משבר

מצאתי סרטון ביוטיוב בו לואיז היי מתראיינת ומשתפת בהמון טיפים מעולים לחיים. מתוך כולם הכי אהבתי את השיטה שלה להתמודד עם בעיות שאנו נתקלים בהם בחיים:

http://www.youtube.com/watch?v=Tmc0BvY96ss

1. ברגע שצצה בעיה, עיצרו ותגידו לעצמכם את המשפטים הבאים: "הכל בסדר, כל דבר שקורה הוא לטובתי העליונה. מתוך ההתנסות הזאת יצא לי רק טוב. אני בטוח/ה."

2. אם זאת בעיה קטנה חיזרו על המשפטים הללו 2-3 פעמים ואם זה ממש משבר גדול מלמלו ואימרו משפטים אלו כל הזמן. זה עוזר להשקיט את הסערה הפנימית.

אנחנו לא צריכים לתקן בעיות אלא לתקן את החשיבה שלנו ואת היחס שלנו לדרך בה אנו מגיבים.

3. תשאלו את עצמכם: מה יש פה שעליי ללמוד? ברגע שאתם מבינים את השיעור - אתם מתקדמים הלאה, אם לא למדתם והבנתם את השיעור - הוא יופיע שוב בחייכם.

בהצלחה,

דיקלה ניצן.