נשים, גברים, צעירים, מבוגרים ואף ילדים. בבסיסה של דיאטה זו תהליך מפורט ומדויק אשר מיושם לתקופה של בין 23 ל 40 יום וכולל צעדים מדויקים יום יומיים כולל תפריט מפורט מדויק של מאכלים שניתן לאכול ואף כן את כמויותיהם..

זו הפעם הראשונה, שיש בידך את הדרך המדויקת כיצד לרדת במשקל בצורה יציבה ובריאה עם 100% הצלחה. עם זאת גם לתהליך מדויק יש גבולות ברורים אשר במידה ותחצו אותם התוצאה תאחר.

אדם חכם  אמר פעם: "הדרך לאושר היא כביש מהיר לאלו שיודעים היכן השוליים!"

התהליך כולל רשימת מאכלים המותרים לאכילה בתקופת ההרזיה , במידה ותשמור על הכללים ,רוב הסיכויים שתרד בין 8 ל 15 קילו ממשקלך הנוכחי וכל זה בתהליך די קצר האורך בין 23 ל 40 יום. עם זאת במידה ותחרוג ותוסיף מאכלים אחרים מעבר לתפריט, לא תקבל את התוצאות האופטימליות שיכלת לקבל.

ההיגיון מאחורי התהליך הוא פשוט מאוד. גוף האדם הינו מכונה פרימיטיבית אך חכמה אשר באופן אופטימלי מסוגלת לטפל בקלות בכל בעיה

בזמן תהליך החיפוש והבדיקה איזו דיאטה מתאימה לך, אתה יודע שתהליך קצר אשר נותן תוצאות מהירות ללא נזקים בריאותיים הוא התהליך הנכון בשבילך ,לכן אנו בטוחים שתבחר בתהליך ה HCG אשר עונה לכל צרכייך.

במאה האחרונה התזונה שלנו השתנה מקצה לקצה . בעבר אכלנו מזון טבעי בלבד אשר לא היה מעובד ולא מלא בהורמונים וכימיקלים כמו היום – מזון זה היה ונשאר מרכיב חשוב בתזונה שלנו. במרוצת השנים הפך האוכל שלנו לאוכל מלא בצבעי מאכל, חומרים משמרים, חומרי טעם וריח, כימיקלים, הורמונים ועוד. כל החומרים הנוספים האלה אינם ניתנים לעיכול על ידי הגוף ומצטברים בתאי השומן. ככל שאנו צורכים יותר אוכל מתועש כמות הרעלים המצטברים בתאי השומן בגוף שלנו הולך וגדל.

האוכל שאנחנו מכניסים היום לגופנו לא מזין את גופנו בצורה מספקת כמו בעבר ומפה הדרך של תעשיית הויטמינים לתפוס תאוצה אדירה הייתה קצרה מאוד. כתחליף למחסור בויטמינים הטבעיים במזון המעובד של היום התחלנו לצרוך ויטמינים "מבחוץ". כאשר הגוף שלנו לא מטופל כמו שצריך על ידי תזונה מאוזנת הכוללת כמות מספקת של ויטמינים מתרחשת ירידה בחוזק של המערכת החיסונית שלנו, הגוף צובר יותר רעלים ומתחיל לפתח מחלות. הרעלים מצטברים ברקמות השומן הרע ממנו אנחנו רוצים להיפטר.

ברוב המוחלט של הדיאטות לא ניתן להגיע לתוצאה טובה ולהיות נקי משומן עודף מלא ברעלים

מטרתו של ד"ר סימונס הייתה לגלות פעם אחת ולתמיד מה באמת גורם לגוף האדם לצבור שומן ולהגיע למצב של חוסר איזון חמור המלווה בתסמינים פתולוגים. זה מה שהוא גילה:

• הגוף היא מכונה חכמה מאין כמותה אשר יודעת מה היא צריכה ומה לא. הפתרון להביא את הגוף למצב מאוזן לא נמצא ב "עזרה חיצונית" כגון תרופות, כימיקלים או כל חומר רעיל אחר שייתכן ומטפל בדבר אחד אך יוצר בעיה במקום אחר .תרופה מטפלת בסימפטום ולא בבעיה.
• כאשר הגוף מקבל את כל המזון ותוספי המזון להם הוא זקוק הוא משקם את עצמו בקלות.
• בימינו גם במאכלים הנראים טבעיים ובריאים כמו ירקות ופירות אין את כל המרכיבים התזונתיים הדרושים לגוף כדי לתפקד בצורה אופטימלית.
• בעלי החיים בארץ ובעולם ניזונים מהורמונים, תרופות ומאכלים חסרי ערך תזונתי. כחלק בלתי נפרד משרשרת המזון – זה מה שאנחנו אוכלים!

היתרונות הברורים של דיאטת HCG :

• משך הדיאטה הוא די קצר יחסית לדיאטות אחרות -40 יום.
• יורדים בין 200-500 גרם מדי יום
• בסבב אחד אשר נמשך כ 40 יום רוב הסיכויים שתרד בין 8-15 קילו
• בשיטת דיאטה זו אין צורך בהתעמלות
• התפריט המלווה את צריכת התוסף תזונה כולל מזונות רבים לרבות בשר.
• בניגוד לדיאטות אחרות לא יהיה לך עור רפוי בסוף הדיאטה.
• בניגוד לדיאטות אחרות התהליך ההרזיה לא מלווה ברעב מעיק .
• מדי יום מרגישים את ההבדל החל מהיום הראשון

הדיאטה הזו אינה מתאימה רק לאנשים בעלי עודף משקל ,היא מתאימה אף כן לאנשים בעלי משקל ממוצע אשר רוצים להיפטר משומנים העודפים אשר הצטברו במרוצת הזמן במקומות בעיתיים בגוף ואשר מסרבים להיעלם בקלות,אם בכלל.מקומות בעיתיים אלו משתנים מגברים לנשים.

אצל הגברים מקומות בעיתיים אלו מתמקדים באזור הבטן והחזה,עם זאת אצל נשים מקומות בעיתיים אלו מתבטאים יותר באזורי הירכיים,הישבן,והזרועות.

יתרון נוסף בולט הוא העדר ההתעמלות בדיאטת ה HCG.אלא אם כן אתם ספורטאים מזה שנים ופעילות אירובית היא חלק מאורח חייכם ,לא מומלץ לעשות פעילות אירובית יום יומית במהלך דיאטת ה HCG מהסיבה שתוסף התזונה מפרק  1500-4000 קלוריות ביום,לכן אין צורך בפעילות נוספת אשר שורפת קלוריות.כמובן שלאחר סיום תקופת הדיאטה ניתן לחזור לכל פעילות אירובית .

הפעילות האירובית שורפת בעצמה קלוריות לכן אין צורך לשרוף יותר ממה ששיטת ה HCG שורפת (1500-4000 קלוריות ביום)

הסיבה שבדיאטת ה HCG לא יהיה לך עור רפוי היא בגלל ששיטה זו לא מפרקת את השומן אשר נמצא ברקמות השומן.לכן גמישות העור נשמרת ולא נהפכת לרפויה.

התפריט המלווה את צריכת התוסף ה HCG כולל בשר.הדבר היחידי שתצטרך להקפיד הוא על הכמויות אשר מפורטות בתפריט עצמו.