אומגה 3
אומגה 3 שגור בפי כל, אבל מה אנחנו באמת יודעים עליו ?
נכון, הוא נחוץ למוח שלנו ועשוי להוריד ערכי כולסטרול גבוה, לחץ דם ואפילו ערכי סוכרת גבוהים.
מאיפה אומגה 3 מגיע באמת ומה מוכרים לנו יחד עם שמן הדגים ?
שמן דגים
שמן דגים נחשב לאבי האומגה 3 בקרב הציבור, ובצדק.
לאומגה 3 הזכות הבלתי מעורערת על הגברת המודעות לאומגה 3 ויתרונותו הבריאותיים, יחד עם זאת,
שמן הדגים טומן בחובו כמה נושאים שלא אוהבים לדבר עליהם...
כספית ושמן דגים
שמן דגים מכיל כספית מאחר והאוקיינוסים של ימנו מזוהמים מאוד(שלא כמו בעבר).
הכספית הינה מתכת רעילה, והיא מצוייה בשמן הדגים בכמויות מזעריות.
כמויות מזעריות אלו מצטברות בגופם של צרכני אומגה 3 משמן דגים עם השבועות, החודשים והשנים.
שמן דגים מדלל את הדם
שמן הדגים גורם לדילול דם. דילול יתר של הדם עשוי להוות סיכון.
אנשים הנוטלים מדללי דם צריכים לבדוק היטב את נושא דילול הדם עם הרופא המטפל שלהם.
שמן דגים אינו המקור לאומגה 3 בטבע!
המקור לאומגה 3 בטבע הוא בכלל צמחי...
הדגים, שאת כבדם סוחטים יצרני שמן הדגים, מעכלים אצות ים עשירות באומגה 3 צמחי, אשר
הופך לאומגה 3 המזוהה עם שמן הדגים בתהליך העיכול.
אומגה 3 צמחי
אומגה 3 צמחי מצוי בטבע בצורות רבות, פשתן נחשב לאחד המקורות העשירים לאומגה 3.
שמן הפשתן, למרות הריכוז הגבוה שלו באומגה 3 מכיל הורמונים צמחיים, אלרגנים ואף רעלנים
ממשפחת הציאנידים.
שמן הפשתן עשוי אף לגרום לבעיות עיכול ושלשול.
מסיבות אלו, תזונאים ואנשי בריאות מסויימים מסתייגים משמן הפשתן כמקור לאומגה 3 צמחי.
אז מה כן ?
מכון מחקר ישראלי פיתח עבור המדינה זן של מרווה מרושתת אשר מפיק כ 50% אומגה 3 צמחי,
בדומה לשמן הפשתן, אך בניגוד אליו, הוא אינו מכיל אלרגנים, רעלנים או הורמונים - שמן המרווה.
שמן המרווה המרושתת יציב מאוד ועמיד להתחמצנות, אינו מכיל רעלנים, הורמונים,כספית או אלרגנים!
שמן המרווה יציב עד מאוד. בנוסף שמן המרווה מכיל מעל 100 חומרים טבעיים בריאים כגון נוגדי חמצון
וחומרים נוגדי פטרת ודלקות!
לסיכום, שמן הדגים הוא ללא ספק המקור הנפוץ ביותר לאומגה 3. עם זאת, הרבה מאוד
השתנה בעולם התזונה והבריאות מאז נחקרו לראשונה חומצות שומן אלו. אומגה 3 צמחי תופס מקום גדל
והולך בקרב שוחרי הבריאות משום שהוא מהווה אלטרנטיבה נטולת ריח,כספית ודילול דם לאומגה 3 הכה
נחוץ לגוף האדם. מעבר לשמן הפשתן המוכר, מקור חדש לגמרי בעולם לאומגה 3 צמחי יוצא דווקא מכאן,
מכון ולקני במדינת ישראל. החוקרים הצליחו למצות אומגה 3 צמחי מזרעי המרווה המרושתת. המוצר אינו
נמצא בחנויות הטבע ומשווק ע"י
אומגה 3 הדור החדש
אומגה 3 הוא תוסף מזון חשוב בתקופת ההריון, עם זאת, רופאים ומטפלים מסויימים אינם ממליצים על צריכת שמן דגים
בתקופת ההריון, אומגה 3 בהריון - בעד ונגד
האישה ההרה נושאת בגופה גוף בהתפתחות.
תהליך ההריון תובעני מאוד במונחים של תזונה.
אומגה 3 בהריון משמש הן העובר בתהליך הבנייה של המוח והרקמות.
עם זאת, אומגה 3 משמן דגים עשוי להכיל מתכות ודיאוקסינים אשר אינם חביבים על חלק מהמטפלים,
אשר לא ימליצו על שמן דגים בזמן ההריון.
"חסידי" האומגה 3 הצמחי, יאמרו שישנם מקורות צמחיים אשר אינם מכילים מתכות או הורמונים צמחיים ולכן הם משרתים
את תהליך ההריון ותומכים בתזונת האישה ההרה.
* אין באמור הנחייה רפואית, יש להוועץ ברופא מטפל
