לידה

לידה היא לא חוויה הכי נעימה בעולם, אך ברגע שהתינוק יוצא לאוויר העולם את מרגישה כאילו את בעצמך נולדת מחדש ונכנסת

למעגל חברתי חדש שנקרא חיי המשפחה. גם בעלך מתרגש לא פחות ממך ומאושר, אבל אם הוא חושב שתוכלו לקיים יחסי מין

מיד באותו יום שאת חוזרת מבית החולים לאחר לידה, הוא טועה. לידה היא תהליך טראומתי עבור כל אישה, וכאשר התינוק

יוצא מרחמה זה כמו פיצוץ קטן שמתרחש בתוכה. לידה כרוכה בהרבה שינויים הרומונליים. יש להבין שלחזור לחיי אהבה לאחר

לידה יכול לקחת זמן. אישה צריכה לעבור בדיקות רפואיות לאחר לידה (בערך שישה שבועות לאחר הלידה, או לפי הוראת

הרופא). אם ברצונכם לקיים יחסי מין לאחר הלידה, תוכלו לענג אחד את השני ולהגיע לאורגזמה אך לא לפני שהאישה עברה

בדיקות ושהיא מרגישה בנוח לקיים יחסי מין שוב. אצל גברים בדרך כלל הדחף לחזור לחיי המין הוא גדול יותר. לגבי שדיים -

אין שום מניעה במשחק "שדיים".

איך חוזרים לכושר אחרי לידה?

קודם כל חזרה לכושר אחרי לידה צריכה להתבצע לאחר שרואים רופא ומקבלים אישור ממנו כי ניתן לחזור לפעילות גופנית.

חזרה לכושר צריכה להתבצע באופן הדרגתי, ורק לאחר הבדיקות שלאחר הלידה.

מומלץ לבצע אימוני כושר פחות קשים שדורשים מאמץ וכן לא תרגילים שדורשים ממך לפשק את רגלייך.

מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק האגן. תרגילי בטן מומלץ לעשות לא מיידית אלא רק לאחר שנכנסים לכושר קצת יותר.

אימון מבצעים אחרי הנקה, אחרת טעם החלב שלך עלול להשתנות בגלל רמת החומציות.

האימון הכי טוב לאחר לידה הוא הליכה רצופה של 15-20 דקות, בקצב סביר אך לא איטי מדי.

מומלץ לאבד בסביבות חצי קילו- קילו וחצי בשבוע אחרי הלידה כדי להרזות.

זה היום המרגש ביותר...ולחברה הטובה ביותר שלך נולד תינוק חדש. מגיע השלב של מציאת מתנה ליולדת, זאת לא צריכה להיות "מתנה לארון" אלא מתנה ליולדת שבאמת תסייע לה ותהיה מועילה עבור האמא הטרייה. במאמר זה נציג מספר דוגמאות לרעיונות של מתנות ליולדת.

מתנה ליולדת הינה דבר מיוחד עבור היולדת הטרייה. רבים נותנים את השי בברית או בבריתה של היילוד החדש, קיימים אנשים רבים אשר מביאים שי ישירות לבית חולים לאחר לידת הרך החדש. מתנות ליולדת אשר באמת מועילות כדאי להביא דווקא היישר לחדר בבית חולים ולא להמתין למסיבת הברית/ה, זה די ברור שהיולדת תפיק מכך יותר תועלת.

מתנות ליולדת שיכולות להנעים את הזמן שהאמא והאבא הטריים מבלים במיטת ביה"ח, הינם הדברים הטובים ביותר שאפשר לבקש. לאחר לידת התינוק ההורים נמצאים עוד מספר ימים בביה"ח המקומי להשגחה, בזמן זה יש להם זמן פנוי לרוב, שי שאפשר לתת עבור ההורים הטריים היא – ספר עם פרטים על הלידה. בספר הזיכרונות הם יכולים לשים תמונות, ברכות לתינוק החדש מאת אנשים שונים או סתם מידע כללי על התינוק כגון: המשקל בעת הלידה, צבע השיער שלו ועוד. מתנה ליולדת זאת ללא ספר יכולה להנעים את הזמן בבית החולים, המתנה מעולה גם לזמן אחרי כאשר נזכרים ברגע המרגש של הלידה ויש לנו ספר זיכרונות עם כל הדברים הטובים בפנים.

עוד מתנה ליולדת שכדאי מאוד לקחת בחשבון היא בגדי תינוקות. הורים רבים קונים כבר בגדי תינוקות עוד לפני הלידה, אך לפעמים בגדים אלו אינם מתאימים בגודל לתינוק משום שהתינוק קטן מדי או גדול מדי. ניתן להביא מתנה ליולדת של בגדי תינוקות בדיוק בגודל המתאים לאחר הלידה.

