כמות קלוריות בביגלה
גם ביגלה נראה כל כך קליל,וכל כך לא מזיק..טעות!
בביגלה יש כ380 קלוריות ,במאה גרם! מתאמנים רבים
וספורטאים העוסקים בפיתוח גוף דואגים לצרוך באופן יום - יומי בייגלה
בכמויות ,ואם כבר אתם רוצים לאכול בייגלה,בחום אני הייתי ממליץ לכם לוותר על השומשום!
אם אתם עושים דיאטה,וותרו על בייגלה.
הכנת חמין(טשולנט) ללא תופעת הלוואי :הגזים.
יש להשרות את הקטניות-השעועית וגרגירי החומוס במים עם שתיי כפות סודה לשתייה למשך הלילה.
למחרת שותפים את הקטניות במסננת סיליקון מתחת לברז.
מרתיחים את השעועית והחומוס עם שלוש כפות סודה לשתייה,מחליפים את המים ושוב מרתיחים עם שלוש כפות סודה לשתייה שוב שופכים את המים ומרתיחים פעם נוספת עם סודה לשתייה ושופכים.
מוסיפים לקיטניות את שאר החומרים הדרושים לחמין כולל התבלינים ומבשלים עד שמוכן.
את הפטנט ניתן לישם גם בהכנת פולים ושאר מאכליי קיטניות,פשוט מרתיחים שלוש פעמים את הקטניות עם סודה לשתייה,שופכים את המים ואחר כך מוסיפים לתבשיל את שאר המרכיבים.
