טיפול זוגי

להיות אחראים לעצמנו

לכל מערכת יחסים זוגית יש הרבה מאוד אחריות המוטלת על כתפי בני הזוג עצמם. עצם הבחירה שלהם האחד בשנייה מעידה על הצורך הזה. מבחינות רבות, זוהי אחת ההחלטות הבסיסיות ביותר שיכול כל אדם לקבל בחייו. ישנן סיבות רבות לבני זוג להתחבר, והנפוצה ביותר היא האהבה. ככל שעובר הזמן לרגש האהבה נוספים רגשות אחרים, שיכולים מדי פעם להחליף את הרגש הבסיסי הזה, לטוב ולרע. ככל שעובר הזמן בזוגיות צריכים להיקבע אורחות חיים מאוד נוחים לשני בני הזוג, וזאת לאור הפשרות שכל אחד ואחת מהם צריכים לעשות. יכול להיווצר מצב בו התקשורת הבין אישית בזוגיות מתחילה לקרוס ולהתערער, וכן, יכולות להיות הרבה מאוד סיבות למשבר בזוגיות, אך בסופו של דבר, יש מצב אותו צריך לפתור. לכך ניתן להמליץ על טיפול זוגי. באמצעות טיפול זוגי אפשר לעבור תהליך אישי ובין אישי לחשיפת הנקודות הבעייתיות שיכלו לבסס את הנתק התקשורתי.

אופטימיות היא חלק משם המשחק

אם כבר יש הסכמה על טיפול זוגי, חשוב מאוד גם להתמיד בו. הרצון לשנות את מסלול ההתנגשות עליו נמצאת מערכת היחסים הוא רצון שחייבים להתמיד בו, ולא אחת חשוב לומר, כי ברגעים כאלה צריך לבחון את המחויבות של בני הזוג האחד לשנייה. מתוך מחשבה של אכפתיות וצורך בשינוי מגיעה הנוכחות בכל המפגשים וההשקעה בתהליך הטיפולי עצמו. שלא כמו בטיפול תרופתי, לא ניתן להבטיח קו עלייה מתמיד של שיפור. משום שמדובר פה בבני אדם ששמים את רגשותיהם ואת חייהם על השולחן וביחד עם אדם נוסף מבקשים לחשוף, לנקות, ולשקף את הבעיות, הסודות והרגשות שכנראה לא נחשפו עד לרגע זה, התהליך עצמו יכול להיראות כחיובי בשלבים מסוימים, וכשלילי בשלבים אחרים. אם תהיה הבנה שהכל חלק מן התהליך ובעצם הבסיס הוא בני הזוג עצמם, אפשר להיות אופטימיים.

בין כך ובין כך

ישנם מטפלים שיבקשו מבני הזוג לבצע משימות בין הפגישות עצמן, ויש מטפלים שיעדיפו להימנע מכך. לכל אחת מן האסכולות יש את היתרונות והחסרונות שלה, וניתן יהיה להשתמש בכל אחת מן השיטות בכל רגע נתון, הכל תלוי בבני הזוג. מכיוון שיש זוג שרוצה לשתף פעולה ככל הניתן, ומולו יש זוג היושב מול המטפל ללא כל רצון לשתף פעולה, המטפל יצטרך לקבוע את מדיניות הטיפולים עצמם.

שלום ותודה שבחרתם לקרוא את המאמר "ייעוץ זוגי, אושר בחיי הנישואין". עשיתם ביודעין את הצעד הראשון להטיב עם בת הזוג שלכם. מאמר זה נכתב בלשון זכר אך פונה אל שני המינים. במאמר זה מספר שיטות מחשבה ועצות כיצד לחיות נכון את חיי הנישואין שלכם.

אני עוסקת במתן ייעוץ זוגי כבר שנים לא מעטות ונוכחתי לדעת שלמרות השוני בין אדם לאדם, לרובנו צרכים דומים וחסכים דומים. חשבו על העובדה שאבא מעולם לא מפסיק לאהוב את בנו ולא משנה אם זה מחזיר לו אהבה או לא. אם כן, מדוע אנו זקוקים למסחר רגש עם בת הזוג שלנו? פעמים רבות כשאני מעניקה טיפול זוגי נדמה כאילו אין הזוג זקוק ליועצת נישואין אלא לרואה חשבון שיעשה בעבורם סיכום מי עשה יותר ומי פחות.

אם גם אתם נמצאים במערכת יחסים בה אתם מחשבים כל הזמן מי נתן הפעם ומי נתן בפעם הקודמת סימן שאתם במערכת יחסים בה אתם תופסים את בן הזוג כשותף לעסקים או אפילו גרוע יותר כעובד שלכם ולא כאהובכם לעד.

כיום אני נתקלת יותר ויותר באנשים שמחפשים את הסיבה והופכים אותה למסע צלב עד לסוף המר וזאת למרות שאם חבר היה מספר להם על ריב דומה ודעתם לא הייתה משוחדת וודאי שהיו ממליצים לו לקחת את זה בקלות ולא לשרוף את הבית בגלל דברים כל כך פעוטים וחסרי חשיבות.

ובכל זאת, לא יצרתי מאמר זה כדי לגעור בכם אלא כדי לומר כי יש זוגות אשר חיים באושר וכולנו מכירים לפחות זוג אחד כזה ומכאן שזה וודאי אפשרי. אולי הבעיה שהתרגלנו לחמם מרק בכוס ושכחנו כי יש שעות של עבודה מאחורי זה. חיי נישואים מוצלחים הם דומים. אל תחפשו פתרון אלא את הדרך לעשות את בת הזוג שלכם מאושרת.

וודאי שחלקכם ישר מדמיינים אותה מסתכלת עליכם בהוקרה וזאת חלק מהבעיה. שנו את שיטת החשיבה ופשוט מלאו את ליבכם באהבה ותנו כדי לתת ולא בשביל הערכה או תמורה כלשהיא.

זכרו תמיד להסתכל לטווח הארוך ולא כדי לנצח "בקרב קטן". אין קרבות במערכות יחסים רק דעות שונות. שניכם שואפים לטוב בעבור שניכם וגם נדמה לך ש-בת הזוג מונעת ממניע אחר ואתה אוהב אותה תהיה מורה המלמד על פי דוגמא מבלי לחכות לצלצול של ההפסקה.

אני מאחלת לכם המון אהבה וחיי נישואין מאושרים שלמים וארוכים (נקיים מתהליך גירושין כואב)
בהצלחה, יועצת נישואין.

מכון איזונים טיפול זוגי

טיפול זוגי הינו טיפול פסיכותרפי (ריפוי נפשי) שנועד לסייע לבני זוג לפתור בעיות שונות בחיי הזוגיות. תהליך טיפול זוגי זהה לתהליך טיפול פסיכולוגי בו בני זוג יכולים להביע את הקשיים, הציפיות והרצונות שלהם תוך למידה כיצד לתקשר אחד עם השני בצורה בריאה, שתוביל להבנה ולרכישת כלים לפתרון הבעיות. במרוצת השנים התפתחו שיטות מגוונות של טיפול זוגי המטפלות באופן פרטני, זוגי או משולב.

טיפול זוגי משותף

אחת משיטות הטיפול הזוגי הנפוצות היא שיטת טיפול זוגי משותפת, שכוללת במפגש את שני בני הזוג. השיטה מתמקדת ביצירת תקשורת בריאה בין שני הצדדים על מנת שיוכלו להקשיב זה לזה, להבין אחד את השני ולהגיע לפשרה. טיפול זוגי משותף נותן מענה לבעיות ספציפיות של בני הזוג (כגון: קבלת החלטות בנושאי עבודה או מגורים) או לבעיות הנובעות ממשברים בחיי הזוגיות (זוגיות במשבר). ובכן, רבים מהפונים לקבלת טיפול זוגי מגיעים בעקבות משבר שהם חווים, לעיתים המשבר הוא אישי ולעיתים הוא משבר המשותף לשניהם. למשל כאשר אחד מבני הזוג חווה משבר אישי, באופן טבעי הוא מצפה לתמיכה ואמפתיה מבן זוגו (שהרי בן הזוג הוא גורם חשוב ומשמעותי בחייו). בסיטואציה רגישה שכזו אפילו תגובה לא מספקת של בן הזוג הופכת אותו מבלי משים לחלק נוסף במשבר האישי, דבר המפתח את  הקושי האישי למשבר זוגי ובני הזוג נקלעים למצב של חוסר הבנה. במקרה שכזה טיפול זוגי משותף יסייע לפתרון הבעיה על ידי יצירת תקשורת בין בני הזוג שתאפשר שיחה על הקשיים והמשברים שהם חווים. בעזרת הכלים שתהליך טיפול זוגי מספק, בני הזוג ילמדו כיצד למנוע חוסר תקשורת בעתיד ובכך יבטיחו חיי זוגיות ותקשורת מוצלחים יותר.

טיפול זוגי פסיכודינמי

הבסיס של טיפול זוגי פסיכודינמי מתבסס על תורתו הפסיכולוגית של פרויד. לטענתו ישנם חלקים בנפשנו שאנו לא מודעים אליהם אשר גורמים לנו להתנהג בצורה זו או אחרת. סביבת טיפול נכונה תציף את חוסר המודעות ותטפל בגורמים להתנהגות. במהלך השנים השיטה נוסתה והתפתחה על ידי מטפלים זוגיים שונים וכיום היא מהווה חלק מהטיפולים הזוגיים המוצעים בשוק. טיפול זוגי פסיכודינמי יבוצע על ידי מטפל זוגי מקצועי (פסיכולוג בד"כ) ויכלול במפגשיו את בני הזוג יחדיו או לחוד בהתאם לשיקולי המטפל. הטיפול הזוגי יסייע לבני הזוג להכיר בבעיותיהם בעזרת התרכזות והכרת העבר האישי של בני הזוג, ובהשלכותיו על העתיד המשותף. טיפול זוגי בשיטה זו מאפשר הבנה מעמיקה של בן הזוג השני, הכרה בסיבות להתנהגותו וחיזוק הקשר מהבחינה הרגשית והחברית. אי לכך השיטה הפסיכודינמית מקרבת בין בני הזוג ויוצרת אמפטיה שמסייעת לתקשורת במצבים עתידיים בחיי היומיום.

טיפול אישי (ייעוץ זוגי אישי)

טיפול זוגי זה, בשונה משתי השיטות הקודמות מתרכז בעיקר בכל אחד מבני הזוג בנפרד מאשר יחד ומאפשר מרחב טיפולי גדול יותר. השיטה מתחלקת לטיפול אישי – פרטני (ייעוץ זוגי אישי ולטיפול אישי – זוגי. במסגרת טיפול אישי פרטני, אחד מבני הזוג נמצא בטיפול רציף אצל מטפל זוגי קבוע ואילו בן הזוג השני נפגש מידי פעם עם המטפל, מציג את דעותיו לגבי הסיטואציות השונות שעולות בתהליך טיפול זוגי זה וכך נעשה שותף להתקדמות התהליך. שיטת טיפול זוגי זו יעילה בעיקר בקרב בני זוג שאחד מהם פחות מעוניין בטיפול אך עדיין רוצה להיות מעורב ולשפר את הזוגיות. לעומת זאת, במסגרת טיפול אישי זוגי, שני בני הזוג מטופלים בנפרד על ידי אותו מטפל או על ידי שני מטפלים שונים. טיפול זוגי שכזה מאפשר לכל אחד מבני הזוג  להביע את כעסיו, קשייו, תקוותיו ורצונותיו לאו דווקא במישור הזוגי אלא קודם במישור האישי. כאשר בן הזוג עובר קודם כל טיפול אישי לבעיותיו ופותר את הקשיים האישיים שלו יותר קל לו להתמודד עם בעיותיו בזוגיות ולפתור אותן באמצעות טיפול זוגי.

טיפול זוגי אולי מתחלק לשיטות שונות ומגוונות אך מטרתו אחת – לסייע לבני הזוג להכיר בקשיים שלהם, לסמן את הרצונות שלהם וליצור תקשורת בריאה שתוכל לסייע להם בעתיד להתמודד עם בעיותיהם. לכל אחת משיטות הטיפול הזוגי שהצגנו יש את היתרונות והחסרונות שלה ולכן מטפלים זוגיים רבים משלבים בין השיטות בהתאם לבני הזוג ולבעיותיהם וכך מספקים טיפול זוגי יעיל יותר.

חשבתם פעם מה היה קורה לו הייתם מבינים אחד את השני טוב יותר? נמאס לכם לברוח ממריבות ובעיות בחיי זוגיות? כמהים למצוא שפה משותפת ולהתמודד עם בעיותיכם? פנו לקבלת ייעוץ זוגי במרכז ותזכו לטיפול מקצועי שיסייע לכם להתמודד עם בעיותיכם וייתן לכם טיפים להתנהלות נכונה במצבי היומיום השונים.

אז מהו בעצם ייעוץ זוגי במרכז?

ייעוץ זוגי במרכז זהו תהליך טיפולי שמבוסס על טיפול פסיכולוגי, במרכזו מסייעים לבני זוג לפתור את הבעיות והמתחים ביניהם. ייעוץ זוגי מאפשר לבני הזוג לשחרר את הלחצים ולהביע את רגשותיהם, לשוחח על הקונפליקטים הקיימים תוך הקפדה על תקשורת רגועה ומכבדת בין השניים שמאפשרת להסיק מסקנות ולהגיע לפתרונות. במסגרת ייעוץ זוגי במרכז ישנו תהליך טיפול הכולל מספר מפגשים אליהם ניתן להגיע יחד או לחוד בהתאם לסוג הטיפול המבוקש ולקבל סיוע מקצועי של מטפל זוגי מוסמך. ישנם סוגים רבים של טיפולי ייעוץ זוגי במרכז, חלקם כוללים את שני בני הזוג יחד, חלקם כוללים בכל טיפול זוגי רק את אחד מבני הזוג וחלקם טיפולים זוגיים משולבים. תכליתם של כל סוגי הטיפול זהים, השוני בין השיטות מאפשר למטפל לבחור את השיטה המתאימה לבני הזוג בהתאם לאופיים ולמקרה הספציפי ולהפיק בעזרת ייעוץ זוגי את התוצאה המקסימאלית שתסייע לבני הזוג להתמודד עם בעיותיהם.

במה מסייע יעוץ זוגי במרכז?

