במהלך חודשי ההיריון, נשים רבות סובלות מבעיות עיכול ומשום כך נוצרת עצירות בהריון. הסיבה לעצירות בהריון טמונה בייצור גובר של הורמון פרוגסטרון האחראי להרפיית את פעילותם התקינה והרציפה של שרירי המעיים ובכך נגרמת עצירות. סיבה נוספת לכך היא התרחבות הרחם בשלבי ההיריון ועל כן, הרחם מכבידה ומפעילה לחץ על מערכת העיכול.
עקב תופעת עצירות טיפול מתאים יוכל להקל על הבעיה וחוסר הנעימות הכרוך בה. ניתן לפנות אל בתי מרקחת ולרכוש תרופות שיוכלו לסייע למערכת העיכול לפעול. כמו כן, ניתן להשתמש בשיטות אלטרנטיביות וטבעיות יותר לשם עצירת התופעה. בגלל תסמיני עצירות טיפול תזונתי יהיה מומלץ ביותר, תזונה המורכבת מאכילת מאכלים המתעכלים בקלות כמו מאכלים מקמח מלא והעשירים בסיבים תזונתיים, פירות וירקות, או מוצרים אורגניים שמהווים תחליף לקמח לבן ושאר המאפים המתוקים המופקים ממנו. כמו כן, בגלל עצירות טיפול באמצעות שתיית מים מרובה, יוכל גם להיות לסיוע לסובלות מתסמיני עצירות בהריון. מומלץ להקפיד על שתיית נוזלים לעיתים קרובות כדי לסייע לריכוך הצואה ולהקל על פעילות העיכול של המעיים.
על אף שיהיה מעט קשה לנשים בהריון ליישם שיטה זו, פעילות גופנית היא דרך נהדרת המסייעת להמרצת פעילות המעיים וכל מערכות הגוף, מה שיכול בהחלט לזרז את תהליך ההתרוקנות ולשחרר את בעיית עצירות בהריון. פעילות גופנית מתונה כמו צעידה של כחצי שעה, שחייה קלה, יוגה וכדומה יכולה להיות טובה גם לתחושה הכללית, לנפש, ולבריאות הגופנית.
בנוסף, לפתרונות עצירות טיפול של תרופות סבתא נמצא כמועיל. שווה לנסות שתיית כפית של שמן זית או שמן פשתן בבוקר יחד עם כוס מים, השריית שזיפים מיובשים במים, ושתייתם, אכילת עגבניות ועוד. תרופות סבתא הצליחו להוכיח את יעילותן מזה שנים רבות, וכדאי לאמץ את הטכניקות הידועות.
