לרוץ

הילדים עומדים במעגל

ואחד מהם מחזיק כדור ספוג

הוא זורק את הכדור למעלה וקורא בשמו של ילד אחר

הילד שקראו בשמו צריך לתפוס את הכדור מהאוויר

אם תפס, אז הוא זורק וקורא בשם של ילד אחר וכן הלאה

אם קראו בשם של ילד והוא לא הצליח לתפוס את הכדור מהאוויר

הוא מרים את הכדור וכל השאר בינתיים בורחים, הוא אומר "עמודו" מהמקום בו הוא הרים את הכדור

ומנסה לפגוע עם הכדור באחד הילדים האחרים.

אם הצליח לפגוע באחד הילדים העומדים - גרם לילד העומד לנקודה שחורה לרעתו

אם לא הצליח לפגוע בילד העומד - קיבל בעצמו נקודה שחורה לרעתו

ילד שצבר 3 נקודות שחורות מקבל שם "סודי" שהילדים יבחרו, והוא צריך לגלות שמתכוונים אליו

כשיזרקו את הכדור פעם נוספת, ויקראו בשם ה"סודי", אם לא יזהה שמדובר בו, יפסל מהמשחק

כידוע, כמטר אחד מקו המים בחוף הים, החול כבר איננו רך וקצפי, אלא הוא מעין שכבת בוץ עם דרגות נוקשות שונות.

בימים קרירים יותר, וכן מייד לאחר שעות הגיאות, השכבה הבוצית הזו טובענית וחלקלקה יחסית, ואילו בימים חמים (בוודאי בימי שרב ישראליים בקיץ) וכן בשעות השפל, השכבה כולה נוקשה יותר ופחות מאפשרת שקיעת הרגליים בתוכה.

באיזה איזור של החוף נכון יותר לרוץ? האם לגבי האיזור הבוצי יש הבדל בין הזמן שהשכבה רכה יחסית לזמן הנוקשה והחמים?

האמת היא שרצוי בהחלט לרוץ דווקא על החול הרך שמרוחק יותר מהמים. חול זה קולט את זעזועים שהרגל מחוללת בכל פגיעה בקרקע טוב יותר ולמעשה מגן על עצמות כף הרגל.

כשם שברור שבריא יותר לרוץ על קרקע מאשר על משטח סלול בחומרי בנייה, כך נכון יותר לרוץ על חולות מאשר על בוץ נוקשה וצפוף (לעתים ממש כמו מלט).