ובכן, ייעוץ זוגי במרכז מספק לבני זוג תהליך ייעוץ זוגי במהלכו השניים יכולים לשוחח על הבעיות בנוכחות יועץ זוגי. דבר המסייע לפרוק את המתחים, להביע את הדעות והמחשבות, ובעיקר לנתח את המצב מראשיתו ועד לפתרונו. בעוד רובנו היינו מתייאשים אחרי כמה ניסיונות להסביר את עצמנו לצד האחר, ייעוץ זוגי במרכז יאפשר  לנו להביע את דעותינו ומחשבותינו טוב יותר, וזאת תוך ליווי והנחיות מטעם המטפל. היתרון המשמעותי של ייעוץ זוגי במרכז הוא ששני בני הזוג זוכים לשמוע ולהשמיע את דעותיהם ולבטיהם, לגבי כל קונפליקט באשר הוא, והמטפל שולט בכיווני השיח ודואג לכוון את השיחות למקומות הנכונים. בזכות זה, בני הזוג מצליחים להקשיב אחד לשני, להבין אחד את השני ולהגיע לפשרות.

למי מתאים ייעוץ זוגי?

בעקבות התפתחות תחום טיפולי ייעוץ זוגי במרכז, ישנן כיום שיטות רבות ומגוונות המותאמות לכל זוג בהתאם לצרכיו. כמו שהצגנו קודם, חלק מהשיטות מטפלות בבני הזוג יחד וחלק מהשיטות מטפלות בבני הזוג לחוד. חלקן מטפלות בבעיה ספציפית ומוגדרת וחלקן מטפלות באופן היקפי ואישי יותר. לכל שיטה יש את היתרונות והחסרונות שלה וכל מטפל זוגי בוחר בשיטה המתאימה לזוג ולמקרה הספציפי. אולם, ישנם מטפלים המגדילים לעשות ומשלבים בין השיטות להפקת תוצאות מירביות ולסיוע מקסימאלי לזוג. בזכות ריבוי השיטות השונות, ניתן מענה אפילו לזוגות שלא מתואמים מבחינת זמני הטיפול או מבחינת תדירות הטיפול כך שבעצם אפשר להגיד שתהליך ייעוץ זוגי במרכז מתאים לכל הזוגות שמעוניינים לשפר את הזוגיות שלהם.

ייעוץ זוגי במרכז יספק תהליך טיפול זוגי בעזרת שיטות שונות ומגוונות המותאמות לכל בני הזוג שחפצים בשיפור מערכת היחסים. במסגרת הטיפול בני הזוג יפרקו מתחים וזעם, יבחנו בסיוע המטפל את הסיטואציות השונות לעומקן, ובסיום תהליך הטיפול הזוגי, בני הזוג ירכשו כלים בעזרתם ידעו להתמודד עם בעיותיהם ולמונעם בעתיד. כל זאת בעזרת קסם קטן בשם ייעוץ זוגי במרכז.

מחפשים ייעוץ זוגי בצפון אבל לא בטוחים שזה מתאים לכם? וודאי תתפלאו לשמוע שיש מגוון רחב של מכונים וקליניקות המעניקות טיפולי ייעוץ זוגי בצפון על פי גישות שונות ומגוונות, וזאת בהתאמה מלאה לבעיותיו ולדרישותיו של הזוג. ובכן, בימינו, ייעוץ זוגי לא נתפס עוד רק כמוצא אחרון לזוגות העומדים בפני גירושים, אלא כתהליך טיפול זוגי לכל זוג המעוניין להסתדר טוב יותר, להבין אחד את השני ולשפר את חיי הזוגיות.

ייעוץ זוגי בצפון – מה זה בעצם?

ייעוץ זוגי הוא תהליך טיפולי דומה לתהליך טיפול פסיכולוגי, בו מטופלים שני בני הזוג. במרכז תהליך ייעוץ זוגי, המטפל מסייע לבני הזוג להציג את הבעיות השונות (בעיות ממוקדות או משברים עמוקים), לדון בהן ולהגיע לפתרון משותף, כל זאת תוך רכישת כלים להתמודדות וליצירת שפה משותפת בין שני בני הזוג שתסייע להם בעתיד להסתדר טוב יותר ולהימנע מוויכוחים מיותרים. ייעוץ זוגי בצפון בדומה לייעוץ זוגי בשאר חלקי הארץ מציע מגוון שיטות מתקדמות ומטפלים מקצועיים ומוסמכים שישמחו לסייע לזוגות להתגבר על משברים ולפתור קונפליקטים שונים בחייהם. כמו כן ייעוץ זוגי בצפון יספק מגוון רחב של טיפולים המותאמים ספציפית לסוג הבעיה ולגישת בני הזוג. למשל ישנם טיפולי יעוץ זוגי בצפון שכוללים את שני בני הזוג ומתמקדים בבעיה עצמה ובדרכים לפתרונה, וישנם טיפולי ייעוץ זוגי בצפון המטפלים בכל בן זוג בנפרד ומתמקדים בעיקר ברגש, בהכרת המטופל ובהבנת המצב לפי כל בן זוג בנפרד.

למי מתאים ייעוץ זוגי בצפון?

בעבר ייעוץ זוגי בצפון התבסס על השיטה המקורית בה נכחו שני בני הזוג בתהליך ייעוץ הזוגי, כל אחד ניסה להביע את הצד שלו ולבסוף שאפו השניים להגיע לפתרון הבעיה בעזרת קבלת עצות והנחיות מהמטפל. החיסרון בשיטה זו היה שעצם המפגש הטעון של שני הצדדים לעיתים הקשה על התהליך להתקדם, הגביר את היווצרות החיכוכים בין בני הזוג ולא תרם להבנה בין הצדדים. בעקבות כך תהליכי  ייעוץ זוגי בצפון חדלו  להתמקד בעיקר בהנחיית הזוגות, והפכו יותר ממוקדים בהבנה של כל צד בפני עצמו ובנפש של בני הזוג. לדוגמא השיטה המתקדמת האישית מאפשרת מפגשים של שני בני הזוג בנפרד עם מטפל זוגי, או של אחד מבן הזוג באופן קבוע עם יועץ זוגי ואילו השני נפגש מידי פעם עם אותו יועץ, מתעדכן ומסייע לתהליך.שיטה זו יכולה להועיל במקרים בהם בני הזוג מעוניינים בייעוץ זוגי מעמיק המכוון לשורש הבעיות ולהבנתן, או במצבים בהם אחד מבני הזוג חפץ בטיפול או ייעוץ זוגי ואילו השני פחות. בעקבות התפתחות שיטות ייעוץ זוגי בצפון, גדל הביקוש  וכיום מוצעים שלל תהליכי ייעוץ זוגי בצפון המותאמים לכל זוג על פי בעיותיו, גישת הטיפול הרצויה ודרישותיו. על כן ייעוץ זוגי בצפון מתאים לכל הזוגות המעוניינים בשיפור חיי הזוגיות שלהם.

יעוץ זוגי בצפון - לסיכום

ייעוץ זוגי בצפון או ייעוץ זוגי בחיפה יאפשר לכם ליהנות מגישת טיפול זוגי המותאם לכם ולבעייתכם באופן אישי, ויסייע לכם לפתור את בעיותיכם, להיקלע מהמשבר, להכיר טוב יותר אחד את השני, ללמוד להתפשר ולרכוש כלים לחיזוק הקשר בהמשך הדרך. אז אם אתם חפצים בשיפור מערכת היחסי שלכם, פנו לקבלת ייעוץ זוגי בצפון.

לזוגיות באהבה אנו מציעים טיפול זוגי ממוקד, לפיתוח המודעות וההבנה לגבי משמעותה של הזוגיות ולתהליכים המתרחשים בה. נלמד מיומנויות של מערכות יחסים ונרכוש כלים להתמודדות עם קונפליקטים.

ללמוד את שפת האהבה

נלמד ליצור מעגל חיובי. נלמד את השפה של בן הזוג – איזה מחוות של אהבה נעימות לו, מרגשות אותו.

שלבי התפתחות הזוגיות - מהשלב הרומנטי למאבקי כוח

הידעתם כי "השלב הרומנטי אורך בין ... שעתיים ל....שנתיים" ? נבין את משמעותם של שני השלבים ובעיקר את חשיבותם של מאבקי הכוח – למה הם נועדו ומה הם באים לשרת.

לנהל את הקונפליקט- שלב א

במקום לתת לקונפליקט לנהל אותנו, נהיה אנחנו אלה המנהלים אותו. נלמד להקשיב לבן הזוג, בתחושה של בטחון פנימי, תוך הבנה שהדברים שהוא מעלה קשורים לעולמו הפנימי.

לנהל את הקונפליקט – שלב ב

נלמד להעמיק את ההבנה שלנו, לפתח את היכולת שלנו לראות את ההגיון בדברי בן-הזוג,

להבין מה מתפעל אותו ותוך כדי כך להשאר שקטים, מכילים.

ליצור מרחב בטוח

נבין כיצד אוירה של סכנה ואוירה של בטחון משפיעים על תגובותינו. נבין את התגובות המתגוננות שלנו, נוכח תחושת סכנה. נלמד ליצור מרחב של בטחון בזוגיות, המאפשר למלוא הפוטנציאל שלנו לבוא לידי ביטוי בקשר.

לנהל את הקונפליקט - שלב ג

נלמד לפתח את יכולת ההכלה שלנו. בהדרגה נשתחרר מן התגובתיות האוטומטית, נשאר סקרנים, נוכחים וקשובים ותוך כדי כך נעמיק את הבטחון והשקט הפנימיים שגם הצד שלנו יישמע.

הבנת הבחירה הזוגית ותפקידה - חלק א

נבין מדוע בחרנו דווקא בבן-הזוג הזה ואת משמעותה של בחירה זו עבורנו.

הבנת הבחירה הזוגית ותפקידה - חלק ב

נבין את הבחירה בבת-הזוג, ואת המשימה ההתפתחותית של הזוגיות עבור כל אחד.

חזרה לחוויה האינטימית – "מסע בכרכרה העתיקה"

בעזרת מדיטאציה או היפנוזה (על-פי הצורך) נחזור ונשחזר רגעים אינטימיים-משמעותיים,

שיעמיקו את האהבה. סדנא של שלוש שעות.

מחויבות והתכוונות

נבין את משמעותה של המחויבות ההדדית לשמור על הזוגיות ואת תחושת הבטחון שהיא מעניקה. נפתח את היצירתיות, במקום התגובתיות.

קונפליקט כאתגר לגדילה

נבין את הקונפליקט כסמן, הבא להצביע על המקום הדורש שינוי והתפתחות.

לשמור את אש האהבה

נחזק ונעצים את האהבה - ניצור מרחב מקודש, שיש בו כבוד הדדי,חום וקבלה של האחר. "איש ואישה – זכו – שכינה ביניהם. לא זכו – אש אוכלתם" (רבי עקיבא, מסכת סוטא)

לעיתים נפגוש קושי אישי אצל אחד הצדדים. לפעמים ישנה חרדה המלווה את אחד מבני הזוג. אותה בת זוג אשר גדלה אצל אימא ניצולת שואה עם הזמן, למרות מודעות וניסיונות שלה שלא להיקלע לשם, מצאה את עצמה חווה חרדות בדומה לאמא. יועץ זוגי יכול להפנות את בת הזוג לטיפול פרטני בה היא מתמודדת עם הקושי האישי שלה. הרי זה קושי שלה ולא של בעלה. במהלך יעוץ זוגי הקושי האישי יהפוך לקושי משותף. המטרה בתהליך היא להביא את בעיית החרדה האישית למקום בו בת הזוג מכירה בקושי שלה, מודה בחולשה שלה ומבקשת עזרה.

מתי מפרידים את בני הזוג בתהליך יעוץ זוגי

במקרים בהם תהליך יעוץ זוגי תופס גוון טיפולי, חלק נכבד מהפגישות יהיה בפגישות ייעוץ פרטניות. מטרתן מצד אחד להקל ולתת מקום לקושי ולכאב שמלווה את בן הזוג הסובל מהבעיה שמלווה אותו בצורה ישירה. לתת מקום לקושי והכאב של בן הזוג אשר נאלץ לחיות עם בעיה שהגיעה אליו מבחוץ. עם בעיה איתה הוא התחתן או לרוב באה לידי בטויי מוגבר עם השנים.

יעוץ זוגי יברר בפגישות האישיות עם מה כל אחד מתמודד. יועץ זוגי יכין את בני הזוג לקראת הבנה הדדית כי לכל אחד יש קושי ולמעשה הם צריכים למצוא את הדרך לתמוך זה בזו, למרות שהקושי מקורו באחד מהם. בעזרת הפגישות יעוץ זוגי אישיות, יועץ זוגי יכין את עצמו לפגישה הזוגית המשותפת.

תהליך העזרה ההדדי של יעוץ זוגי

יועץ זוגי, לאחר שעבר את תהליך הבירור הראשוני, מזהה את הנוסחה שיכולה לחבר את בני הזוג. לעיתים הכרת תודה למאמץ לעזרה שמתקבלת יכולה לתת המון כוח ודלק לצד שרואה את עצמו כחלק מהבעיה האישית. אותה הכרת תודה יכולה לתת לצד שתקוע בקושי שלו, את התחושה שהוא לא לבד, שיש מי שתומך ומקבל אותו עם חולשתו. מכאן היכולת האישית שלו להתמודד גדלה. יעוץ זוגי יאפשר לבני הזוג לעבור תהליך התחברות, בו ישנה עזרה הדדית. יעוץ זוגי בא לשנות את ההתדרדרות ואת הכניסה למצבי מצוקה שגדלים. באמצעות יעוץ זוגי ניתן להפוך את המגמה של עוינות הדדית ומקום של עזרה הדדית.

יעוץ זוגי ממקום של עידוד

תהליכי העידוד מול הקשיים האישיים הם חלק ניכר מהתהליך. קל להתייאש ולהרים ידיים ולהמשיך לגרור את הקשר הזוגי בצורה מוגבלת. יועץ זוגי יקפיד לעוד את בני הזוג ולתת להם תחושת מסוגלות להתמודד עם המצב הקיים. יותר מעידוד חיצוני של יועץ זוגי, זקוקים בני הזוג עצמם ליכולת לעודד זה את זו בעצמם, ורצוי שידעו גם לעודד את עצמם. העידוד בתהליך יעוץ זוגי או טיפול זוגי, יתבסס על זיהוי שינויים קטנים מוצלחים. אצל הצד החלש, התעכבות עליהם וציון שלהם לשבח. מנגד העידוד יהיה כלפי הרצון לעזור, המוכנות להעניק של הצד החזק.

כמובן שהחלפת תפקידים בהם ה"חלש"  תומך בחזק, והכוונה כי לכל אחד מבני הזוג חולשות משלו. מכאן גם הצד ה"חזק" צריך תמיכה במקומות אחרים. מתן תמיכה הדדית תחשב לתהליך מאוד מעודד בקשר הזוגי במהלך יעוץ זוגי.

