הקיץ מגיע וחם בחוץ, אל דאגה, אפשר להגיע הבייתה והתרענן בשתיית מילקשייק בננות צונן שיפתור בו בזמן ,גם תחושת רעב,וכך מכינים :
להכנת מנה אחת,בערב לקלף 2 בננות בינוניות מקליפתם ,ולחתוך כול בננה ל-6 פרוסות עבות,להכניס לשקית ניילון קטנה וללהקפיא בפריזר.
ולמחרת כשאתם חוזרים הבייתה מהעבודה, מוציאים את פרוסות הבננות הקפואות מהפריזר,ישר להניח אותם העודם קפואות לתוך המג'מיקס, (או לכול מעבד- מזון בעל עוצמה של 600 וואט עם להב פלדה כותש קרח)..
לפרוסות הבננות שבמעבד -המזון ,להוסיף 2 כוסות חלב , 8 אגוזים ,(או שקדים קלופים,) 6 תמרים מגולענים וקצוצים,או חמוציות,או צימוקים, או אוכמניות יבשות.,ולהפעיל את מעבד המזון ב-10 פולסים קצרים,וזהו,המילקשייק מוכן ,(בפחות מ-2 דקות אפילו.) המשקה מתוק , ואין צורך להוסיף סוכר בכלל.
המלצה למי שאלרגי לחלב: אפשר להשתמש בחלב- סוייה/ חלב קוקוס + קורט קינמון טחון, או כמה טיפות תמצית וניל איכותית ,לפי הטעם.
המלצה לאירוח: אם תקפיאו באופן מתמיד בננות בשלות במקרר,,ובארון תשמרו בקביעות כמה תמרים ואגוזים,תמיד יהיה לכם כיבוד מהיר לאורחים בכול שעה שיגיעו.
זה פיתרון יעיל בקיץ לאימהות ,מילקשייק , כתחליף לשלגונים מזיקים עם צבעי המאכל והסוכרים שהם מכילים,
זה משקה טבעי טעים ומרווה שמתאים גם לילדים לא אוהבים לשתות חלב או לאכול פירות.
.
