עששת

צחצוח שיניים הוא הרגל חשוב ביותר וחיוני שחייבים להקנות לילדים מגיל צעיר, החיוך שלנו הוא אחד הדברים החשובים יותר,

זה אחד הדברים הראשונים שרואים בנו וריח הפה חשוב גם הוא וצחצוח נכון חשוב לשני דברים אלה.

כיום יש מברשות שיניים מיוחדות בעלות מבנה מיוחד, גודל מותאם לגודל הפה של הילדים. המברשות מתאימות ליכולות

המוטוריות של הילדים, ראש המברשת עגול ומונע פציעה וגורם להגיע בקלות לכמה שיותר שטחים שמועדים לעששת.

חשוב להרגיל את הילדים מגיל צעיר לצחצח שיניים פעמיים ביום לפחות וחשוב שיעשו זאת במברשות שיניים מתאימות ובצורה

נכונה.

מעבר לסבל נוסף לצום, מתלווה גם נזק לשיניים, כיצד לצמצם את הנזק?

*בכל צום המתמשך מעל לעשר שעות נוצר יובש בחלל הפה, וכך ישנם תנאים מושלמים לריבויים של חיידקים אנאירובים (רובם קיימים על גב הלשון) אששר מפרישים תרכובות גופרתיות אשר הן האשמות בריח הרע מהפה. איך להתגבר על כך? לקרוא יותר ולדבר פחות, משום שהדיבור הוא גורם היובש המרכזי בהיעדר שתיה.

* להימנע מעששת. הארוחה המפסקת מכילה שתייה ממותקת והרבה פחמימות. לאחר ארוחה זו חובה לצחצח שיניים ביסודיות, אחרת שיריי הארוחה ילוו אותנו ללמשך הצום וכך לתגבר את התפתחות העששת. כמו כן, חשוב להקפיד על צחצוח לאחר הצום.

*לא לעשן. כמובן שתמיד חשוב לא לעשן, אך בעיתות צום נזקו של הניקוטין והחום לשיניים גוברים.

*אם נשברתם במהלך הצום והחלטתם "לגנוב" מעט.. אז לפחות הקפידו שזה יהיה רק ירקות או פחמימות, אחרת הנזק לשיניים הרבה יותר גדול מאשר בתום מלא עקב עליית חומציות הפה.