עצירות

אם אתם לוקים בתסמיני עצירות, סובלים מהתחושה הלא נעימה שמלווה אתכם, תוכלו להסדיר טיפול בעצירות באמצעות שיטות שונות. ראשית כל, ניתן לפנות אל בתי המרקחת כדי לקבל טיפול תרופתי מתאים. עצירות עלולה ללוות אתכם מספר ימים, שבועות או יותר, ולכן, כדאי שלא לדחות את המועד ולהשיג טיפול הולם בהקדם. כדי להחלים מתסמיני עצירות תרופות יכולות להיות דרך יעילה לטיפול. מוטב לבחור תרופות בעלות רכיבים מן הטבע שיוכלו לסייע לפעילות העיכול והמעיים ובכך להשתחרר מהקושי שמלווה את ההתרוקנות התקינה. כמו כן, רכיבים טבעיים בתרופות לעצירות לא גורמים לתופעות לוואי, הם אינם ממכרים והגוף איננו מפתח תלותיות כלפיהם, דבר שיכול לגרום למעיים עצלות. בעת טיפולי עצירות תרופות צריכות לייצר אפקט עדין ולא לחץ מופרז להתפנות, מה שעשוי להיות לא נעים עד מאוד בתפקוד היומיומי.

התופעה הקיצונית ביותר, המכונה עצירות כרונית תחייב את הטיפול הרפואי לפתרונה. בגלל בעיות התרוקנות ממושכות המצביעות על עצירות תרופות יהיו חלק מהטיפול בתופעה. העצירות הכרונית היא למעשה עצירות אשר נמשכת במשך תקופה של למעלה מ – 3 חודשים וכדי לפתור אותה יש לגבש טיפול בעצירות מגורם רפואי מוסמך.

טיפול בעצירות מצריך התייחסות גם אל התזונה המאוזנת. על מנת למנוע את הקושי בהתרוקנות יש להקפיד על תזונה המורכבת מסיבים תזונתיים ומקמח מלא. כמו כן, מוטב לשתות כמות מספקת של נוזלים כדי למנוע את התקשות הצואה. טיפול בעצירות יכול גם להיעשות באמצעות פעילות גופנית, שהרי זו ממריצה את חילוף החומרים ואת פעילות המעיים בגוף. קיימים גם תרופות סבתא לזירוז פעולות המעיים, כמו שתיית כפית שמן זית לפני ארוחת בוקר, השריית שזיפים מיובשים במים ושתייתם, ועוד.

בנוסף, קיימות שיטות מהרפואה האלטרנטיבית לשם טיפול בעצירות ולשם איזון הגוף באמצעות הומאופתיה, צמחי מרפא, דיקור סיני, ותנועה.

לסימפטומים חוזרים: דרגות שונות של כאבי בטן, עצירות, שלשול, גזים ונפיחויות בבטן

למחלת מעי הרגיז אין סיבה ברורה אבל יש עליה קבועה במספר הסובלים מהסינדרום (וכך נרשם למרות שרבים מעדיפים לא לפנות לטיפול ולנסות לטפל בכוחות עצמם). בניגוד למחלת קרוהן, בתסמונת המעי הרגיז לא מוצאים סימנים פתולוגים חד משמעיים והמחלה מוגדרת כבעיית תפקוד של מערכת העיכול, כתוצאה כנראה של רגישות יתר העצבים והשרירים במערכת העיכול אצל אנשים מסויימים. יש מרכיב נפשי ברור שמשפיע על התפתחות הסינדרום וטיפול  שמשפיע על פחדים דאגות ומתחים מתאים להקל ולרפא את הסינדרום.

הרפואה הקונוונציונלית יכולה להשיג הקלה בסימפטומים, אך הטיפול לא יגע במערכת המתחים שעומדים ברקע לסימפטום וב"שורש" הבעיה. המחלה למעשה תישאר,  למרות שהסבל יקטן, אבל במחיר של תופעות לוואי שיגדילו את הסבל באזורים אחרים. הרפואה הקונוונציונלית תשתמש למשל, בתרופות שיחסמו תגובות מוגזמות של העצבים המשפיעות על המעי, וזה אמנם יאפשר הקלה בסימפטומים אך יהיו תופעות לוואי: טשטוש בראיה, קושי בנתינת שתן, יובש בפה וכמובן הבעיה לא באמת תיפתר, המחלה עדיין תתקים גם אם הסימפטומים תחת שליטה. זה אינו ריפוי באמת.