רבים לא יבינו מתי כדאי להגיע ולעבור טיפול זוגי. לעיתים תפיסה ישנה של פעם תאמר להם כי כדי ללכת לתהליך טיפול זוגי, הקשר הזוגי צריך להיות במצב נורא. מצב שאין בו ברירה אלה לקבל טיפול זוגי. טיפול זוגי יכול להתאים לזוגות עוד לפני תחילת הקשר הזוגי שלהם, לזוגות העוברים משבר בעקבות הולדת הילד הראשון, לזוגות המתקשים להפריד בינם לבין המשפחה הביולוגית וחווים קשיים כתוצאה ממעורבות יתר של המשפחה הרחבה. ישנם מצבים רבים נוספים בהם טיפול זוגי יכול לעזור. מטפל זוגי טוב ידע כי לכל שלב ישנם צרכים שונים ותפקידו להתאים את הידע והמיומנות שלו לצרכים אותם מביאים בני הזוג.

טיפול זוגי לפני הנישואין

בשלב הזה בו בני הזוג חברים ועומדים להתחתן נוכל למצוא המון התרגשות ורצון להיות ביחד. מולו נמצא פחד וקושי שעלול לעכב אותם מלהתחבר זה לזו. יהיו כאלה שמתקשים לאהוב ולהיפתח. יהיו כאלה שמתקשים לוותר על הפרטיות שלהם. יהיו כאלה שמצהירים מראש אמא שלי או המשפחה שלי יותר חשובה מימך. במהלך טיפול זוגי, יועץ זוגי יברר מהו הקושי שמלווה אותם. חשוב להביא את הקשיים במהלך טיפול זוגי ולא להפחית בערכם ולהימנע מלהציג אותם. טיפול זוגי הבא לפני תחילת הקשר הזוגי יכול לתת ערך גבוה לזוגיות. כולנו יודעים שפעולת מניעה יש לה משמעות עצומה. והתרומה של טיפול זוגי עוד לפני החתונה יכולה לתת ידע וכוח עצום לבני הזוג. למנוע מהם מאבקים וקשיים מיותרים.

טיפול זוגי – מהם הדברים עליהם כדאי להתעכב בקשר טרום נישואין?

בקשר שעוד לא התמסד רצוי שבני הזוג יבררו לעצמם מספר דברים מהותיים עבורם. מהם המטרות שלהם בחיים. ליצור מעין תוכנית פעולה משותפת. ליצור כללים ברורים לגבי מעורבות המשפחה המורחבת. לברר לעצמם כיצד הם ירצו לגדל את ילדיהם שיבואו בעתיד. מהן המטרות הכלכליות שלהם, וכיצד הם מתכוונים לחסוך כדי לממש אותן. טיפול זוגי גם יברר מהו סגנון החיים אותו הם רוצים מבחינת ברור מעמד מקום העבודה, הזוגיות וההורות בחייהם האישיים והזוגיים.

טיפול זוגי טרום נישואין – האם כדאי?

כאשר בני זוג עוברים תהליך אינטנסיבי שכזה, בהתחלה זה יכול להיות מעייף. תוך כדי תהליך טיפול זוגי, יעלו רובדים נוספים של קשיים. מטפל זוגי טוב ידגיש בתהליך טיפול זוגי את הצדדים החיוביים שבקשר .את המחבר שיש ביניהם, על מנת להביא את בני הזוג לידי תחושה טובה. התוצאה לרוב תהיה ממש מוצלחת. בני הזוג ישמחו לגלות את הדברים אותם הם רוצים לשפר, ויוכלו למצוא דרך להיות שותפים ועוזרים זה לזו בדרך הארוכה שניצבת בפניהם.

לימודי ייעוץ זוגי למי הם מתאימים?  הסיפור של רונית חוזר אצל הרבה אנשים שפנו לתחום המיוחד הזה. את החלום שלה לעסוק בעבודה נפשית ורגשית היא זנחה במשך שנים רבות לטובת העבודה בתחום המחשבים וההייטק. התחושה הייתה דווקא שהיא מצליחה  במה שהיא עושה. כשרצתה לעשות שינוי לפני כמה שנים שוב הוצע לה קידום והעלאת שכר. כן זה די נח ומכניס אבל משהו הרגיש חסר. המגע עם האנשים, הרצון להשפיע וליצור שינוי אצל אחרים, הידיעה שאני טובה בזה הרי הרבה פונים אלי ומתייעצים איתי. עכשיו לאחר 11 שנים בהייטק נראה שההמשך באותו תחום יכול להיעצר סוף סוף. אפשר לשנות משהו בקצב החיים ולפנות זמן וכוח לתא המשפחתי והזוגי. רונית היא אחת מאנשים רבים שחיפשו ומצאו תחום חדש לעסוק בו. לאחר שיטוט באינטרנט ובאתרי לימודים נוצר קליק עם הרעיון לעזור לזוגות. לימודי ייעוץ זוגי נראו לה כהכשרה שהיא מעוניינת לעשות. הנושאים שהקורס מציע והדרך שהוא מועבר מצאו חן בעיניה. עכשיו לא היו לה ספקות לגבי הבחירה לעבור הכשרה של לימודי ייעוץ זוגי. זהו התחום שבו היא רוצה להתפתח ולהתמחות.

לימודי ייעוץ זוגי יתאימו לאנשים בעלי רקע אקדמי עם תואר ראשון בעיקר מהתחום הטיפולי. תואר הוא מרכיב חשוב ברקע שאותו מביא היועץ. יחד איתו זוגיות מבוססת היא יתרון נוסף חשוב. שאלה חשובה עולה מצד אלו שלא הצליחו בקשר הזוגי שלהם ונפרדו מבן זוגם האם אני שלא הצלחתי יכול לתת טיפול זוגי לאחרים? זו שאלה חשובה והתשובה ניתנת בניסיון שנצבר. האם השכלתי ולמדתי איך להיות בן זוג טוב יותר? האם אני מצליח בקשר הנוכחי האם למדתי מהשגיאות? יועץ זוגי שכזה יוכל לעיתים לתת ייעוץ זוגי טוב יותר מכיוון שיש לו את הניסיון הלא מוצלח שאותו הוא יכול להציג בפני מי שבפזיזותו ימהר לחשוב כי גרושים יפתרו לו את הבעיות. יועץ זוגי שכזה יוכל להראות מניסיונו לאדם שיושב מולו מה נכון לעשות וממה צריך להימנע כדי שקשר זוגי יצליח.

תהליכי לימודי ייעוץ זוגי

מהו התהליך אותו יעבור מי שרוצה לעבור הכשרה של לימודי ייעוץ זוגי? חשוב לדעת כי את ההכשרה יעברו המשתתפים בכמה רמות. הרמה האישית בה הם יחוו את הדברים ויגלו כי גם הזוגיות שלהם יכולה להשתפר. יועץ זוגי אשר מזהה מקומות חלשים בקשר הזוגי שלו ומשפר אותם יוכל להיות זה שבהמשך מוביל תהליכי שיפור באמצעות ייעוץ זוגי אצל אחרים. ברמה המקצועית התלמידים בהכשרה של לימודי ייעוץ זוגי ישתתפו בסימולציות ויצפו בסרטים בהם מתואר תהליך ייעוץ זוגי אשר ימחישו את התהליך עצמו. הלימודים עצמם מכילים התמחות שבה התלמידים פועלים כיועצים ומעבירים תהליך אישי או זוגי לתלמידים או אנשים אחרים תוך ליווי מצד יועץ זוגי בעל ניסיון.

לימודי ייעוץ זוגי – קהל יעד

בסיום לימודי ייעוץ זוגי האם אפשר להתפרנס מזה? ייעוץ זוגי הינו תחום שמתפתח. הצורך בו הוא אדיר על סמך כמות האנשים שאינם מרוצים בחיי הזוגיות שלהם ומתוך ידיעת הנתונים המבהילים על אחוזי גירושין. נראה שישנם שפע של זוגות אשר היו צריכים לעבור תהליכי לימוד וקבלת עזרה לשם שיפור הזוגיות שלהם. לימודי ייעוץ זוגי אינם מכוונים רק למי שנמצאים במשבר ועל סף גירושין. ייעוץ זוגי יכול להינתן לבני זוג אשר עברו משבר בעקבות הולדת הילד הראשון, שחוו משבר עם המשפחה המורחבת, שנכנסו למצב בו סדרי העדיפויות היו לקויים וכתוצאה בני הזוג הזניחו את הזוגיות ושקעו בהתפתחות אישית ומקצועית. לבני זוג אשר הקשר אינו מתפקד כמו שצריך ורוצים לשפר את המצב הזוגי.

לימודי ייעוץ זוגי באים לתת כלים להנחות בני זוג שעומדים להינשא על הכלים והכללים שיכולים להובילם לדרך המלך בזוגיות שלהם. מכאן שכמות האנשים שיכולים להיתרם באמצעות ייעוץ זוגי היא רחבה מאוד.

היכן ללמוד לימודי ייעוץ זוגי

היכן כדאי להירשם וללמוד לימודי ייעוץ זוגי? ישנם מגוון מסלולים. ישנם מסלולים אקדמים שמיועדים להכשיר את האדם למקום הטיפולי, ישנם לימודים בעלי אופי דתי וישנם לימודים בעלי אופי אימוני. לימודי ייעוץ זוגי במכון פתרונות הינם בעלי אופי ייחודי השם את הדגש על שילוב בין עבודה רגשית ומקרבת להתמודדות עם שינוי אישי וזוגי הכולל תפיסה אימונית. ישנה ידיעה כי קשה ליצור התקרבות מבלי לרוקן חלקים גדולים מהמטען הרגשי המלווה כל אחד מבני הזוג. אולם הבנת הגורמים המכשילים מבלי ליצור שינוי והתקדמות אינה מספקת וכאן באמצעות תהליכים של חינוך ואימון  מגדילים בני הזוג את המיומנות הזוגית. יהיו בני זוג שיעדיפו לקרוא לתהליך שהם עוברים סוג של הכשרה לזוגיות.

אז אם ברצונך בדרך לעזור לאנשים ולהוביל בני זוג ומשפחות למקומות גבוהים יותר לימודי ייעוץ זוגי יתנו לך את המענה והמיומנות לעשות את זה.

חשבת על האפשרות ללמוד קורס אימון ואת קצת מבולבלת מההיצע?

להלן מורה נבוכים קצר שיעזור להבין מי נגד מי:

בחירת קורס אימון אישי שהכי הנכון לך מורכבת משני היבטים:

• מה המטרות שלך, או בפשטות מה את רוצה מקורס אימון?
• מה מציעים קורסי אימון אישי שונים?

בבואך לבחור קורס אימון - מה המטרות שלך?

יכולות להיות לך 2 מטרות מרכזיות לקורס אימון:

מטרה 1 - ללמוד קורס אימון למקצוע, כדי להיות מאמנת

אם זו מטרתך, ההיצע של הקורסים באמת גדול ומבלבל, אבל הקריטריונים המרכזיים לבחירה פשוטים:

• שעות הלימוד בקורס - מהו אורך הקורס, כמה שעות לומדים באמת. קורסים קצרים מידי לא מאפשרים מספיק לימוד כדי לרכוש מקצוע.
• התנסות והתמחות - האם יש בקורס התנסות, תרגול, סימולציות והאם יש התמחות? - נושא ההתמחות וההתנסות הם קריטיים לקבלת מיומנות כדי לרכוש באמת בטחון ויכולת במקצוע החדש. כאן חשוב גם לשים לב לאורך ההתמחות, כיוון שבניגוד לשעות בקורס, שם ארוך יותר זה לרוב מעמיק יותר, ההתמחות מתבצעת בחלקה באופן עצמאי, ולכן אם זה קצר מידי זה לא נותן מספיק מיומנות ובסיס מעשי לעבודה ומאידך אם זה ארוך מידי, חלק משמעותי מהתלמידים, פשוט לא מגיע לסיים את כל חובות הקורס וגם לא מקבל את התעודה בסוף .
• הכרה - חוק בתחום האימון עדיין אין למרות הניסיונות בשנים האחרונות, אך יש שני גופים מרכזיים שעוסקים בכך בארץ: לשכת המאמנים - שזה גוף ישראלי, ו- ICF - שזה איגוד המאמנים האמריקאי שפועל גם בארץ. חשוב שמשך הקורס, ורמת ההתמחות יאפשרו הכרה ע"י אחד מהם.
• מחיר - זהו כמובן גורם משמעותי, אך בבואך לרכוש מקצוע חשוב שזה לא יהיה הגורם היחיד שנלקח בחשבון.

מטרה 2 - ללמוד קורס אימון כקורס אישי להצלחה ולהשגת מטרות

אם המטרה שלך היא ללמוד ולקבל כלים לחיים שיאפשרו להגיע למטרות ולהגשים חלומות, הרי שהחלטת לתת לעצמך מתנה - שתאפשר לך התמודדות קלה יותר בכל בעיה או מטרה בעתיד ואין ספק שזו בחירה מאוד מוצלחת, אבל כאן ההיצע שלך הרבה יותר קטן.

בתי הספר שמלמדים אימון למקצוע כיום, בעבר חלקם הגדול הכילו 2 קורסים, קורס ראשון היה למידת אימון למטרה אישית וקורס שני, ההמשך היה קורס מקצועי- למעוניינים להפוך את האימון למקצוע.

כנראה מסיבות כלכליות במרבית המקומות אוחדו הקורסים.

מי שרוצה ללמוד כיום יסודות קורס אימון אישי למטרה אישית יש לו לדוגמא את : מרכז גומא, מכון פתרונות, מכללת תלתן וכמה נוספים.

