adhd

הפרעות קשב וריכוז (adhd) – לא בבית ספרנו.

הפרעות קשב וריכוז adhd הם הדבר החם בקרב ילדים ובני נוער. נדמה כי בשנים האחרונות, נרשמים יותר ויותר מרשמי ריטלין. משרד הבריאות מצהיר על גידול של פי שלושה מרשמים בחמש השנים האחרונות כפועל יוצר של כמובן פי 3 מרשמים להפרעות קשב וריכוז (adhd). לעומת זאת, יותר ויותר רופאים מסרבים כיום לרשום את התרופה מפאת תופעות לוואי רבות והתמכרות ומחקרים רבים מעידים של שימוש יתר בתרופה. הריטלין היא תרופה חדשה יחסית ואין לדעת את ההשלכות של נטילת במשך שנים רבות. ההורים ובתי ספר רבים, הופכים קשים יותר על ההדק ודורשים אבחון מפורט. העליהום התקשורתי עשה את שלו ואבחוני הפרעות קשב וריכוז (adhd) פחתו בחודשים האחרונים וכך גם השימוש בתרופה.

הפרעות קשב וריכוז (adhd) – שיטות טיפול שונות.

עם הפחד ההולך וגובר משימושה המוגזם של תרופת הריטלין, פונים יותר ויותר הורים עם ילדיהם לשיטות טיפול שונות בהפרעות קשב וריכוז (adhd) המתבססות על טיפול התנהגותי או הוליסטי. דוגמא טובה היא שיטת אלבאום הישראלית בה מונח דגש על אימון הגוף והמוח ללא התערבות תרופתית. כמוה, קיימות שיטות ניורופידבק רבות ומחקרים מצביעים על שיעור הצלחה של כ-80 אחוז. בנוסף, הצלחה משמעותה פתרון תמידי להפרעות קשב וריכוז (adhd). שלא כמו הריטלין, המצריכה נטילת התרופה מספר פעמים ביום, במינונים הולכים וגוברים כל החיים. מומלץ לשלב טיפול קוגנטיבי-התנהגותי עם פסיכותראפיה. טיפול פסיכותראפי פרטני ומשפחתי עוזר מאוד לקבלה והערכה עצמית, ולהתאמה בין דרישות הסביבה ליכולותיו וצרכיו של הילד. בגלל השילוב בין גורמים גנטיים וסביבתיים צריך לשים לב אם ישנם עוד פרטים במשפחה הסובלים מהפרעות קשב וריכוז (adhd)  דומות, מה שבודאי משפיע על האינטראקציה בין בני המשפחה.

הפרעות קשב וריכוז (adhd) – שיטות אבחון.

בשנים האחרונות, על מנת להיות מאובחן כסובל מהפרעות קשב וריכוז (adhd), היה עליך לעבור אבחון קצר במכון הבוחן בעזרת מחשוב את יכולות החשיבה והקשב שלך. הבעיה בשיטה זו הייתה שייתכן שהילד פשוט לא היה מרוכז באותו רגע ולא בהכרח סובל מהפרעות קשב וריכוז (adhd). בעיה נוספת הייתה הניצול לרעה של השיטה על ידי בוגרים המעוניינים להשיג מרשם לריטלין ובקלות יכלו לזייף חוסר ריכוז במשך שעה. סטודנטים מהווים כיום את קהל היעד השני בגודלו בצריכת הריטלין וזאת מהלי לקחת בחשבון את צריכת התרופה באמצעות השוק השחור.

כיום מקובל יותר לעבור אבחון הפרעות קשב וריכוז (adhd)  בעזרת פסיכולוג או פסיכיאטר מומחה בהתנהגות ילדים ולאורך זמן ולא בשיטת בזק של שעה.

הפרעות קשב וריכוז (adhd)

הפרעות קשב וריכוז לרוב מטופלות בטיפול תרופתי. עם זאת, ניתן לבחור גם בדרך אחרת - בטיפול האלטרנטיבי – טיפול טבעי. וכך למעשה ניתן לבחור בטיפול קוגניטיבי, טיפול התנהגותי, טיפול פסיכולוגי, וכמובן בטיפול אישי או זוגי.

