אבוקדו

מעוניינים לדעת כמה קלוריות יש באבוקדו?
באבוקדו יש 119 קלוריות, זהו יחסית מאכל עם הרבה קלוריות בנוסף לזאת
באבוקדו קיים שומן צמחי, אך הרבה מאוד רופאים ממליצים על אכילת
אבוקדו באופן קבוע שומן האבוקד(שומן צמחי) הוא בריא ומומלץ לאכול אחת לשבוע לפחות אבוקדו.
בקיצור ידידיי, אני משתדל לאכול אחת לשבוע אבוקדו, אך לא מגזים עם האכילה, בכל זאת יש שומן וגם שומן צמחי צריך לאכול בצורה נכונה, ניתן להוסיף לימון או כף שמן זית בכדי להוסיף טעם לאבוקדו, למרות שהוא טעים גם ללא כלום :) .

האבוקדו הוא עץ טרופי שהגיע אלינו ממקסיקו ומרכז אמריקה.

באבוקדו יש ויטמין A, B, C, חלבונים והרבה שומן

את האבוקדו אוכלים בדר"כ כמות שהוא בתוספת מלח, פלפל ולימון

טעים ומזין :)

אפשר גם להכין גוואקמולי מאבוקדו

האבוקדו משמש גם בתעשיית הקוסמטיקה, לייצור תכשירי שיער  וקרמים טבעיים לעור, וזה כי לאבוקדו אחוז שומן גבוה בפרי.

קניתם אבוקדו ממש קשה ואתם רוצים לרכך אותו כדי שתוכלו לאכול אותו בקרוב,

מה עושים?

שמים את האבוקדו בתוך שקית נייר או עוטפים בעיתון

מומלץ יחד עם תפוח עץ

והאבוקדו יתרכך :)

מכירים את זה שאוכלים אבוקדו ונשאר הגלעין שלו,

אפשר לנסות ולגדל ממנו אבוקדו חדש, זה לא תמיד מצליח אבל שווה נסיון :)

לוקחים את גלעין האבוקדו, שוטפים אותו היטב ונותנים לו להתייבש

נועצים בו 4 קיסמים בצדדים 

והחוכמה היא לנעוץ את הקיסמים אך לא עמוק מידיי

אם תנעצו עמוק מדיי 

אתם עלולים לפגוע באבוקדו ובתהליך הרביה שלו

ואז לא יתפתח כלום בודאות

לוקחים צנצנת שקופה, ממלאים במים כך שה"תחת" של האבוקדו במים וכל השאר בחוץ

האבוקדו בעצם עומד בזכות הקיסמים שקיבענו בו

כל כמה זמן מוסיפים מים, כי  מפלס המים יירד

אם האבוקדו היה פורה ועשיתם הכל נכון, תצליחו להנביט לכם אותו

ולגדל צמח חדש מהגלעין :)