תרופות נוגדות דיכאון וחרדה יביאו לגלי חום, סחרחורת ועוד - (לשם כך ינתנו תרופות אחרות)

אנטיביביוטיקה הורסת את האיזון בקיבה, והורגת בקטריות הדרושות לעיכול נכו.ןוכך יווצרו סימפטומים חדשים, וכך יקרה גם עם טיפולים בנוגדי דלקת סטרואידים ולא סטרואידים..

בכל מקרה הרפואה הקונוונציונלית לא תתיחס לגורמים הנפשיים ואם יהיה שיפור הוא יהיה סימפטומטי בלבד.

גם גישות קונוונציונליות יותר מהומיאופתיה מודות בקשר בין המצב הרגשי  למצב מערכת העיכול. טיפול פסיכולוגי יכול להיות יעיל בטיפול בדאגות חרדות ומתחים שונים, ולהביא לשיפור במחלה, זאת דרך ארוכה ויקרה אבל ללא ספק ניתן לראות ריפוי פיזי כשהטיפול הנפשי מצליח.כאן מדובר על ריפוי אמיתי.  טיפול הומיאופאתי היא דרך מהירה יותר,  יעילה ועדינה לטיפול בכלל ובבעיות מערכת העיכול בפרט, זה טיפול הוליסטי, הלוקח בחשבון את המצב הכולל של הפונה בגוף ובנפש,  מצב שמשפיע על הסימפטומים הפיזים וגם על המתחים הנפשיים שעומדים ברקע למחלה. הומיאופת חייב ללמוד את האדם מולו גם בצד וגם בצו הפיזי ולהבין משהו לגבי הקשרים האלה. . למשל טיפול בנערה שאובחנה כסובלת ממחלת קרוהן שיפר וריפא  את המחלה ובמקביל הביא להפחתת חרדה שהיתה ברקע להתפתחות המחלה. טוב שלהומיאופאת תהיה הכשרה פסיכולוגית – זה יקל עליו ליצור את הדיאלוג הנכון בשיחת האבחון  ובנוסף להבין לעומק את הסבל הנפשי וגורמיו, אך גם ללא הכשרה כזאת הומיאופת מאומן להבחין באפיונים שונים של המטופל, אפיונים שיובילו לבחירת תרופה מתאימה.

תיאור טיפול הומיאופאתי בתסמונת המעי הרגיז - להמחשה

כמעט כל בוקר נילי סבלה מבחילה נוראה, כשעלתה על ההסעה לבית הספר היתה משותקת מפחד שמא תיתקף בכאב בטן חז. הכאב תוקף אותה מספר פעמים בשבוע. אם מופיע הכאב  היא חייבת לרוץ לשירותים. לא תמיד נעים לרוץ לשירותים ולא תמיד זה מתאפשר, לכן אפילו להתנהל כתלמידה בבית הספר כמעט בלתי אפשרי עבור נילי, והיא מעדיפה להישאר בבית. כשהכאב תוקף היא חייבת ללכת לשירותים מספר פעמים, לפעמים השלשול מלווה בהקאה, כל התקף מלווה בכאב ואחרי השלשול היא לא מרגישה הקלה, היא חוששת מההתקף הבא

בעיות עיכול ליוו אותה מאז שהיתה תינוקת והיא טופלה באנטיביוטיקה ודיאטות שונות – שום דבר לא עזר. בזמן שפנתה לטיפול הומיאופאתי היה מדובר על ניסיון לאבחן תסמונת מעי רגיז, באמצעות בדיקות פולשניות

היא הגיעה לטיפול הומיאופתי כשהיתה בת 14. היה לה חם בסווטשירט שלבשה, לחייה היו אדומות והיא התישבה על יד החלון, וגם פתחה אותו מעט יותר. היא יצרה קשר ודברה באמון ובפתיחות., תיארה את הסימפטומים (שלשול כאב הקאה) ואיך המצב משפיע עליה ומדכא אותה כשפוגע בפעילות הלימודית והחברתית שלה. בכל התקף יש הרבה זיעה, והיא מתפשטת כדי לקרר את עצמה והיא קוראת לאמה לעזור. תכיפות ההתקפים עלתה לאחרונה. היא ספרה שהיא מפחדת להישאר לבד בבית, תמיד נדמה לה שמישהו עלול לפרוץ פנימה, היא משאירה את הטלויזיה דלוקה כדי לקבל הרגשה שהיא לא לבד.