ההיבטים הראשוניים עימם יש להתמודד בגילוי הפרעה זו הם:
• וויתור על מזונות אלרגניים בתפריט היומי או מזונות מעוררי רגישות. יש להגביר באכילת פירות וירקות, בעיקר מזונות ירוקים, הוספת שמן זית למזון, אכילת שקדים ואגוזי מלך וקוואקר ושיבולת שועל יש להימנע מתוספת של צבעי מאכל ואכילת תירס.
• בדיקת בעיות אוזניים.

• בדיקת חוסר באבות מזון, בפרט ברזל.
• בדיקת מתכות בדם.

אפשרויות הטיפול הקיימות כיום הינן:

טיפול נטורופתי. לטיפול הנטורופתי מספר ממצאים:

• אלרגיות ואי סבילות למזון: נתגלה כי חומרים מסוימים בתזונה, כדוגמת חומצה סליצילית וצבעי מאכל, גורמים להיפר אקטיביות. קיימים סוגים רבים של כימיקאלים שונים המצויים בתזונה כגון צבעי מאכל וחומרים משמרים שמכילים סליצלטים (חומרים הדומים למרכיבי האספירין) אליהם התגלתה רגישות ולכן הם משפיעים על התנהגות המטופלים.
• היפראינסולינמיה: מזונות עשירים בסוכר ופחמימות יוצרים רגישות ותנודתיות קיצוניות במצב הרוח.
• הרעלה באמצעות כימיקלים: רבים סובלים ממנגנונים חלשים של סילוק רעלים. תופעה הגורמת לפגיעה בתפקוד הכבד.
• הרעלה ע"י מתכות כבדות: רמות גבוהות של עופרת, אלומיניום וקדמיום וכן רמות נמוכות של אבץ, עלולות להביא לחסר במגנזיום, חומצות שומן חיוניות ו סידן.
• חסרים תזונתיים: מי שתוייג כבעל - ADD או ADHD הינו בעל סיכון להתמודד עם תהליכים מטבוליים חלשים וכתוצאה מכך מחסרים תזונתיים, מצב המשפיע על התנהגותם ועל רמת הריכוז שלו.

הטיפול הנטורופתי מתמקד בבניית תפריט עשיר ומגוון למטופל, ללא המזונות האלרגנים, צבעי מאכל, חומרי שימור וסוכרים פשוטים. בנוסף, יקבל המלצות אישיות לתוספי תזונה וצמחי מרפא בעלי השפעה מחזקת למערכת העצבים. לצמחי המרפא ישנה השפעה מרגיעה מחד ומחזקת את מערכת העצבים מאידך. בנוסף טיפול זה מומלץ בשילוב עם שיאצו, רפלקסולוגיה ועיסוי המחזקים את מערכת העצבים. גם שיטות טיפול נוספות כמו תנועה, טיפול עם בעלי חיים ועוד עשויות לסייע.
טיפול באמצעות פרחי באך: שימוש בתמציות מומלץ לטיפול בנושא הפרעות קשב וריכוז והיפראקטיביות.

היתרון העיקרי בטיפול זה הוא שמדובר בטיפול טבעי וללא תופעות לוואי, מטפל בבסיס הבעיה ויעיל לטווח ארוך, בנוסף יעיל גם לטיפול בבעיות רגשיות שבד"כ מלוות להתמודדות עם הפרעות קשב ריכוז והיפראקטיביות.

הומיאופתיה: מטפלת בבסיס הבעיה בדומה לשיטת הטיפול באמצעות פרחי באך. היא מותאמת אישית לכל מטופל על פי צרכיו. היא איננה מושתת על חומרים כימיים ועל כן איננה ממכרת כמו הריטלין.

טיפול נוירו קוגניטיבי: שיטת הביופידבק למעשה מאמנת את המוח ומטרתה לשפר את יכולת ההקשה והריכוז. השיטה גורסת כי על המתאמן לעקוב אחר אובייקט צורני מסוים ולבצע משימות תוך כדי קבלת פידבק על כישלון או הצלחה.