דם

האינדקס הגליקמי של מזונות הוא מדד שמלמד אותנו

מה ההשפעה של אכילת מזון מסוים על עליית רמת הגלוקוז בדם בשעתיים שלוש אחרי הארוחה

מדובר רק על מזונות שהם ספקי פחמימות, ולא על מזונות ספקי חלבונים ו/או שומנים.

קיימות דיאטות שמתבססות על האינדקס הגליקמי של מזונות ולפיו בוחרים מה לאכול וכמה.

כשאוכלים מזון עשיר בפחמימות כמו לחם, פסטה, תפוחי אדמה, קורנפלקס, גרנולה או מאכל אחר שעשיר בסוכר. 

הגוף הופך את המאכל הזה לגלוקוז על מנת להשתמש בו כאנרגיה.

תוך כדי שהפחמימות נהפכות לגלוקוז, רמת הגלוקוז בדם עולה.

האינדקס הגליקמי מדרג את מוצרי המזון לפי מהירות עליית רמת הגלוקוז בדם בעקבות אכילתם.

כל בני האדם מחוייבים לפי התורה במצוות הבאות שמטרתן להסדיר את החברה האנושית, וכל אדם שיימנע מלקיים את המצוות הבאות ייתן על כך את הדין בעולם הבא:

* פרייה ורבייה חובה על כל אדם בעולם (הבאת ילדים לעולם)

* הקמת בתי דין וחוקים אנושיים (שלא תהיה אנרכיה בעולם)

* איסור על רצח

* איסור על גנבה

* איסור על גילוי עריות (מקרבה ראשונה, וכן איסור על הומוסקסואליות ומשכב בהמה וכו')

* איסור לאכול ללא בישול (שלא לאכול איבר מחיה ללא איזה שהוא שחיטה ובישול באופן הומני, אסור לאכול דם)

* איסור לעבוד עבודה זרה וחובה להאמין באל האחד

* איסור לקלל את שם האל