היא מאד חברותית ואוהבת אנשים, אבל פגועה מכך שחבריה לא מבינים את מצבה וגם מתבדחים על חשבונה,היא די שתלטנית ודורשת מחבריה הרבה התיחסות, היא מאד מקנאת אם נפגשים ועושים משהו בלעדיה.

היא דורשת מעצמה הרבה בלימודים, ומעתיקה כל דבר שוב ושוב עד שהכל ברור לה, היא אובססיבית מבחינה זאת שרואה שוב ושוב אותו סרט שהיא אוהבת וקוראת שוב ושוב אותו ספר. היא מאד חרדה לגבי הציונים והתעודה – לפני מתן ציון היא רועדת מזיעה וסובלת מכאב בטן, לא צמאה, ל אוהבת אוכל שמן.. וכו

היא סובלת גם מאלרגיה, דלקות אוזנים חוזרות, הרבה ליחות

מאד קל להומיאופאת במקרה הזה להתאים תרופה- פצינט חברותי, סובל מחום (לחיים אדומות בחום), צריך אויר קר , מיצר ליחות, לא צמא וכו וכו כל זה מוביל לתרופה ידוע (פולסטילה) שאפיוניה מתאימים לאיפיונים של נילי כפי שהתבהרו במפגש.

הוריה של נילי הססו אם להתחיל בטיפול. הם קנו את התרופה והביאו לרופא המשפחה, הוא לא האמין באפשרות של שיפור באמצעות כמה גרגרים קטנים, שנלקחים במרווחים גדולים, ושאמורים להשפיע על מצב כל כך סוער שהתחיל בילדות. רופא הילדים שלח אותה לגסטרולוג נוסף, וגם בטיפולו לא היתה התקדמות כך שנילי דרשה מאמה לשוב ולנסות את הטיפול האלטרנטיבי שהוצע.

אחרי עשרה ימים מיום לקיחת המנה החד פעמית אמה התקשרה לדווח על שיפור של ממש במצב הרוח של בתה, ספרה היא שמרגישה טוב יותר עם חברים, פחות חרדה לגבי נאמנותם ופחות מתעוררת בלילה מסיוטים, במשך התקופה חשה בחילה רק פעם אחת ופעם אחת התקף קל מאד של כאבי  בטן – ללא שלשול

בפגישת מעקב אחרי חודש נילי דווחה שהיא מרגישה טוב יותר בכל מישור, ללא שלשול ללא חרדה, יש שיפור במצבה הלימודי, והיא קמה בקלות בבקר אחרי שינה יותר טובה. השיפור נמשך עשרה חודשים ואז היתה נסיגה. מנה נוספת של התרופה החזירה אותה למסלול

שנה אחרי תחילת הטיפול נילי משוחררת מהסינדרום, אמה הודתה בהתרגשות על הנורמליות של חיי בתה מאז הטיפול,  וספרה שבתה ניגשת עכשיו לבחינות בגרות ללא מתחים מיותרים ולא סימפטומים בדרכי העיכול.

לפעמים, וזה תלוי המספר גורמים, תהליך הריפוי יותר איטי והשיפור מושג בהדרגה (זה תלוי למשל בגיל המטופל ובכוחות הריפוי הקיימים אצלו, אותם למעשה מפעיל הטיפול

ההומיאופאת ילמד כל אפיון של המטופל, ולא יסתפק באבחון – ובשם המחלה, לכל אדם תותאם תרופה הלוקחת בחשבון את הייחוד שלו ואת מכלול אפיוניו. התרופה משפיעה על יכולת הריפוי הקיימת אצל כל אחד ומניעה תהליך פנימי לריפוי שתוצאותיו מורגשות מהר.

יש 127 תרופות הומיאופאתיות שקשורות במערך הסימפטומים הפיזי של המעי הרגיז, וכל מטופל יקבל תרופה המותאמת לו אינדיבידואלית.