הקריטריונים המרכזיים לבחירת קורס אימון המתאים לך הם:

• התנסות - כיוון שמטרת הקורס היא מעשית ולא רק ידע, חשובה מאוד ההתנסות בקורס. ההתנסות תבוא לידי ביטוי בקורס בתרגולים, בסימולציות ובמעבר תהליך אישי תוך כדי הקורס, כדי להתנסות בפועל ולהגיע למטרה אישית ספציפית תוך כדי הקורס, במקביל לקבלת כלים ותובנות לחיים.
• הגישה המקצועית - בעולם האימון ישנן שתי גישות מרכזיות: הגישה המעשית והגישה הווייתית. הגישה המעשית מתמקדת בכלים מעשיים כדי להתקדם ולהגיע למטרה. הגישה ההווייתית מתמקדת בגורמים הרגשיים שמעכבים אותנו ומסיטים אותנו מהמטרה. למרות שברור ששני הגישות חשובות, בנושא זה ישנם הבדלים גדולים במיקוד בין מקומות הלימוד- למשל: מרכז גומא- מתמקד בגישה המעשית לאימון, עיקר העבודה היא על השלבים הנדרשים כדי להוציא מטרה מהמחשבה אל הפעולה. מכללת תלתן למשל מתמקדת בגישה ההוליסטית. בגישה זו המיקוד העיקרי הוא על התהליך הרגשי והגורמים הפנימיים שמעכבים אותנו מלהגיע למטרה. מכון פתרונות משלב בין שתי הגישות ומספק מצד אחד כלים פרקטיים ותהליך מעשי כדי להגיע ליעדים ומצד שני מתמודד עם הקשיים והרגשות שמונעים מאיתנו להשתמש בכלים המצויים בידינו.
• גודל הקבוצה - כיוון שהקורס אינו קורס למידה רגיל, אלא קורס בו התלמידים עוברים תהליך, יש משמעות גדולה לגודל הקבוצה, כשברור שקבוצה קטנה עדיפה. אומנם בחלק מהקורסים משתמשים בדרכים לעקוף בעיה זו, למשל ע"י מתרגלים בכיתה או פגישות אישיות, ברור שקבוצה קטנה היא העדיפה ביותר לתלמיד.
• מחיר - כמו בבחירת מקצוע, גם בבחירת כלים לחיים, המחיר הוא גורם משמעותי, שחשוב שלא יהיה הגורם היחיד שנלקח בחשבון.

מוגש כשירות

ע"י אליס אומרו

מנהלת ומרצה יסודות קורס אימון אישי

מכון פתרונות - מכון מומחה לפתרונות טיפול זוגי, גישור, אימון אישי ועוד

לימודי ייעוץ זוגי

כחלק מההתמחות של מכון פתרונות, מכון המנוהל על ידי דוקטור כרמי אומרו ואשתו אליס אומרו, המכון מעביר את הידע הרב בנושא ייעוץ זוגי באמצעות לימודי ייעוץ זוגי באווירה אחרת עם ערך מוסף.

שירי לופוביץ, המייסדת של "רוצים השניים" - המרכז להעצמת התשוקה בזוגיות ויועצת זוגית, ראיינה את דוקטור כרמי אומרו על ייחודיותו של הקורס:

שירי – "רציתי שתספר לנו קצת על לימודי ייעוץ זוגי, אתם מעבירים את קורס יועצים זוגיים ואני בטוחה שיהיו עוד הרבה מאוד אנשים שיעניין אותם לשמוע".

דוקטור כרמי – "המטרה של מכון פתרונות היא לעזור לכמה שיותר זוגות ובכדי לעזור לכמה שיותר זוגות אנחנו צריכים גם להכשיר אנשים שילמדו להיות יועצים זוגיים. רצוי שאותו יועץ זוגי, ידע להשליך את שלמד על החיים שלו. זה לא אומר שהוא חייב להיות סופרמן, כלומר מותר לו לריב ולהתעצבן בחיים.

החוכמה היא להבין את התהליכים שיוצרים את המצב, אצלו ובחוץ ולהיות בעל רצון לעזור לזוגות אחרים. הרבה פעמים כאשר אנחנו עוזרים לאנשים אחרים, הסביבה בעצמה נותנת לנו פידבק בנושא ואנחנו מגלים שיש לנו את היכולת לעזור. אותו אדם שמרגיש שהוא יכול לעזור לבני זוג, בהחלט יכול ללמוד כיצד לעשות את זה כאן במכון פתרונות, איך להביא בני זוג שנמצאים במצב של קונפליקט ועימות למצב של חיבור, תקשורת וצמיחה.

הייחודיות של הקורס היא בכך שהחומר לא מועבר בצורה טכנית של שינוי סגנון התנהגות או של חוזים שמבינים אותם בשכל, אלא באופן שיעזור לנו לקחת את התובנות האלה ולהביא אותן לאזור הרגשי. ברגע שיועץ מזהה שהאדם שיושב מולו לא בשל רגשית לשינוי, הוא לא יוכל להמשיך הלאה. הוא צריך להבין את האלמנט של הקושי, את הכאב או את הכעס ולהתמודד איתו, על מנת שיביא את האדם שמולו לשינוי אמיתי, לא שינוי שכלתני שיחזיק מעמד שבוע עד חודש אלא שינוי יציב, שאין בו את התסכול או את הכעס הזה שמונע ממנו להמשיך להצליח. הייחוד כאן של לימודי ייעוץ זוגי במכון פתרונות הוא: איך מחברים בין התובנה של הידע איך לעשות את זה, לבין החיבור הרגשי. את כל זה ועוד אנחנו מלמדים כאן במהלך לימודי ייעוץ זוגי".

במידה ותרצו לראות את הראיון המלא ולדעת יותר, הכנסו לאתר פתרונות ונוכל לתת לכם מידע מקיף בנושא.

שיהיה לכולנו בהצלחה וזוגיות נפלא,

דוקטור כרמי אומרו - מכון פתרונות

מכון פתרונות הוא מכון שעוזר לאנשים בעלי בעיות בזוגיות ומעניק ללקוחותיו פתרונות בתחומים רבים הדורשים תשומת לב יתרה כגון:

שירותי ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי, טיפול זוגי, אימון זוגי, ייעוץ זוגי דתי וייעוץ נישואין.

שירותי גישור

גישור לגירושין, גישור עסקי וגישור משפחתי.

שירותי אימון

יסודות אימון אישי, אימון אישי, אימון אישי וכלכלי, אימון אישי לזוגיות והנחיית NLP.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי

OCD, דיכאונות וחרדות.

לימודים וקורסים

קורסי אימון, קורס גישור, לימודי ייעוץ אישי כאשר ישנה אופציה לעבור חלק מהקורסים והלימודים בערב.

טיפול זוגי

בתרבות של שנות האלפיים יפה לראות כיצד נושאים אשר פעם נדחקו לפינה או מתחת לשטיח, יכולים היום לצוץ ולהיות חלק מחיינו. כל מיני בעיות משפחתיות או אישיות שהחברה בעבר נהגה להדחיק, עולות וצפות מעל פני השטח, וניכר כי רבים הם האנשים אשר מקבלים טיפול כזה או אחר, אשר מתראים עם יועץ, עם פסיכולוג, עם מאמן אישי ועוד אנשי מקצוע בתחום הפיתוח ותשומת הלב הנפשית. אחד התחומים היותר מפותחים בשנים האחרונות הוא התחום של אימון זוגי.

מי צריך תקשורת בין אישית?

שני אנשים חיים באותו הבית. לרוב הם חיים שם כבר הרבה זמן ביחד, אולי 25 שנה, אולי 15, אולי משהו באמצע. ניכר שהם מכירים זה את זה ולכל אחד ה"עניינים" שלו. לפעמים הם כועסים, לפעמים הם מתעצבנים, לפעמים הם רבים ובתוך כל אלו יש מימד מסוים שחשוב להתייחס אליו, וזאת בתנאי שרוצים לשפר את המצב. קוראים לזה תקשורת בין אישית והיא עוזרת לנו לדבר על הדברים, לייצר מרחב בו נוכל שנינו להיות, בו נוכל לבטא את מה שקשה לנו עם בן הזוג, את מה שקשה לנו עם עצמנו, ולעיתים את הקשיים שיש לנו עם אחרים ועד כמה לא הרגשנו מספיק בטוחים להביא אותם לידי ביטוי במסגרת של אימון זוגי.

טיפול זוגי ומשפחתי

טיפול זוגי ומשפחתי הוא תהליך נפלא שמציע האימון האישי לא רק לבני הזוג אלא לכל המשפחה. לשם מה צריך טיפול משפחתי וזוגי, תשאלו? לשם מה להכניס את כל המשפחה לתהליך? קודם כל, מובן שמדובר במשפחה הקרובה בלבד, בבני המשפחה אשר חיים יחד בבית. בנוסף, חשוב לזכור כי ברוב הפעמים המשפחה חווה את הקשיים הזוגיים שיש בין בני הזוג, ולא תמיד מדברים על זה. אם זוג הורים עובר משבר זוגי, תהיו בטוחים שהילדים שלהם, ואין זה משנה בני כמה הם, מודעים לכך, מרגישים את זה ורוצים לעזור או שזה ייגמר איכשהו. בעולם האימון האישי ניתן לעבור תהליכים של טיפול זוגי, טיפול משפחתי כשהדגש הוא שיפור בתחום של תקשורת בין אישית ופיתוח יחסי אמון בין אחד לשני – בין אחד לכולם.

בני הזוג יודעים בתוכם מתי הם עושים פעולה הרסנית, שבהכרח תחשב ללא אחראית. כאשר הם מותחים ביקורת ללא הפסקה, מעליבים ליד ילדים או חברים, הולכים לישון בחדרים נפרדים, לא שוכחים ולא סולחים, מחזירים בפגיעה על פגיעה - אז מוצאים את הקשר הזוגי נהרס בהדרגה. פעמים רבות הם מעדיפים להגיד את המילה האחרונה, ובכך יוצרים ביניהם תהום עמוקה. מול אנשים אחרים כל אחד מהם יכול לטעון שאינו אחראי למצב, שהאחר התחיל במריבה. ניתן לשמוע משפטים כמו "אתה התחלת קודם ואני רק החזרתי לך", "אם רק היית שותקת אז הדברים היו נראים אחרת". לעיתים התחושה בזמן טיפול זוגי היא של גננת המקשיבה לילדים הטוענים בתוקף "כן, אני קיללתי אבל הוא התחיל".

כאשר בני הזוג עסוקים בלהדגיש ולמנות את המגרעות של מי שנמצא איתם, הם לרוב שוכחים את התרומה שלהם למצב. למעשה הכישלון הזוגי מתחיל בחוסר מוכנות לראות את האחריות האישית, המלווה לרוב בדרישה נלהבת מהאחר לקחת אחריות. האמירה "אני אחראי למצב" היא נדירה. במרחב העבודה במהלך טיפול זוגי עם בני הזוג נמצא את האחריות מופיעה בשני מרכיבים.

אחריות אישית - תתבטא אצל כל אחד מבני הזוג ברצון להתנהל טוב יותר, תוך זיהוי החולשות האישיות, אשר הובילו אותם לקונפליקט ולמשבר זוגיות, וקידום התמודדות אחרת עם המצבים היומיומיים.

אחריות זוגית - תכלול פיתוח היכולת לעזור זה לזו במצבי חולשה, להתחשב ברגישות של האחר, יחד עם יצירת תפיסה זוגית המחפשת ומיישמת פתרונות שיכולים להיות טובים לשני בני הזוג. בתהליך טיפול זוגיות, בני הזוג מוצאים את עצמם מתמודדים עם רמות הולכות ועולות של לקיחת אחריות. חשוב לדעת שזאת פעולה מדורגת אשר חייבים לעבור אותה בשלבים, אשר ילכו ויתבססו לאורך תהליכי טיפול זוגי.

התחלת טיפול זוגי

השלב הראשון של מטפל זוגי במהלך טיפול זוגי משפחתי הוא לשים דגש על עצירה והימנעות מפעולות הרסניות בקשר הזוגי. נבדוק איך להימנע מפעולות שליליות כגון עלבונות, קללות, איומים, נקמנות, שתיקה. טיפול זוגי ימפה את הגורמים לכך שבני זוג שכבר תקופה ארוכה ישנים בחדרים נפרדים מטפל זוגי יברר בשלבים הראשונים של התהליך את הגורמים המונעים מהם לחזור ולישון ביחד. לאלו שמסיתים את הילדים זה כנגד, טיפול זוגי משפחתי יעזור להבחין, בעזרת שאלות, בנזק שעלול להיגרם לילדים. בני הזוג יתקשו להתקרב זה לזו במהלך טיפול זוגי מבלי שנשנה את המגמה ההרסנית. פעולות הרסניות אלו מקורן באמונות ופרדיגמות חוסמות, וחשוב להתמודד איתן.

טיפול זוגי לדוגמה

רונית ושלומי הגיעו אלי לצורך קבלת טיפול זוגי לאחר כ-15 שנות נישואים. הבעל היה זה שיזם את ההגעה לצורך טיפול זוגי. בשיחה מקדימה הוא סיפר כי אשתו פתחה תיק ברבנות, וכי הם מחפשים מגשר כדי להיפרד. לשאלתי האם הם קיבלו עזרה מגורם מקצועי בעבר, הוא ענה בשלילה. קבעתי להם פגישת טיפול זוגי, מתוך הנחה שאם ייעוץ זוגי לא יצליח נוכל לעבור לתהליך גישור. הפגישה הראשונה הייתה מפתיעה. נקודת השינוי הרגשית בפגישה הייתה כאשר הבעל התבקש לשאול את אשתו מה חסר לה, מה מפריע לה אצלו. פעולה כזו התפרשה אצלה כמוכנות ללקיחת אחריות. במשך מספר דקות הקשיב ורשם את כל המצוקות שלה. כששאלתי להרגשתה בסוף התהליך הזה אמרה "אני הרבה שנים איתו, ולא ידעתי שבעלי מסוגל להקשיב כל כך הרבה". ניתן היה לראות הבעה של הפתעה בעיניה, ולשאלה "מה קרה"? היא ענתה: "חשבתי שבאנו לתהליך גישור ולחתום על הסכם". הבעל שרגיל לא לתקשר עם אשתו "שכח" לספר לה על מטרת הפגישה. במהלך הפגישה הראשונה של טיפול זוגי זה התלונה העיקרית של האישה הייתה כי הוא לא מדבר איתה כבר חצי שנה, ובכלל במשך השנים הוא ממעט לדבר. בהמשך אותו טיפול זוגי התברר כי הוא בנתק גם מחמותו, דבר שמשפיע קשה על אשתו וילדיהם. בשלבים הראשונים של התהליך שלומי הבין שהוא צריך לצאת מ"הקופסה". מתוך דברי אשתו הוא הבין כיצד השתקנות שלו פוגעת בקשר הזוגי.

לדבריו השתקנות שלו הינה מודל משופר לעומת מה שראה ביחס של אביו לאימו. מתוך לקיחת אחריות אישית הוא בחר להתחיל לדבר עם אשתו. את מה שהתחולל אצלו לקראת המשימה לפגוש את חמותו על מנת להשלים איתה הוא תאר כ"הרגשה שמכונית עומדת לדרוס אותי". הפגישה איתה עברה בשלום. המחסום נפרץ. העוינות, האווירה העכורה בבית ועם בני משפחת האישה החלו להשתנות. מנגד הרגלים שסיגלה לעצמה האישה כגון: להסתדר לבד, לבחור להיות במקום של עצמאות מאולצת שאליה מתלווה תחושת ייאוש מבן הזוג, החלו להתחלף בהתלהבות מהשינוי, ובאמון ביכולתו של הבעל להשתפר. הבעל במקרה זה לקח אחריות, הסכים לבוא לקראת אשתו, ולשתף אותה ברצונותיו ובמה שעובר עליו. התוצאה (לאחר שישה מפגשי טיפול זוגי) הייתה מפתיעה. "הוא לא מפסיק לדבר" אמרה האישה, שהורגלה לשתיקות אינסופיות. כאן התעורר החשש אצל שניהם - האם זהו שינוי זמני, או שזו התנהגות שיכולה להתמיד?

