כמה קלוריות יש באבקודו?
אבוקדו,בהחלט טעים,יש בו שומן אך נקרא בפני רבים כ 'שומן בריא' משום שזהו שומן מן הצומח,הגוף זקוק מידי פעם לשומן כזה,באבוקדו יש כ- 160 גרם שומן, אנשים המעוניינים בדיאטה ולהרזות,עדיפות גבוהה להימנע מאכילה מרובה של אבוקדו.
מעוניינים לדעת כמה קלוריות יש באבוקדו?
באבוקדו יש 119 קלוריות, זהו יחסית מאכל עם הרבה קלוריות בנוסף לזאת
באבוקדו קיים שומן צמחי, אך הרבה מאוד רופאים ממליצים על אכילת
אבוקדו באופן קבוע שומן האבוקד(שומן צמחי) הוא בריא ומומלץ לאכול אחת לשבוע לפחות אבוקדו.
בקיצור ידידיי, אני משתדל לאכול אחת לשבוע אבוקדו, אך לא מגזים עם האכילה, בכל זאת יש שומן וגם שומן צמחי צריך לאכול בצורה נכונה, ניתן להוסיף לימון או כף שמן זית בכדי להוסיף טעם לאבוקדו, למרות שהוא טעים גם ללא כלום :) .