לדוגמא

אם הסימפטומים כוללים עצבנות, חרדה, הרבה גזים בחילה, שלשול עם גוון ירוק ואופי פתאומי, בעיקר אחרי שתית מים, אם אכילת ממתקים או חטיפים מלוחים גורם הרעה במצב, אם האדם הסובל מהסינדרום  סובל גם מסוכר גבוה בדם, אם הוא דרמתי, אימפולסיבי קלאוסטרופובי יכול להיות שהתרופה המתאימה לו היא מכסף חנתי

אם ישנה תחושת כיווץ לאורך דרכי העיכול, ותנועות פריסטטיות בכיוון ההפוך , תחושה כאילו יש בועות התקועות בגרון, או גוש בקיבה הזורם בכיוון למעלה, אם הקיבה מרגישה נפוחה אבל קשה להעביר גזים ולשחרר כך את הלחץ, אם העצירות יוצרת כאבים, השלשול מתפרץ והאדם הסובל מהמחלה באופן כללי בעל רגשות חזקים ונוטה ל,היסטריה" – הרמדי אסהפטידה יעזור לו להבריא יהיה אסאפואטידה

אם האדם הסובל חייב להתכופף קדימה בזמן הכאב, אם לחיצה על הבטן מיטיבה,  אם הכאב מתגבר לפני שלשול, ובעיקר אחרי אכילת פירות ושתית מים, אם הכאב מתגבר אחרי רגשות חזקים, בעיקר תחושת טינה שלא מצאה ביטוי, אם בנוסף יש כאבי רגלים גב ובעיות במרה, בבירור הרמדי שנדרש הוא תפוח מר

כשיש ניסיונות נשנים ליציאה במשך כל היום ללא הצלחה ואז שלשול פתאומי למחרת, תחושת גוש בפי הטבעת, טחורים ותחושת כיווץ בחזה, ואם האדם נוטה להתרגז ולכעוס בקלות אפשר לשקול צמח הנקרא שושן נמרי

אם תחושת הנפיחות בבטן היא כבר תוך כדי הארוחה או מיד אחריה, אם יש הרבה גזים, צרבת וכאבי בטן, הטבה בעיסוי לבטן, ואם יש תחושת הרעב בעיקר בין ארבע לשמונה, ואם למרות כל הבעיות והכאבים עדיין יש תיאבון של ממש, אם יש בעיה של ביטחון עצמי, הבעה מודאגת, כמיהה לממתקים וצורך בשתיה חמה – כל זה יכול להוביל לתרופה טחב כף הזאב אם כאבי בטן במקביל להרבה מתחים קור ורגזנות, אם קשה להירדם ואם  חייב קפה ומעוררים אחרים יכול להיות שאגוז הקיא היא התרופה הנכונה לך ואם יש לך הרבה פעילות רעשנית בקיבה ואחר כך שלשול מימי מסריח ועצירות שמלווה אותו, כשכל זה מוחמר בעיקר בשעות הבוקר המוקדמות, כשאתה חלש וסובל מכאב ראש אחרי כל התקף כזה, ובאופן כללי מרגיש נוקשה וסובל מהפרקים ומרגיש צורך לדבר הרבה,  יכול להיות שהתרופה הנכונה היא פודופיליום וכו וכ, וכל זה רק כדי להמחיש את הירידה לפרטים שנדרשת מההומיאופאת, אך כשהעבודה נעשית והתרופה נמצאת- הריפוי יהיה עמוק ומהיר, עם תוצאות חיוביות בכל מישור.

בין אם מדובר בתופעות של עצירות כרונית או עצירות רגילה, מדובר באחת מהבעיות הרפואיות השכיחות ביותר בעולם. לכן, קיימים כיום מגוון פתרונות לביצוע טיפול בעצירות עבור שני סוגי העצירות הללו. ואולם כדי להתאים למטופל את הטיפול היעיל ביותר נגד עצירות, יש לשים את הדגש על ההבדל בין השניים – בכדי להבטיח טיפול בעצירות שיהיה אפקטיבי ויעיל.

שתי התופעות הללו כוללות את אותם הסימפטומים: המטופל עשוי לחוש בקושי בלפחות ברבע מהיציאות, כמות ההתרוקנות שלו עשויה לרדת לפחות משלוש פעמים בשבוע, וכן הוא יכול להרגיש קושי כללי בהתרוקנות. ההבדל בין תופעות של עצירות כרונית לעצירות רגילה טמון במשך הזמן – עצירות כרונית מתקיימת לאחר שהמטופל סובל מאחד או יותר הסימפטומים הללו במשך תקופה של שלושה חודשים לפחות.