טיפול זוגי – השלב הבא

בשלב הבא עיקר תהליך טיפול זוגי מתמקד בביסוס תקשורת זוגית. דבר זה חיוני ובסיסי לכל קשר זוגי. האחריות כאן תהיה במפגש עם הצרכים האישים הלא מסופקים אצל כל אחד מבני הזוג, יחד עם המוכנות לזהות אותם, ולתקשר אותם. במקום להשתמש בתלונות והתקפות, להביע צרכים ובקשות. בשלב הזה בני הזוג יחוו לרוב תחושת הקלה, ולעיתים יעדיפו לעצור את תהליכי אותו טיפול זוגי מתוך מחשבה שהדברים נרגעו וכבר אינם בוערים. דווקא בשלב זה חשוב לבצע המשך לתהליך טיפול זוגי.

במקום שבו ישנה הקלה, מתאפשר תהליך של צמיחה. לעיתים, מבלי לשים לב, מדלגים עליו בתהליכים אשר נוטים לעסוק רק בפתרון הקונפליקטים. צמיחה זוגית מתמקדת בעולמם האישי ובעולמם הזוגי, תוך מציאת איזון בין שלושת המרכיבים: הוא, היא ואנחנו. איזון הינו פעולה עדינה שדורשת אחריות רבה מבני הזוג. האחריות לתת מקום לעולם האישי, האחריות לוותר למען בת הזוג, והאחריות לעשות דברים ביחד למען קידום השותפות.

בהמשך מפגשי אותו טיפול זוגי בדקתי איך שלומי יוצר צמיחה בקשר הזוגי. הוא תאר שגרה חדשה שאימץ לו שבה הוא שולח SMS של אהבה לאשתו לפחות פעם ביום. רונית שהתרגלה במהירות למצב החדש נמצאה "מתלוננת" עם חצי חיוך שהוא שכח אותה באחד הימים ולא שלח לה SMS. שלומי החל ליצור נוכחות שלו בבית. בערב הוא בחר לצמצם את השעות הרבות בהן הוא נמצא מול המחשב. את הזמן הפנוי החל להשקיע בילדים ובזוגיות. בנוסף הם בחרו לקבוע לעצמם זמן קבוע במשך השבוע, שבו שניהם מבלים יחד. שלומי, שאוהב מאוד גם להיות לבדו, ביקש שיהיה לו יום בשבוע לעצמו, שבו הוא לומד או עושה דבר מה ומותר לו להגיע הביתה מאוחר. רונית קיבלה את זה בשמחה, ורצתה גם היא זמן כזה לעצמה.

חוסר אחריות במהלך טיפול זוגי

חוסר אחריות בתהליך טיפול זוגי יהיה כאשר בני הזוג, ולעיתים המאמן עצמו, ממהרים לפתור את הדברים מבלי לעבור תהליך מעמיק לברור הצרכים, הרגשות והערכים. במצב כזה אנו עלולים לקבל פתרון רגעי שיכול לעבוד, אך ללא בניה של יכולת התמודדות אישית וזוגית מעמיקה השינוי עלול שלא לשרוד. כדי שלקיחת אחריות תוביל להצלחה, ובני הזוג יוכלו להתמיד בה, נבדוק את התפיסות המונעות מבני הזוג להתמיד בלקיחת אחריות ונעזור להם להחליף אותן. חשוב להעצים את בני הזוג כדי שיאמינו ביכולת שלהם ליצור שינוי בר קיימא. מאמן זוגי מקצועי יידע לנגוע בבני הזוג באופן אישי וזוגי במהלך טיפול זוגי.

כל אחד דבק בעמדתו, נראה שהמתח והקושי מלווה אותם כבר כמה זמן. האישה נראתה מיואשת, והראתה חוסר מוכנות לוותר. נראה שהיא אמרה את עמדתה פעמים רבות. הוא הפגין את הקושי שלו בשפת הגוף המתכנסת, כשראשו פונה לצד השני ומידי פעם פונה אליה בכעס ומביע את רצונו. ככל שהשיחה התארכה נראו השניים מאוד מאוכזבים מהתוצאה. הזוג הצעיר התווכח במרץ תוך כדי ניסיון לגרום לצד השני להסכים עם עמדתו היכן להתארח בחג הקרוב. הויכוח נסב סביב רצונה שהוא יסכים להתארח אצל ההורים שלה, והוא התעקש שהיא תצטרף אליו לבני משפחתו. השיחה שהייתה תקועה ולא הובילה לשום מקום, גרמה לבן הזוג להרים את עיניו ולשאול לרגע כיצד מנהלים שיחה שכזאת. "הרי יש כאן שתי אפשרויות אז מה כבר יש לעשות, פשוט צריך להחליט ולסגור עניין" טען הבעל, לא צריך ללכת לפגישת טיפול זוגי בשביל קונפליקט שכזה.

גישת טיפול זוגי לקונפליקטים

אפשר להסכים שיש כאן שתי אפשרויות אך לא בהכרח אלו כל האפשרויות, אפשר להסכים איתו שזו הדרך הקצרה להתמקד באפשרויות שהועלו ולהחליט בין שתיהן. אך דרך שכזו גם אם נראית היא קצרה בסופו של דבר אינה יעילה. במיוחד כאשר היא איננה עובדת והבעיה עדיין נשארת. לעיתים השיח הזוגי יראה כמאבק מתמשך. כמו במקרה הזה בו היא מביעה את דעתה ורצונה והוא יאמר כי רצונו שונה משלה. במצב שכזה יוצא ששני הצדדים אינם מקשיבים, אלא עסוקים ברצונם לומר את מה שמעסיק אותם. כאן נראה את הגאווה והאגו בפעולה. נוכל לראות את כל אחד דבק בעמדתו ולא מקשיב למי שנמצא מולו. השיחה הזאת עלולה להגיע לטונים צורמים ולהסתיים כשני בני הזוג תשושים ובוחרים לצאת להפסקת מנוחה עד הפעם הבאה.

ישנן בעיות רבות ולעיתים לא נוכל לפתור את כולן ואפילו לא את רובן. זוג שהשכיל למצוא דרך לפתרון בעיותיו יצליח להתמודד עם אלו שיצוצו בעתיד, ולא ימצא את עצמו שוקע לתוך מריבה המביאה לתחושת פגיעה ומצוקה אישית וזוגית. נכון, את כל הבעיות לא נפתור אך נוכל לרכוש כלי להתמודד איתן, וככל שנלמד להיעזר בו נראה כי מיומנות השימוש שלנו בו גדלה, מטפל זוגי ייתן לכם כלים למציאת פתרון, לאמיתו של דבר, טיפול זוגי מקנה לעוברים אותו כלים המשמשים לא רק בעיות עם קשר זוגי אלה גם כלים המלווים אותנו בחיים, אם רק נשכיל להציב את הכלים הללו מול בעיות אחרות. בשעת צורך ובשעת מצוקה נוכל להיעזר בנוסחה.

נוסחת התקשורת לפתרון בעיות זוגיות :

1. הקשבה לאחר - להקשיב לצד השני (להקשיב באמת) ולהראות הבנה.
2. הצגת העמדה האישית - לבקש הקשבה לעצמי, ולוודא שהובנתי נכון.
3. הצפת פתרונות - לברר מהם כל הפתרונות האפשריים ולהיות יצירתיים.
4. בחירת פתרון - לבחור את הפתרון המתאים / המוצלח ביותר.

הבעל שנראה כבר מתייאש מהמצב הביע ראשון את רצונו לתרגל את הדברים שנאמרו לו במהלך ייעוץ נישואין. פונה לאשתו ואומר לה תגידי את שלך. הבקשה אליו הייתה שיקשיב באמת תוך כדי רצון להתעניין בדבריה. הוא מפנה את גופו ופניו אליה, ונראה שהוא נרגע מעט ומוכן לקלוט את מה שהיא אומרת. האישה מתחילה להסביר כי משפחתה מצומצמת בסך הכול שישה אנשים, ואצלך כמעט ושלושים בני משפחה.... הבעל נראה מאבד את סבלנותו וחזר לטענה המקורית שלו שהוא מעוניין להיות אצל הוריו. והשניים שוב מנהלים את השיחה באופן שהם רגילים, ובעוד רגע הם שוב מתלהמים.בתור מטפל זוגי, מופנית אל הבעל בקשה – "שים את הרצון שלך בצד במנוחה למספר דקות ותקשיב לה, קבל את מה שהיא אומרת גם אם אתה לא מסכים איתה". הפעם היא מספרת במנוחה ומוסיפה כי קשה לה המחשבה שהוריה יישארו בלעדיה, בסך הכול היא מאוד תחסר להם. הרי גם איתה הם משפחה קטנה. והוא מקשיב ומתעניין בה עד שסיימה, ומראה לה שהבין אותה. "מה אני עושה עכשיו, הוא שואל?"

מטפל זוגי – עכשיו תשאל אותה: "האם את יכולה להקשיב לי ולהבין כיצד אני רואה את הדברים" כמו במקרים רבים בהם אותו צד שהתעניינו בו עד הסוף מרגיש מרוצה מזה שהקשיבו לו, ונוצרת אצלו מוכנות להקשיב לצד השני. גם כאן נראה שזה עבד. בעקבות השאלה שנשאלה היא מביעה את הסכמתה להקשיב לו. הבעל מספר לה כי אביו כידוע לה נפטר, ואימו למרות משפחתו הגדולה נמצאת לבדה. הוא מספר כי קשה לו עם המחשבה שלא להיות עם אימו בחג, והוא מאוד היה רוצה להיות איתה. הבעל מתבונן בה ושואל אותה אם היא מבינה אותו.

בתשובה שלה היא חוזרת על רוח הדברים שעלו מצידו ואומרת שהיא מבינה מדוע זה חשוב לו להתארח אצל אימו. הבעל מסיט את מבטו מאשתו ושואל שוב "הרי יש כאן שתי אפשרויות אז מה כבר יש לעשות, הרי פשוט צריך להחליט ולסגור עניין". "בוא ונחשוב על אפשרויות נוספות, נברר את כולן גם אם הן לא נראות לנו מעשיות" לרגע משתרר שקט והבעל דבק בעמדתו שיש כאן רק שתי אפשרויות, האישה חשבה והחלה למנות מספר אפשרויות נוספות שעומדות בפניהם:

1. להתפצל וכל אחד יחגוג עם משפחתו.
2. נלך אל הורי בהתחלה שם זה מסתיים מוקדם ונצטרף לאמך בהמשך.
3. נלך שנינו אל הורי
4. נלך שנינו אל אימך ובני משפחתך.

הנה נמצאו כבר ארבע אפשרויות ולא רק שתיים.

מטפל זוגי – "בואו ונחשוב על אפשרויות נוספות" באה ההנחיה.

ביחד נמצאו רעיונות נוספים:

1. לחגוג בעצמנו ללא בני המשפחה
2. להזמין את הורי האישה ואם הבעל להתארח אצל בני הזוג
3. או למשל להחליט על תוכנית להתנהלות רב שנתית כאשר בשנה אחת נחגוג עם בני משפחתה וחג שני עם בני משפחתו ומתחלפים.

מטפל זוגי – "עכשיו בואו ונתבונן באפשרויות ונראה מי מהן הכי מתאימה לכם" תוך כדי דיון באפשרויות שעלו והצגת הצרכים האישיים והרגשיים נראה שהתמונה אצל השניים מתבהרת והבעל אומר "טוב נראה לי שזה מאוד חשוב לך להיות אצל הוריך, ואני מוכן לבוא להתארח אצלם בחג הזה ובשנה הבא נתחלף". באמירה זו, שמהווה למעשה סוג של בחירה, הבעל והאישה מוותרים על האפשרויות האחרות, ובוחרים להתמקד באחת מהן. היתרון בדיון שכזה, לא משנה מהי האפשרות שנבחרה בסוף, אלא האופן בו מתבצעת הבחירה. ללא כפיה, ללא התנצחות אלא תוך כדי הקשבה רגישה ואכפתית. העלאת האפשרויות תורמת לתחושה שאכן נעשה כאן מאמץ אמיתי משני הצדדים לברר את כל האפשרויות. לראות אילו מהן בכלל מעשיות. בסופו של דבר הבחירה יכולה לבוא מתוך הגיון שכך דברים אמורים להיעשות, או מתוך צורך רגשי של אחד הצדדים אשר העוצמה שלו עשויה לגבור על השיקול ההגיוני, או על הצורך הרגשי של בן הזוג השני.

הסכנה במקרים שכאלה, בהם הצורך הרגשי הוא זה שקובע את תוצאת הדברים כמו במקרה הנוכחי, שהבעל אכן יגיע לבית הוריה, יבלה את החג איתם ולא עם אימו ובני משפחתו. בליבו ירגיש אכזבה וכעס על זה שהוא לא נמצא במקום בו באמת הוא רוצה להיות. במקרה שכזה ההפסד כאן יהיה כפול. היא תרגיש כי בגללו לא נהנתה מהחג, כי פרצוף תשעה באב שלו הרס לה את הכיף מהמפגש המשפחתי. הוא ירגיש כי הקריב בשבילה והיא לא רק שלא מעריכה את המאמץ שלו עבורה, אלא גם באה אליו בתלונה.

אז איך מתמודדים עם בעיה שכזו? את זה נוכל ללמוד בפרק הדן על אומנות הוויתור, או כמובן באמצעות רכישת כלים מעשיים דרך טיפול זוגי.

לרוב בתהליך טיפול זוגי נרצה להפגיש את בני הזוג ביחד. נרצה לעזור להם לתקשר ולהכיר טוב יותר זה את זו. לדעת כיצד לפעול ביחד לטובת השותפות שלהם. לעיתים מפגש זוגי שכזה אינו מוביל לתוצאות חיוביות. ישנם מצבים טרום טיפול זוגי בהם בני הזוג למעשה מהווים זה לזו טריגר לפצעים ישנים ותחושת פגיעה מתמשכת המלווה אותם. טיפול זוגי עלול להעצים את הכאב שלהם, להציף את התסכול. הביטוי של הכאב יהיה בהאשמות מתמשכות ובחוסר יכולת שלהם להבין זה את זו. טיפול זוגי עלול להישמע כשיחה המורכבת מאוסף תלונות המתארות את חלקו של בן הזוג בקושי, את תרומת משפחתו למצוקת האישה. בתהליך טיפול זוגי משפחתי הבעל ימנה את מגרעותיה של אשתו וישכנע אותה כי היא מהווה מרכיב עיקרי בבעיה שמלווה אותם.

