המרכיבים:
1/4 כרוב אדום
1/4 כרוב לבן
3 גזרים גדולים
2 בצל ירוק
מיץ לימון
מלח ופלפל לפי הטעם
שמן זית בנדיבות
אופן ההכנה:
חותכים את הכרוב הסגול והבצל דק, את הגזרים חותכים למקלות
שמים הכל בקערה ומתבלים עם מיץ לימון, מלח ופלפל ושמן
טעים ובריא!
לפעמים נמאס לשתות מים, בעיקר בקיץ שצריך לשתות יותר,
הנה פתרון יצירתי שיהפוך את השתיה לחוויה נעימה יותר ולא יעלה בהרבה קלוריות
קונים תרכיז דיאטתי של מיץ: פטל, תות שדה, אננס, שקדים, תפוח עץ ועוד
מוהלים במים ושמים בתבניות הקרח
כשרוצים לשתות מוציאים קוביות קרח בטעמים
והמים מקבלים את הטעם של קוביית הקרח בטעמים
ובעצם מקבלים כל פעם מים בטעם אחר
והם גם יהיו קרים ולכן מרווים יותר
מגניב לא? :)
חום אימים בחוץ, בא לכם גלידה אבל אין לכם כוח לצאת החוצה ואולי אתם בדיאטה ויודעים שגלידה תשמין אתכם, זהו יש לכך פתרון יצירתי וקרוב לוודאי הרבה פחות משמין
בכל בית כמעט יש מעדנים בכל מיני טעמים:שוקולד, וניל, יוגורט עם פירות, יוגורט עם עוגיות ועוד, אז מה עושים? מקפיאים אותם, מספיק להכניס את המעדן למקפיא למשך כשעה
והוא קופא אך לא לגמרי וניתן לאכול אותו ולהתרענן, הטעם הקר של המעדן הקפוא מעט, ירענן אתכם, אבל זהירות, ההנאה הזאת ממכרת:) כשאתם בתהליך הרזייה, חשבו את
המעדן כארוחת ביניים.
