טיסה

לא פעם כשאנו נוסעים עם הילדים באוטו הם משתעממים(במיוחד בנסיעות ארוכות),מתחילים לריב ומפריעים לנו להתרכז בנהיגה.גם כשאנו טסים בטיסות קצרות ובמיוחד בארוכות,כמה כבר יכולים להתבונן בעננים ובשמים  מספר דקות לאחר ההמראה השעמום משתלט והילדים מתחילים לריב הם מפריעים לכל מי שמסביבם וגורמים לנו לחוסר אונים ולמבוכה גדולה .

אנחנו מנסים לשחד אותם במכוניות צעצוע שנקנה להם ,באבירים,בברבי ומה לא וגם זה עובד אולי במקרה הטוב במשך חמש דקות לפחות,אז הנה לפניכם מספר טיפים שיפיגו את השיעמום ויתנו לנו לנהוג בשקט או לחלופין להנות מטיסה שקטה ושלווה:

1.הכניסו לתיק העלייה למטוס משחקי שולחן כגון דמקה,שח קטן,רמי ודומינו.לאחר ההמראה ברגע שהמטוס התייצב הוציאו את המשחקים,שחקו איתם או תנו להם לשחק אחד עם השני.

2.הביאו לטיסה סיפורים קצרים קראו להם או תנו לאח הגדול לקרוא לקטן.

3.קחו איתכם די וי די (על תשכחו להטעין את הסוללה במלואה לפני הטיסה ולקחת את המטען כדי להטעין לפני הטיסה חזרה הביתה),הקרינו להם סרטים שהם אוהבים והצטידו בסרט חדש למקרה שיאמרו שהם לא רוצים לראות את הסרטים שהם כבר מכירים כי משעמם להם.

טיסה נעימה!

כעת (ותמיד), בשיא עונת הטיסות, חשוב לדעת כיצד למנוע את כאבי הגב המתלווים בזמן הטיסה בפרט וישיבה ממושכת בכלל.

כמה טיפים לטיול ללא כאבים:

להישען לאחור, לצתוח את הזרועות קדימה, לנשום עמוק ולאט, ולהירגע למספר דקות.

לסובב את הראש בתנועות סיבוביות לכל כיוון חמש פעמים.

למשוך את הכתפיים למעלה ("לא רוצה") ולהוריד למטה. לחזור על פעולה זו  חמש פעמים.

לסובב את הכפיית קדימה ואחורה, שוב, חמש פעמים לשני הכיוונים.

למתוח את הרגליים קדימה ותוך כדי כך להפנות את המבט לכפות הרגליים. לנשוף אוויר ולכופף את הראש לכיוון הברך. לחכות כמה שניות תוך כדי שמרגישים את המתיחה. להשתחרר לאט ולנשום עמוק ולחזור שוב על הפעולה.