תפקידו של מטפל זוגי בתהליך טיפול זוגי

תפקידו של מטפל זוגי הוא בין היתר:

• כיצד להקשיב לצדדים ממקום שאינו שיפוטי תוך כדי טיפול זוגי.
• כיצד לנהל תהליך יעוץ זוגי תוך מתן תחושה אובייקטיבית המספרת כי הוא מטפל זוגי אשר נמצא כאן לטובת שני הצדדים?
• מה לעשות כאשר בתהליך טיפול זוגי, אלו השניים נמצאים במסלול התרסקות ואינם מוכנים להרפות מהצורך להביע את הכאב שלהם. מהרצון להוכיח את צדקתם?

לרגע נראה שהדרך מובילה למבוי סתום. מטפל זוגי ישקול בשלב הזה את האפשרות להפריד ביניהם, להביא אותם לתהליך אישי המאפשר שקט תעשייתי. המאפשר התבוננות שקולה הבאה למצוא פתרונות ודרכי לקיחת אחריות.

טיפול זוגי – פגישות אישיות ויצירת מהפך

שינוי בא מתוכנו. ניתן להוביל שינוי בתהליך טיפול זוגי על ידי טיפול אישי. אפשר לייצר טיפול זוגי באמצעות פעמיים טיפול אישי בכל אחד מבני הזוג. למעשה זאת הדרך הקצרה והמהירה ביותר להוביל בני זוג למקום של התחברות. בתהליך טיפול זוגי ניתן לעבוד עם כל אחד מבני הזוג בנפרד. לגרום להם להתבונן על מעשיהם:

• היכן נמנעת מלהזיק השבוע?
• היכן פעלת לטובת הקשר הזוגי שלך?

אלו שאלות מהותיות המחזקות את ההתמודדות. הדרך להצלחה במפגשי טיפול זוגי מורכבת מהימנעות מלהזיק, מקידום ועשייה של פעולות מחזקות ומקרבות.

בירור אותם מעשים מקרבים אותם לבוא אחד לקראת השניה. גמישות יכולה לעזור לבני הזוג לזהות את הנתיב שיכול להביא אותם להצלחת טיפול זוגי. לדוגמה להסכים לארח את משפחת הבעל ממקום של שמחה ולא ממקום של עשיית טובה ומתן הרגשה חמוצה. יחד עם מוכנות הבעל להימנע מהסלמת המצב.מאמץ שלו להבליג מול כעס לא הגיוני, מאפשרים לעבור בשלום את השבוע וליצור תהליך התחברות. "היה קשה לי מאוד השבוע אמר הבעל כתוצאה מהצורך להבליג", "נהדר זאת עדות למאמץ שעשית תמשיך כך ובהצלחה" הייתה התשובה שהופנתה אליו במהלך טיפול זוגי.

טיפול אישי וחזרה לתהליך טיפול זוגי

כאשר בני הזוג פועלים לקראת הקשר הזוגי. מראים סימני אחריות ובגרות. כאשר אנו יודעים כי האדם הבוגר הינו מתגבר על קשיים רגשיים, על חולשות. בני זוג בשלב הזה בהחלט יהיו מוכנים לחזור לתהליך טיפול זוגי שיכלול מפגשים משותפים. עבודה אישית מוגבלת למרחב המודעות של כל אחד מהם. בעזרת מפגשים משותפים במהלך טיפול זוגי, תוך כדי שיחה וליבון הצרכים ביניהם, ניתן לעשות צעד נוסף וליצור קרבה ושותפות גדולה יותר.

בעבר אנשים חששו ללכת לקבל עזרה נפשית. נראה שמי שהלך לקבל עזרה היה צריך להגיע למקום של מצוקה גדולה מאוד. אפשר לומר שבמצב שכזה האדם נזקק לטיפול נפשי שבא לעזור לו מול המצוקה המתמשכת. את הסטיגמה הזאת ישנם זוגות שלוקחים לתוך הקשר הזוגי ומטיחים זה בזו אתה / את צריכים טיפול נפשי. טיפול זוגי יכול בהחלט להיות גם בעל סממנים של כניסה לעומק הבעיות הרגשיות. במהלך טיפול זוגי תעשה התבוננות עמוקה בילדות ובטראומות אשר משפיעות על הקשר הזוגי. טיפול זוגי אינו מחליף טיפול פסיכיאטרי או טיפול פסיכולוגי. טיפול זוגי יעסוק יותר בהשלכות הקושי הנפשי על המערכת הזוגית וייתן מענה לקושי האישי, אך יותר יתמקד בהתמודדות הזוגית. תוך כדי יעוץ זוגי יפגשו בני הזוג גם את הקשיים האישיים. במהלך ייעוץ זוגי היועץ יוכל לזהות קשיים רגשיים, אך עיקר תפקידו להוביל את בני הזוג לשיפור התקשורת והמיומנות הזוגית. יעוץ זוגי אינו מתיימר לטפל באדם, אלה להכשירו ולהגדיל את המיומנות שלו לתקשר, לשתף פעולה ולמצוא את הדרך ליצור זוגיות מוסכמת ומוצלחת.

טיפול משפחתי או אימון זוגי?

כיום כשנושא אימון אישי או אימון משפחתי נעשה נפוץ יותר, נוספת אלטרנטיבה למי שרוצה לקבל עזרה לשיפור הזוגיות שלו. אימון כשלעצמו מיועד לעבודה אישית ועבר הסבה והתאמה לעזרה לזוגות. אימון זוגי יתאים לזוגות בעלי גישה מעשית יותר המוכנים לזהות כלים יישומיים שיעזרו להם ולקחת אותם לביצוע כמשימות יומיומיות. אימון זוגי יברר את החלומות ואת המטרות אותם בני הזוג רוצים להגשים ביחד בזוגיות שלהם. ומשם במהלך אימון זוגי יתברר כיצד ליישם את הדברים ולקדם את אותן מטרות. טיפול משפחתי שבא לתת מענה לבני הזוג יהיה בעל אופי מעמיק יותר מבחינה רגשית. התהליכים בו ינגעו באירועי העבר המעצבים את האדם עצמו ואת הקשר הזוגי שלו. מאופיו של טיפול משפחתי הוא לראות את המערכת בכללותה ויושם דגש רחב יותר על ההורות וההתנהלות מול הילדים. טיפול זוגי יתאים למי שמוכן לעשות עבודת עומק רגשית יותר, לאלו שמתקשים להבין ולנוע לכיוון של שינוי ויישום ברמה המיידית. לאנשים משימתיים יותר אימון זוגי יכול להיות יותר מהיר ומאתגר עבורם. היתרון כאן הוא בשינוי מהיר, החיסרון של אימון זוגי הוא בהעדר תהליכים רגשיים עמוקים יותר אשר נחוצים ליצירת שינוי דפוסי התנהגות מקובעים.

טכניקות טיפול זוגי

טיפול זוגי מאופיין בגישות עבודה מגוונות. ישנן שיטות רבות והדגשים בהן שונים. טיפול זוגי יכול להראות כשיחה אצל פסיכולוג בהן מטפל זוגי בעיקר מקשיב ומקשיב לבני הזוג ונמנע כמעט לחלוטין מלהביע את דעתו. מטפלים בשיטת אימגו ישימו דגש על מהלך התקשורת הזוגית באמצעות תהליך איטי ויסודי המאפשר לבני הזוג להכיר זה את זו לעומק. טיפול זוגי יכול להשתמש בכלים מתחום הפסיכודרמה של משחק וחילופי תפקידים. במהלך טיפול זוגי ניתן להיעזר בקלפים טיפוליים, תנועה, מגע, כתיבה יחד עם טכניקות אימוניות הנכנסות יותר ויותר לעולם הטיפול. כיום השיטות הטיפוליות מאד מגוונות. בהכללה אפשר לומר שכל דרך טיפולית שמוכחת כעוזרת נחשבת ללגיטימית.

טכניקות ייעוץ זוגי

לעיתים נתקשה להבחין בין ייעוץ זוגי לתהליך של טיפול זוגי. כמובן שהעבודה הטיפולית תהייה מוגבלת בתהליך של ייעוץ זוגי. ייעוץ זוגי פועל מתוך הקשבה ואיסוף הנתונים אותם ימסרו בני הזוג. העבודה הפרטנית תהייה מצומצמת יותר. בסדרת מפגשים של ייעוץ זוגי רוב הפגישות יהיו בדרך כלל זוגיות ומיעוטן פרטניות. ייעוץ זוגי הינו בעל אופי חינוכי הבא ללמד את בני הזוג את אומנות התקשרות ואת מהות הקשר הזוגי. ייעוץ זוגי ישתמש בצורה אינטנסיבית במציאת ההסכמות שיניעו את בני הזוג לשותפות. ייעוץ זוגי מדגיש את המעורבות של בני הזוג בתהליך, כאשר העבודה היא סוג של עבודת צוות בא בני הזוג והיועץ ביחד מובילים את התהליך לעבר מטרה ידועה מראש. מטרה שהיא למצוא את הדרך לזוגיות מוצלחת המאפשרת לבני הזוג להרגיש טוב בקשר הזוגי.

זוגות רבים נרתעים למשמע צמד המילים טיפול זוגי, מתוך חשש לשתף אנשים זרים בחייהם הפרטיים. חלקם נמנעים מלהסתייע בתהליכי טיפול זוגי מאחר והם אינם מאמינים בהליך עצמו וחלקם אף סבורים כי המשברים בחיי הזוגיות שלהם כבר עברו את נקודת האל חזור וכי אין דרך לשקם את מערכת היחסים. אלא, שבפועל הליך טיפול זוגי עתיד לסייע ולשפר את הקשר הזוגי גם לאלו שסוברים כי כבר אין מוצא ממערבולת הפולמוסים והוויכוחים שאוחזים כרגע בחיי הזוגיות שלהם.

מהו בעצם טיפול זוגי?

טיפול זוגי הוא טיפול פסיכותרפי הפועל בדומה לטיפול פסיכולוגי ומאפשר למטופלים לפרוק את שעל ליבם, לשתף זה את זה בקשיים שלהם, בפחדים וברצונות. במהלך הטיפול בני הזוג זוכים לשמוע ולהשמיע את המצוקות שאוחזות אותם ואף להצליב בניהם את תקוותיהם ממערכת היחסים הזוגית שלהם. טיפול זוגי כזה שמאפשר לזוגות לבטא את רגשותיהם בצורה מכובדת, בעזרת סיועו של מטפל זוגי או מטפלת זוגית, יניב בסוף התהליך הרגלים חדשים על פיהם ינהגו בני הזוג בעתיד. כלומר, לאחר טיפול זוגי, בני הזוג ירכשו כלים באמצעותם יוכלו להביע את עצמם ולהבין אחד את השני בצורה מתורבתת, ואז הם ישתמשו בכלים שלמדו בכדי להתנהל במצבים עתידיים בהמשך מערכת היחסים שלהם. כמו כן, לאחר טיפול זוגי בני הזוג מבינים איש את רעהו בצורה טובה יותר ומסגלים לעצמם אורח חיים המבוסס על שיתוף, הקרבה ופשרה.

מהם התנאים להצלחת טיפול זוגי?

בעוד שטיפול זוגי מסייע לרבבות בני זוג שפונים לקבלת הטיפול, ישנם מאות מקרים שלא צולחים ונכשלים עוד בתחילתו של התהליך. מקרי טיפול זוגי כושלים אלו, נובעים בדרך כלל ממקרים של טיפול זוגי בהם אחד מבני הזוג לא האמין בתהליך או לא רצה להיות חלק מהטיפול הזוגי. דהיינו, כאשר אחד מבני הזוג לא בוטח בתהליך או מגיע לטיפול הזוגי מתוך הכרח ולא מתוך רצון אמיתי לשיפור מערכת היחסים, הסיכויים להצלחתו של הטיפול הזוגי שואפים לאפס. מכאן אנו מבינים שעיקר הצלחתו של טיפול זוגי תלויה במוטיבציה המשותפת של שני בני הזוג ובאמון הקולקטיבי של שני הצדדים בתהליך. מלבד תנאי הכרחי ומתקבל על הדעת זה, כמעט וכל משבר זוגי ניתן לפתור באמצעות רצון משותף של שני בני הזוג, אמון בתהליך והשקעה בטיפול הזוגי. החל מויכוחים הנובעים בעקבות בעיות תקשורתיות בין בני הזוג או מאבקי שליטה וכלה במשברים שמקורם בבגידה או חוסר אמון.

טיפול זוגי – סיכום

לסיכום, טיפול זוגי הינו תהליך יעיל שמסייע לזוגות במצבי משבר לשפר ולשקם את חיי הזוגיות שלהם. לזוגות במרכז הארץ, ייעוץ זוגי במרכז יכול לסייע גם במקרים מורכבים בהם נראה כי אין מוצא ולאחות את הקרעים שנוצרו עם הזמן. זאת מאחר והליך טיפול זוגי מזהה את הבעיות הזוגיות, יורד לשורשם, ופועל למען שיקום הקשר הזוגי. יתר על כן, טיפול זוגי בעזרת הכוונה של מטפל מקצועי, מאפשר לבני הזוג לפתח שיח תקשורתי בריא ולבטא את המצוקות, הקשיים והתקוות שלהם. כתוצאה מכך הם זוכים לרכוש כלים אשר באמצעותם יוכלו להתנהל מתוך הבנה הדדית ומאמצים משותפיםגם בעתיד.

טיפול זוגי הפך לאחרונה לאחת השיטות היעילות והמוכחות לשיקום ושיפור חיי הזוגיות, זאת נוכח העובדה שזוגות רבים בוחרים להיעזר בתהליכי הטיפול הזוגי על מנת לשקם את מערכות היחסים שלהם. אומנם טיפול זוגי נתפס בעיני רובנו בתור הליך שמטרתו לסייע לבני זוג לאחות את הקרעים שנוצרו בעקבות משברים שונים, אולם טיפול זוגי עוזר גם לבני זוג שהחליטו על פרידה ומעוניינים להיעזר במטפל מקצועי שיקל מהלכי הפרידה. כך או כך, טיפול זוגי הוא אחד המקצועות הפופולאריים ביותר הנלמדים כיום.