לכן, במסגרת הטיפול נגד עצירות המוגדרת ככרונית, יש לערוך טיפול בעצירות נרחב ומקיף יותר. מחקרים שנעשו בשנים האחרונות מצאו שפתרונות במסגרת טיפול בעצירות רגילה אינם יעילים במלחמה נגד עצירות המוגדרת ככרונית. בעוד שהסובלים מעצירות נוהגים שללב מזונות העשירים בסיבים תזונתיים ולהקפיד על שתייה מספקת של מים, פתרונות אלו לא נמצאו יעילים במסגרת הטיפול בתופעות של עצירות כרונית. מאחד המחקרים עולה שרק 20% מהסובלים מבעיות של עצירות כרונית דיווחו על טיפול בעצירות אשר היה יעיל לאחר שינויים בהרגלי התזונה ואורח החיים.

אם אתם סובלים מבעיות של עצירות רגילה, כלומר סימפטומים הנמשכים בתקופה של פחות משלושה חודשים, ניתן לערוך שינויים בהרגלי התזונה ואורח החיים – ואף להוסיף להם טיפול תרופתי, מה שמבטיח פיתרון מקיף שגם מונע את הופעת העצירות שוב. ואולם, עבור טיפול נגד עצירות כרונית יש לפנות לרופא מומחה, או לחילופין להגיע אל בית המרקחת הקרוב עבור רכישת מגוון תרופות הניתנות כיום ללא מרשם.

כולנו כבר שמענו את המילה סיבים תזונתיים, אך את מידת חשיבותם לא בטוח שכולם יודעים.

סיבים תזונתיים מאוד חשובים לאורח חיים בריא, הסיבים אינם מתעכלים בגופנו , מערכת העיכול שלנו אינה מצליחה לפרק אותם, ולכן היא "מפרישה" אותם החוצה.

באותה הזדמנות שהם יוצאים מגופנו, יש לסיבים נטייה לספוח ביחד איתם שומנים ורעלי שנמצאים במעיים. הם נצמדים לדפנות המעי מנקות את הדפנות ומסלקים יחד איתם את הרעלים.

מה שגורם גם לפינוי פסולת בתדירות גבוהה יותר- פעילות מעיים תקינה, מה שבהכרח מוביל בסופו של דבר לירידה במשקל.

אורח חיים בריא כולל בתוכו סיבים תזונתיים יומיום בתפריט שאנו אוכלים. חשיבות עליונה לסיבים התזונתיים היא שהם מפחיתים את הסיכוי לחלות בסרטן מעיים, בערך ב-50% בהשוואה לאלה שהתפריט שלהם אינו כולל סיבים תזונתיים.

את השיפור תרגישו כמעט מיידית- תחושת שובע, יציאות תקינות, ללא נפיחות וגזים.

מי שבריאותו חשובה לו, בטח כבר יישם זאת.

אז כדאי שתתחילו- זה באמת לא קשה, ובכל זאת כדי להקל על השינוי- כל יום תחליפו משהו אחר בתפריט:

שבוע הראשון תעברו מלחם לבן (רעל!!!) ללחם מלא.

שבוע השני תעברו מאורז לבן לאורז מלא.

שבוע שלישי תעברו מפסטה רגילה לפסטה מלאה.

במקביל הגדילו צריכת ירקות ופירות, צריכת דגנים וקטניות מלאות. ומים רבותיי מים! סיבים תזונתיים ללא מים גורמים לעצירות.

אז שיהיה בהצלחה!

עצירות זהו תסמין של הגוף כתגובה לבעיה בתהליך הטבעי של מערכת העיכול. הבעיה יכולה להיווצר בשל מגוון של סיבות, אך ניתן להימנע מכך באמצעות טיפולי הימנעות נגד עצירות. בקרב ילדים, עצירות יכולה להיות בעיה הנובעת על פי רוב מהרגלים לא נכונים של הילדים. התאפקות, ביישנות או שינויים בשגרת החיים יכולים בהחלט להוביל לתופעת עצירות ילדים. במצב בו לילדים קיים קושי ביציאות, כדאי לבחון את הסיבות לכך בכדי לעצור את התופעה. המערכת החיסונית של ילדים הינה רגישה, ועל כן, מוטב יהיה להתייחס לכל בעיה ולהתכונן לקראת טיפולי מניעה נגד עצירות.