מכוני לימודי טיפול זוגי בישראל

כאמור, טיפול זוגי הפך לאחרונה לנפוץ בקרבנו ורבים בוחרים ללמוד את המקצוע. עקב זאת, החלו להתרבות בארץ מכונים ללימודי טיפול זוגי, המציעים לימודי טיפול זוגי על שיטותיו השונות. מכונים אלה, הפרושים ברחבי הארץ, מציעים למעוניינים ללמוד את מקצוע הטיפול הזוגי ולרכוש הכשרה שתאפשר להם לעסוק כמטפלים זוגיים ולסייע לבני זוג לשקם את חיי הזוגיות שלהם. ניתן להרחיב את מסלול הלימודים של הליכי הטיפול הזוגי ולהתמקצע בסגנונות טיפול שונים, כגון : טיפול זוגי- משפחתי, טיפול זוגי- אינדיבידואלי ואף סגנונות טיפול זוגי אחרים. במהלך קורס טיפול זוגי יתקיימו כ30 מפגשים שבועיים. בנוסף התלמידים עוברים התמחות מעשית תוך שהם מלווים במטפלים זוגיים שמסייעים להם בכל צורך שמתעורר. לבסוף, בתום מסלול לימודי טיפול זוגי, מקבלים תעודת מטפל זוגי מוסמך מעשית שמכשירה את בוגרי הקורס לעבודה בענף.

טיפול זוגי – מה עושים לאחר הלימודים?

לאחר לימודי טיפול זוגי ניתן לעסוק באופן מורשה במקצועות הענף הטיפולי. ניתן להשתלב כמטפלים זוגיים ולעזור לבני זוג השרויים במצבי משבר בחיי הזוגיות שלהם, או כמטפלים זוגיים-משפחתיים ולסייע למשפחות להתמודד עם קונפליקטים ומשברים שונים בחייהם (זאת בהתאם למסלול הלימודים של המטפל המקצועי). בעקבות לימודי טיפול זוגי המטפלים רוכשים ידע מקצועי המבוסס על עקרונות הפסיכולוגיה, אשר בעזרתו הם יכולים לסייע לבני זוג להתמודד עם פולמוסים ומשברים שונים במערכות היחסים שלהם ולהדריכם על פי מגוון שיטות הטיפול שהם למדו. מכל מקום, לאחר לימודי טיפול זוגי , המטפל הזוגי רוכש ידע טיפולי עשיר שמאפשר לו להשתלב בענף התעסוקה בתור עצמאי או שכיר ולעבוד במסגרת נוחה וגמישה.

טיפול זוגי בישראל

כפי שציינו, לאור פופולאריות לימודי טיפול זוגי בישראל, ישנם מכונים רבים בארץ שמספקים מסלולי לימוד של טיפול זוגי. בין המכונים השונים ניתן למצוא מכונים המציעים מסלולי לימוד של טיפול זוגי, ייעוץ זוגי, טיפול זוגי- משפחתי ואף טיפול זוגי בשיטות שונות. להלן מספר מכונים שעונים על הדרישות של לימודי טיפול זוגי בארץ:

טיפול זוגי במרכז

מכון פתרונות – תל אביב והמרכז

מכון שינוי – גליל ים (הרצליה)

מכון עופר– תל אביב

מכון קלייר רבין – תל אביב והסביבה

טיפול זוגי בדרום

מכון פתרונות – אזור השפלה, באר שבע והדרום

מכון הבחירה לשינוי – אשקלון

טיפול זוגי בצפון

מכון פתרונות – אזור חיפה והצפון

מכון שינוי – קריית ביאליק

מכון איזונים – חיפה והקריות

מכון בינאישי – חיפה

טיפול זוגי בירושלים

מכון פתרונות – ירושלים

מכון קלייר רבין – ירושלים

טיפול זוגי הפך בשנים האחרונות לפופולארי ונפוץ בארצנו אנו, ובשאר ארצות העולם. כתוצאה מהתפתחות המודרניזציה ומהפתיחות של ימנו, רוב רובנו ערים לאופציות השונות שמציעים לנו החיים, ולא מרגישים מאוימים או מחויבים להישאר במערכות יחסים שלא מיטיבות עמנו. לפיכך, אלו מאתנו המעוניינים להטיב את חייהם ולשפר את מערכות היחסים בהם הם נמצאים בוחרים לפנות למטפל זוגי כזה או אחר ובעזרתו לפתור בעיות בזוגיות ולשקם את מערכות היחסים שלנו.

מתי טיפול זוגי יהיה אפקטיבי?

טיפול זוגי אפקטיבי, יהיה טיפול זוגי המשלב את שני בני הזוג ומאפשר לשניהם לבטא את עצמם. במסגרת הטיפול, המטפל הזוגי מאפשר לבני הזוג לפרוק ולהביע את רגשותיהם, את לבטיהם, את תחושותיהם, את הכעסים שלהם, את התקוות שלהם ואת ההצעות והמחשבות שלהם אודות הקשר הזוגי. טיפול זוגי יעיל יהיה כזה שיעניק לבני הזוג את האפשרות ללמוד לפתח ערוץ תקשורת בריא ונכון ביניהם, כזה שיאפשר להם להתמודד כעת עם בעיותיהם הנוכחיות ואף עם בעיות שונות שעתידות לקרות בדרכם במהלך חיי הזוגיות שלהם. טיפול זוגי יהיה אפקטיבי כל זמן ששני בני הזוג מכירים בבעיה (בין אם מדובר בוויכוחים תכופים, קשיים בתקשורת או אף במקרים בהם נוצר מצב של חוסר תשוקה), מאמינים בתהליכי טיפול זוגי ומעוניינים לעבור את התהליך על מנת לשפר את מערכת היחסים הזוגית שלהם, את התקשורת שבה ואת האהבה.

מתי טיפול זוגי אינו אפקטיבי?

כפי שהסברנו קודם, טיפול זוגי יכול לסייע במגוון מצבים שונים בחיי היומיום אשר אנו חווים במערכות היחסים הזוגיות שלנו, אולם, טיפול זוגי מחייב את התמסרותם המלאה של שני בני הזוג לתהליכי הטיפול. שכן, טיפול זוגי לא יהיה אפקטיבי כאשר אחד מבני הזוג לא מעוניין לעבור את התהליך ומגיע למפגשי הטיפול הזוגי מתוך תחושה של הכרח. מה גם שתהליך טיפול זוגי לא יהיה יעיל גם כאשר שני בני הזוג או אפילו רק אחד מהם, לא מאמין בתהליכי הטיפול הזוגי ולא מכיר בו ככלי שבכוחו לשקם ולשפר את מערכת היחסים הזוגית שלהם. כמו כן, היות וטיפול זוגי מחייב את הרצון והמוטיבציה של שני בני הזוג, הוא אינו ימצא יעיל במקרים בהם אחד מבני הזוג כבר התייאש ממערכת היחסים ואיבד כל תקווה ואמונה כי הקשר הזוגי יכול להשתפר ולהשתקם.

טיפול זוגי – סיכום

לסיכומו של עניין, טיפול זוגי, בין אם טיפול זוגי בבאר שבע, טיפול זוגי בתל אביב, טיפול זוגי בחיפה או בכל מקום אחר בארצנו, ימצא אפקטיבי ויעיל במקרים בהם שני בני הזוג מכירים בבעיותיהם ומוכנים לעבור את הטיפול המשפר ומטיב את הקשר הזוגי שלהם. אלו מהזוגות שיבחרו לפנות למטפל זוגי ולעבור בעצמם תהליכי טיפול הזוגי, יזכו לשקם את מערכת היחסים הזוגית שלהם, להתגבר על אי אלו מכשולים בהם נתקלו, להבין אחד את השני טוב יותר ובעיקר לשמר ולחזק את האהבה בניהם.

במהלך יעוץ זוגי נברר עם בני הזוג ומי שנמצא מולנו, את הצרכים ואת הקשיים שניצבים בפניהם בדרך לזוגיות טובה. נראה לעיתים שייעוץ זוגי יקבל אופי חינוכי ואימוני בדרך ליצירת שותפות ותקשורת טובה ביניהם. תהליך ייעוץ זוגי ילווה את בני הזוג במהלך יישום המשימות שייקחו על עצמם. תהליך הברור עצמו יכול להתפרס על מספר מפגשים בהם מפגשים אישיים הנותנים במה אישית לבני הזוג מול יועץ זוגי. הייעוץ יתחיל לקבל אופי טיפולי כאשר אחד מבני הזוג או שניהם סובלים מקשיים רגשיים המלווים אותם. בעיות של חרדות, דכאון, פוביות ועוד נחשבות לבעיות הדורשות טיפול אישי. דחיפות ונחיצות הטיפול נקבעת מתוך המגבלות והקושי הנוצרים אצל אותו אדם. טיפול זוגי יתמקד בבעיה האישית, יאבחן אותה ויברר את ההשפעות שהיא יוצרת בעולם האישי. פעולה זאת דומה לעבודה טיפולית אותה עוברים אצל פסיכולוג או איש מקצוע אחר. טיפול זוגי ייתן מענה נוסף. מטפל זוגי יברר את השפעת הבעיה האישית על הקשר הזוגי.

ייעוץ זוגי יברר את השפעת הקושי האישי על הזוגיות

הקושי האישי יכול להשפיע על שני בני הזוג. עלול להיווצר דימוי שלילי נמוך אצל זה שסובל מהבעיה. כתוצאה תהליכים של התרחקות המלווים ברוגז והתפרצויות מופיעים עם הזמן. בן הזוג האחר יכול להיות סבלן לבעיה אך עם הזמן, כשהבעיה אינה עוברת, נוצרת חוסר סבלנות אצלו. מאותו הרגע נקבל אצל בני הזוג תחושת ריחוק המביאה אותם למאבקים מוגברים. תחושת חוסר ההבנה והריחוק עלולים להוביל אותם לניתוק ולמאבקים מתמשכים.

אצל זה שסובל מהבעיה האישית, נראה עם הזמן תחושת ייאוש המובילה אותו ובהמשך את בני הזוג למחשבה על פרידה אפשרית. הזוג הבריא עם הזמן עלול להפוך לגורם מטפל ותומך בעל כורחו. הוא נאלץ ליישר קו עם החולשות של בן הזוג. התסכול אצלו גדל והתחושה היא שהוא מוותר על אורח החיים הבריא שלו ומובל למקום מוגבל, פחות חי, בלית ברירה.

מענה טיפולי במהלך טיפול זוגי

בניגוד לעבודה פרטנית, טיפול זוגי ישים את הדגש על הזוגיות ולא על ההתמודדות והריפוי האישי. הדגש כאן יהיה על התמודדות אישית וזוגית. מטפל זוגי טוב ישים את המטרה של טיפול וריפוי של הזוגיות עצמה. תוך ידיעה שזוגיות טובה יכולה לתמוך ולרפא את כל אחד מבני הזוג ואת הזוגיות שלהם. טיפול זוגי יבקש את בן הזוג הסובל מהבעיה לעבד אותה ולהציג אותה בתהליך הטיפולי. טיפול זוגי יגרום לאדם להביע את הפחדים והקשיים הרגשיים שלו. מטפל זוגי יברר עם בן הזוג האחר שאכן הוא מבין את הקושי. זה שסובל מהקושי יוכל לבקש את העזרה המתאימה לו. במקביל יתאר את הפעולות הנעשות על ידי בן זוגו ומונעות מימנו לצאת מהקושי אתו הוא מתמודד. לרוב בן הזוג הבריא אינו מבין את הקושי מכיוון שאינו חווה אותו בעצמו, מעבר לכך חסרים לו הכלים כיצד להתמודד עם הקשיים אצל בן הזוג. מתן כלים מתאימים במהלך טיפול זוגי יביאו את בני הזוג להתנהלות מוצלחת יותר, אשר תוציא אותם מהמוגבלות והתקיעות אליה נכנסו ויעזרו להם להתמודד יחד ולנטרל את הבעיה האישית.

יתרונות טיפול זוגי על ייעוץ פרטני

טיפול משפחתי מביא יתרונות רבים שאינם קיימים בעבודה פרטנית.

ניתן לעזור לבן הזוג שסובל מהבעיה להוציא אותו מתחושת הבדידות אליה הוא נכנס. ללמד אותו לבקש עזרה מהסביבה ובעיקר מבן הזוג. לקבל אוזן קשבת על בסיס יומיומי מצד בן הזוג. בעיקר ניתן לאתר התנהגויות מהסביבה שמחלישות אותו ולנטרל אותן.

בן הזוג הבריא יכול להושיט יד תומכת ועוזרת, יכול לעזור לבן הזוג להתמודד עם הבעיה באמת, ימנע טיוח החולשות, יוכל לדווח על שינוי לטובה או כישלונות שקרו במהלך השבוע., יקבל כלים מקצועיים שיאפשרו מתן עזרה טובה יותר. בגדול ניתן להפוך אותו לשותף מקצועי לתהליך.

במקרה שבני הזוג פתוחים למתן עזרה, בעלי מוכנות לשתף ולקבל זה את זו, מוכנים לקחת את הבעיה האישית במטרה להתמודדות זוגית. בני זוג שכאלה מומלץ להם להתמודד עם הבעיה האישית באמצעות טיפול זוגי.

ילד מתאפיין בהיותו עסוק בצרכיו. אפשר לומר שהילד נסמך על ההורים ותלוי בהם. ככל שהוא פחות עצמאי, ככל שהוא תלוי יותר כלכלית ורגשית כך העצמאות והביטחון שלו קטנים. אדם כזה, המגיע לגיל 26, מרגיש כמו ילד במקום להרגיש בוגר. יתכן והוא היה מפקד בצבא, אחראי על אנשים אחרים. עם החזרה שלו הביתה, במהלך המגורים המשותפים עם ההורים הוא מאבד מיכולתו העצמאית. לשם חיזוק הצלחת ייעוץ זוגי טרום נישואין, רצוי לשתף את ההורים עצמם. במהלך ייעוץ זוגי להורים, יועץ זוגי יברר ויסכם עמם כיצד להתנהל עם הילד המבוגר.

ייעוץ זוגי לשם יצירת בשלות רגשית

בוגר הממשיך להיעזר ולגור אצל ההורים, דבר שנפוץ בימים אלו, עלול להתקשות בחיי הזוגיות שלו. חיי הזוגיות מאתגרים בצרכים לחלוק את חייו של האדם עם בת זוג. שותפות והתנהלות יחד הם דברים שאינם טבעיים למי שהתרגל להיות עסוק בעצמו. ככל שהשנים מתקדמות יכולתו להתפשר ולהתגמש עלולה לפחות. מכאן אדם העובר מבית ההורים לחיים זוגיים יתקבל בקשיים רבים יותר ממי שלמד לנהל את חייו בעצמו. ייעוץ זוגי טרום נישואין יוביל את האדם להבנה שעצמאות רגשית וכלכלית מהווים אתגר אישי וכי הוא מעוניין להיות בעמדה עצמאית. ההורים עלולים לדכא את הרצון לעצמאות מתוך גישה מגוננת. "למה לך לעזוב את הבית, תמשיך לגור כאן, מה לא טוב לך אתנו?" . ייעוץ זוגי יצור את ההבנה כי גישה מגוננת מצד ההורים, יחד עם גישה נתמכת ותלותית אצל הילד הבוגר עלולים להקשות על חייו העצמאיים ובהכרח על יכולתו לנהל זוגיות.