את תופעת עצירות ילדים ניתן לאתר באמצעות שני סימנים, האחד הוא במידה וקיימת ירידה בתדירות היציאות השבועית, והשנייה היא כאשר היציאה מלווה בכאבים ובמאמץ. במקרים בהם קיימים תסמיני עצירות ילדים, כדאי לרכוש טיפול נגד עצירות באמצעות תרופות טבעיות שמסייעות להקלה בתחושה, להסדרת פעילות המעיים ולריכוך הצואה. בבתי המרקחת ניתן להשיג תרופות נגד עצירות ילדים גם ללא מרשם, תרופות אפקטיביות ומומלצות. במידה והבעיה עדיין ממשיכה, מוטב לפנות אל רופא ילדים בכדי להתאים טיפול נגד עצירות שיתאים בדיוק לתופעת עצירות ילדים.

גורמים לעצירות בקרב ילדים יכולים להיות מחסור בשתיית נוזלים, התאפקות כאשר ישנו צורך לבקר בבית השימוש, תזונה לקויה, וכדומה. בכדי למנוע את תופעת העצירות, כדאי להזין את הילדים במאכלים המתעכלים במהירות כמו פירות וירקות ואוכל העשיר בסיבים תזונתיים. כמו כן, מוטב לצייד את הילדים במימייה ולעודד את שתיית הנוזלים המרובה, כדי לסייע לפעולת העיכול ולריכוך הצואה. כמו כן, ילדים רבים מתביישים, ונמנעים מלגשת מרצון לשירותים כדי להתפנות. דבר זה יוצר בעיה של עצירות ילדים, ויש לעודד את הילד לגשת להתפנות בדרכים שונות. 

עצירות הינה תופעה די שכיחה ויכולה לקרות לכל אדם ובכל גיל. גם ילדים יכולים לסבול מעצירות, תופעת עצירות ילדים איננה זרה לרופאים המטפלים נגד עצירות, ועל פי רוב אין סיבה גדולה לדאגה. עצירות היא תסמין לבעיה בתהליך הטבעי והתקין של מערכת העיכול. הסיבות לכך יכולות להיות רבות, ואילו כאשר מדובר בתסמין של עצירות ילדים, בעיות רבות בדרכי העיכול נגרמות בגלל הרגלים לא נכונים של ילדים. עצירות ילדים מסוג זה מכונה – עצירות הרגלית, עצירות זו נגרמת בעקבות התאפקויות של ילדים בעת הצורך להגיע אל השירותים, הילדים עשויים להתאפק בגלל ביישנות, שינויים בהרגלי החיים, חוסר נינוחות בישיבה על אסלה וכדומה. אם הבחנתם בקשיים ביציאות של ילדיכם, כדאי יהיה לבדוק האם קיימת עצירות ילדים כתולדה של הרגלים שגויים שסיגלו.

על מנת לבצע טיפול נגד עצירות, כדאי לשלב כמה טיפולים. ראשית כל יש לאתר את מקור הבעיה בעזרת אבחון של רופא הילדים שלכם, ולהסדיר טיפול תרופתי נגד עצירות שימנע מילדיכם את הסבל והמאמץ שכרוך ביציאות שלהם. אם אכן מצאתם כי מדובר בעצירות הרגלית, כדאי לכם להתייעץ באנשי מקצוע, או בעצמכם לחשוב על דרכים שישנו את ההרגלים הלקויים. בנוסף לכך, ניתן להיעזר בטכניקות טיפול נגד עצירות טבעיות המסייעות למערכת העיכול לפעול בתקינות דרך תזונה נכונה ומאוזנת.

על מנת להסדיר את פעולת המעיים ולסייע לריכוך הצואה הטבעית, כדאי לצייד את ילדיכם במימיה כנגד עצירות ילדים - הקפדה על שתיית נוזלים מרובה תתרום למערכת העיכול. כמו כן, תפריט אוכל העשיר בסיבים תזונתיים המתעכלים מהר ובקלות יהיו לעזר משמעותי.  ניתן להשתמש בתרופות סבתא כמו שתיית מי שזיפים מיובשים, שתיית מים עם כף שמן זית בבוקר, וכדומה על מנת להתמודד עם בעיית עצירות ילדים.