העצמת ההורים באמצעות ייעוץ זוגי

יועץ זוגי ירצה לעזור להורים, אשר רוצים את טובת הילד. ייעוץ זוגי ידגיש כי טובת הילד היא הגעה לעצמאות רגשית וכלכלית. ההורים יתבקשו להיפרד מעמדתם ההורית המסורתית ולראות בילדם בוגר שעליו הם יכולים לסמוך. לעיתים שחרור של הילד יעורר קשיים זוגיים שיופיעו עם יצירת חלל זמן פנוי לעצמם ולזוגיות שלהם. תהליך של התאקלמות למצב נדרש מהם. ייעוץ זוגי יוביל את ההורים למקום בו המטרה שלהם היא להעצים את הילד שלהם, גם במחיר הקשיים שהוא יעבור בדרך, מתוך יגיעה שזהו שלב נחוץ והכרחי להתבגרות שלו.

העצמת הבוגר באמצעות ייעוץ זוגי

ייעוץ זוגי בשלב שכזה יקבל גישה אימונית. היועץ והבוגר במהלך ייעוץ זוגי יסכמו מהלכים אשר יובילו לעצמאות כלכלית ורגשית. יועץ זוגי יעודד את תהליך ההתעצמות ויביא את הפעולות כגון: מציאת עבודה מכניסה, ניהול תקציב אישי, התמודדות עם מטלות היום יום של אחזקת בית, למקום מאתגר ומצמיח את האדם הבוגר.. בשלב זה, יצירת קשר זוגי חדש יבוא מעמדה עצמאית, ויכול להביא לתחושת חוזק. זוגיות המתחילה במקום עצמאי ולא תלוי בסביבה תוכל לצלוח קשיים רבים יותר, ולתת פרופורציות נכונות לאתגרים שניצבים בפני בני הזוג בהמשך חייהם המשותפים.

טיפול זוגי הפך להיות פופולארי ביותר בעשר השנים האחרונות, עד כדי שהופקה סדרת טלוויזיה שלמה שעסקה בנושא ("בטיפול"). כתוצאה מכך בני זוג רבים מודעים ומבינים את הפוטנציאל הגלום בתהליך טיפול זוגי, ומעוניינים להסתייע בשיטת הטיפול על מנת להסדיר ולשפר את מערכות היחסים הזוגיות שלהם. ישנם שיטות שונות של טיפול זוגי המתאימות באופן אינדיבידואלי לבני זוג במצבים שונים, כאשר לכולן אותו עיקרון – לפתור בעיות בחיי הזוגיות ולשפר את הקשר הזוגי.

אז מהו בעצם טיפול זוגי?

טיפול זוגי הינו טיפול פסיכותרפי המשלב את שני בני הזוג יחד עם מטפל זוגי. מטרתו העיקרית של הטיפול הזוגי היא לסייע לבני הזוג לפתור קונפליקטים שונים הנובעים מסיבות שונות כגון: נושאים רגשיים, נושאים מיניים, נושאים חברתיים או נושאים כלכליים. דוגמאות לקונפליקטים נוסח אלו הן למשל: סכסוכים בעקבות מצבם הכלכלי של בני הזוג או מריבות בעקבות סגנון חיי החברה המוגזמים של אחד מבני הזוג. היות ונושאים אלה הם חלק בלתי נפרד משגרת חיי היומיום שלנו, לא פעם מתעוררים בין בני הזוג חיכוכים וסכסוכים בעקבותיהם. בדיוק במצבים אלו, ייעוץ זוגי יכול לסייע ולפתור את הבעיות על ידי הקניית כלים שונים המיטיבים את מערכת היחסים ומסייעים לבני הזוג לתקשר אחד עם השני כראוי ולהסדיר את הוויכוחים.

למי מתאים טיפול זוגי?

טיפול זוגי מתאים לזוגות שאחד מבני הזוג או יותר, אינו שבע רצון מהתנהלותה של מערכת היחסים והוא מעוניין לשנות את המצב ולשפר את הקשר הזוגי. דוגמאות לזוגות אלו יהיו בני זוג שסובלים מחוסר יכולת לתקשר אחד עם השני, מבעיות הנובעות מתפקוד לקוי של חיי המין או למצבים בהם בני הזוג הגיעו מסיבה זו או אחרת למשבר במערכת היחסים שלהם. טיפול זוגי יכול לסייע ולעזור במצבים אלו, כל זמן ששני בני הזוג מחויבים לתהליך הטיפול, חפצים בו ומשתפים פעולה איתו.

מהן שיטות הטיפול הזוגי השונות הקיימות כיום?

מאז שהטיפול הזוגי הפך לנפוץ בארצנו, התפתחו והצטרפו שיטות טיפול זוגי שונות לשיטה המקובלת המוכרת לכולנו, השיטה על פיה שני בני הזוג נוכחים יחדיו עם המטפל הזוגי. כיום, ניתן למצוא שיטות שונות של טיפול זוגי שמטפלות בבני הזוג בנפרד, ואף במקרים מסוימים באחד מבני הזוג בלבד. הסיבה שהובילה להתפתחותן של שיטות ייעוץ זוגי אלה, טמונה בעיקר בנכונותם של בני הזוג להיפתח לתהליך ולעבור את הטיפול הזוגי. יש בני זוג המעדיפים להיפתח בנפרד אל מול המטפל הזוגי, ואילו ישנם זוגות בהם אחד מבני הזוג אינו מעוניין בטיפול הזוגי ולא רוצה להשתתף בתהליך. בעקבות מקרים אלו, צצו והתפתחו להן שיטות המחליפות את הפרוצדורה הרגילה והמוכרת של טיפול זוגי ונותנות מענה לצרכים העכשוויים של זוגות בארץ ולמצבים שונים של בני זוג.

טיפול זוגי יכול לבוא במקום של מצוקה קשה בקשר הזוגי. זוגיות מטבעה חווה משברים. כל שינוי במצב המשפחתי, הכלכלי, האישי עלול להוביל את בני הזוג למקום בו היציבות הזוגית מתערערת. טיפול זוגי בא לתת מענה לקשיים אשר אותם מביאים בני הזוג. טיפול זוגי לרוב יפגוש את בני הזוג במקום נמוך, בו האנרגיה שלהם התבזבזה על מאבקים ותקיעות במצב לא מוצלח. בשלב זה, בני הזוג מגיעים לקבל עזרה של מטפל זוגי. טיפול זוגי בשלבים הראשונים יכול להראות כפעולה מאומצת של בני הזוג יחד עם מטפל זוגי, תוך מטרה משותפת להתחיל להניע את עגלת הזוגיות מהתקיעות אליה נקלעה.

התפיסה הרווחת בקשר לקבלת טיפול זוגי

קבלת טיפול זוגי עלולה להתעכב בעקבות צורת חשיבה מתנגדות: זה עוד לא מפריע כל כך, אפשר להסתדר עדיין, אני לא בטוח שזה יעזור, בשביל מה אנחנו צריכים אדם נוסף בואי נפתור את זה ביחד, אני יכולה לסבול עוד בלי בעיות, זה כבר לא מפריע לי. צורות חשיבה אלו מונעות מבני הזוג לקבל את העזרה לה הם צריכים בזמן. מכאן, טיפול זוגי מקבל את בני הזוג לרוב לאחר התלבטות והימנעות מלהגיע ולקבל עזרה במשך תקופה ארוכה.

טיפול זוגי מושפע מהתפיסה הרווחת

טיפול זוגי מתניע את הקשר הזוגי ומביא אותו למקום טוב יותר. לרוב, בעקבות מספר מפגשים, יחושו בני הזוג הקלה בקשר הזוגי. מטענים שצברו יבואו לידי ביטוי ויקבלו מקום. יתבצע שחרור של הכאב שנצבר ובני הזוג יראו את עצמם במקום טוב יותר. בשלב זה, התפיסות הרווחות חוזרות לפעולה מחודשת. מצבינו לא כל כך גרוע, אנחנו בכל זאת מסתדרים, אפשר לחיות עם זה עוד כמה זמן....... בני הזוג לא יבינו מדוע להמשיך בפגישות. הרי ישנו שיפור והמצב לא כל כך גרוע. טיפול זוגי יתקל כאן בקושי להמשיך ולהתמודד מצדם. טיפול זוגי יציג בפניהם את האפשרות להמשיך ולקבל עזרה גם כשטוב להם, ולהימנע מלהגיע ולקבל טיפול זוגי רק במשבר הבא.

טיפול זוגי יוצר שינוי תפיסתי

טיפול זוגי מביא את בני הזוג להבנה כי אפשר ורצוי לטפל בבעיות כשהן קטנות. מטפל זוגי ידגיש בפניהם את החשיבות של קבלת טיפול מונע, לפני שהבעיות גדלות ומחמירות. טיפול זוגי יבקש מהם לדעת שלהוציא אותם ממקום של משבר קשה לוקח זמן. לעומת זאת טיפול מונע מאפשר להם לדלג על המכשולים שניצבים בפניהם בקלות. מטרת טיפול זוגי, מעבר לפתרון הבעיה הזוגית הנוכחית, היא להביא את בני הזוג לידי מודעות ורגישות לקשיים איתם הם מתמודדים. טיפול זוגי יביא אותם למקום שבו הם רוצים לפתור את הבעיות בסמיכות לזמן בו הן נוצרו. אם זה בעצמם, באמצעות שיחה וקבלת החלטות משותפות, או בעזרת טיפול זוגי המביא אדם שלישי וניטרלי שיעזור להם להתמודד עם הקשיים.

ייעוץ זוגי פוגש את בני הזוג במקום של משבר ותקיעות. יועץ זוגי עם תחילת העבודה מציף את הקשיים, ומייצר עם בני הזוג, פתרונות אפשריים למצב אליו הם נקלעו. אדישות ושתיקות ממושכות שאפיינו את הקשר עד כה, לא בהכרח יתחלפו בשיחה קולחת ומלבבת ברמה היומיומית. ייעוץ זוג יכול להיתקל בבעיית חוסר סבלנות. אחד מבני הזוג או שניהם עלולים לראות את ההתקדמות איטית מידי. בני הזוג תוך כדי ייעוץ זוגי יכולים להרגיש עומס, שנוצר בעקבות הקושי אותו הם חוו במשך שנים. ייעוץ זוגי יבקש מבני הזוג להתאזר בסבלנות כדי שיינתן חלון הזדמנויות מוצלח ליועץ ולתהליך ייעוץ זוגי.

ייעוץ זוגי מקדם את השינוי

ייעוץ זוגי מביא את בני הזוג להכרה שהתהליך לוקח זמן. בני הזוג יוכלו להתאזר בסבלנות כל עוד הייעוץ הזוגי מביא עמו זמן מוגדר עבור התהליך. שלושה חודשים בהם בני הזוג מתחייבים יתנו ליועץ ולתהליך ייעוץ זוגי מספיק אויר לנימה כדי לבחון את רצינות כוונותיהם ומוכנותם לפעול בצורה שונה. הוא לא עושה מתוך עצמו תטען האישה "נכון שהוא עושה דברים קטנים שאני מבקשת מימנו אבל זה עדיין לא מספיק. דברים מינימליים של לומר בוקר טוב, שלום ולהתעניין בי הוא לא עושה. זה שאנחנו מדברים אצלך, עוד לא בא לידי ביטוי ביום יום אצלנו בבית". ייעוץ זוגי הביא כאן את בני הזוג לידי ההכרה שכל אחד מהם צריך ליצור שינוי בעצמו. במקרה זה האישה אינה מבינה את בעלה. "הוא כל הזמן תקוע בעבר, בדיכאון שלו. אולי הוא צריך פסיכיאטר". יועץ זוגי בשלב זה יביא אותה למקום של קבלת השינוי שהתרחש, בכך שהוא נענה לבקשותיה. ייעוץ זוגי בא להדגיש את השינוי החיובי שקרה כאן, ובמקביל להבהיר לצדדים כי הגישה שלהם חייבת להשתנות.

ייעוץ זוגי יוצר שינוי באמצעות התפתחות אישית

ייעוץ זוגי יביא את האישה להבנה שהיכולות וצורת המחשבה שלה אינם דומים לאלו של בעלה. במקרה זה הסגנון הנשי אומץ על ידי הבעל בעוד היא מביאה סגנון גברי. ייעוץ זוגי מדגיש את הבדלי הסגנונות בין בני הזוג. האישה בעודה חותכת דברים, מסתכלת קדימה בצורה עניינית, אינה מבינה את הקשיים של הבעל, שמתעסק יתר על המידה עם רגשותיו. "מה הבעיה אצלו, שייקח את עצמו לידיים ויפסיק להתבכיין. בצורה כזאת אי אפשר להמשיך". ייעוץ זוגי יביא את האישה להבנה שהסגנון שלה שונה. יעוץ זוגי ידגיש בפניה כי היא חייבת לשנות את התקשורת שלה לסגנון רגשי ועדין יותר וזאת כדי שבעלה יוכל להרגיש כי היא מבינה אותו. ייעוץ זוגי ידגיש בפני שני הצדדים כי עליהם להבין שכל אחד מהם רואה את הדברים אחרת ומציג את הדברים שראה בצורה שונה.

ייעוץ זוגי מביא להרגלים חדשים

על ידי תקשורת מקרבת בניהם , כל אחד מבני הזוג מתחיל להבין את הצרכים של האחר. השינוי הוא למצוא את הדרך להעניק לאחר את מה שהוא צריך. ייעוץ זוגי מעודד את בני הזוג להעניק זה לזו. בראש ובראשונה לתת תשומת לב ויחס של כבוד. ייעוץ זוגי מלמד את בני הזוג כיצד לתקשר, כיצד ליצור מגע שמקרב, כיצד להגיע זה ללב של זו. הדברים אלו לרוב הם חדשים עבורם. ייעוץ זוגי מדגיש בפניהם כי לוקח זמן להטמיע את ההרגלים החדשים. הצלחת השינוי תלויה במוכנותם של הצדדים לקחת אחריות ולהתאמץ, יחד עם עידוד ופרגון הדדי למאמץ שכל אחד עושה.