מתנה הכי אהודה ליולדת היא חבילה עם כל טוב עבור היולדת, חבילות הלידה מלאות לרוב סוגים שונים של ממתקים וחטיפים. קיימות כיום מגוון של חבילות ליולדת הכוללות מוצרי טיפול,מוצרי פינוק ושאר מוצרים המותאמים ליולדת לאחר הלידה, כדאי לבדוק מה הכי יתאים עבור היולדת הטרייה ולקנות החבילה הטובה ביותר. מומלץ להביא מתנה זאת דווקא לבית חולים ולא להמתין לברית/ה, מתנה זאת הינה מתנה זמנית ולכן היא יכולה להעביר את הזמן עבור ההורים הטריים בבית חולים.

לאחר שהכרתם במאמר זה סוגים שונים של מתנה ליולדת, זה הזמן להחליט פה אחד מה לרכוש לשכנה או לחברה הטובה ביותר שבדיוק ילדה. העיקר שהמתנה שתביאו באמת תרגש את היולדת הטרייה.

דיכאון או מצב רוח ירוד לאחר לידה קורה אצל 10-15 אחוזים מאוכלוסיית הנשים שנכנסות להיריון. לא כולן כמובן נכנסות לדיכאון ודרגת המצב הרוח הרע משתנה מאישה לאישה. זוהי תופעה שכיחה שמתחרשת לאחר הלידה, האישה מתחילה לחוש עצבנות יתר ולחץ.

דיכאון לאחר לידה מתפתח במהלך החודש שלאחר הלידה והוא נגרם עקב שינויים הורמונליים בגוף האישה.

סיבה מדויקת לדיכאון לא ידועה, אך יש המקשרים זאת לאחריות הרבה ול"מועקה" שנופלת על האם לאחר הלידה.

למי יש נטייה גבוהה יותר לדיכאון אחר לידה? נשים שיש להן "עבר" דיכאוני. מה ז"א? נשים שבעבר כבר חוו מספר אירועי דיכאונות ויש להן נטייה למצב רוח ירוד.

נשים שלא זוכות לתמיכה מהבית או שהריונות קודמים שלהן היו סיוט של ממש עבורן גם נוטות לפתח מצב ירוד לאחר הלידה.

אם את מרגישה מצב רוח ירוד, עצבנות, עצב, וכל תחושה אחרת שמפריעה לך, יכול להיות שאת חווה דיכאון לאחר לידה, מומלץ לפנות לרופא שכן הטיפול הוא קצר ויעיל.

את בהריון! רוצה לעקוב אחרי ההריון שלך בטיקר

וגם אחר כך אחרי גילו של התינוק שלך, את יכולה לעשות את זה בקלות :)

יש אתרים כמו טיקר פאקטורי וגם טיקרים של גוגל (GOOGLE)

שנועדו בדיוק למטרה הזאת.

רוצה טיקר שיעזור לך לספור זמן לקראת אירוע חשוב, יומולדת, לידה, יום נישואין

ועוד

אפשר לקשר את הטיקרים לפייסבוק

ואז לעקוב ביתר קלות :) וגם לשתף חברים

על ידי אופציית הSHARE או פתיחת הפייסבוק שלכם 

שיהיה נגיש לחברים 

איך אפשר לקבוע את תאריך הלידה שלי?

מרגע שהרופא קבע שאת בהריון, הוא יחושב על־פי היום הראשון של הווסת האחרונה שלך. אם אינך יכולה להיזכר בתאריך זה

בדיוק, הרופא יבקש ממך לנסות ולבררו. משמעות התאריך היא, שמשך הריונך יחושב בשבועות כולל השבועות מתחילת

הווסת האחרונה שלך עד ליום ההתעברות. משום שהביוץ מתקיים בדרך כלל באמצע המחזור, כלומר בין שתי וסתות, הרי

הדרך הרפואית המקובלת לחישוב משך ההריון היא להוסיף שבועיים לאורכו. אורכו של הריון ממוצע הוא כ־266 ימים.

דרך נוספת וקלה יותר היא לחפש באינטרנט מחשבונים שמחשבים במדויק את תאריך הלידה שלך.

ברכת הגומל היא ברכת שבח לה' על טובה שגמל למברך, אדם שהיה בסכנת חיים וניצל ממנה מברך את הברכה הזאת

הלידה נחשבת לאירוע מסוכן ולכן יולדת אומרת את הברכה, כמו כן אומרים אותה

אסיר ששוחרר, חולה שהבריא, מי שהיה בסיכון חמור (כמו תעייה ביער עם חיות)

מי שהגיע מדרך ארוכה – למשל ממדינה אחרת (אומרים את הברכה בימים שלאחר טיסה)

"וכל החיי"ם יודוך סלה" – ח'בוש, י'סורין, י'ם, מ'דבר – ראשי תיבות שמייצגים מי אומר את הברכה על פי שולחן ערוך.

בימינו יש דעות שונות בנוגע למקרים, שמוזכרים בגמרא, שבהם צריך לברך ברכת הגומל.

הרי כיום אין כמעט סכנה בטיסות, במאסר או בשייט בים, או לפחות לא כמו בעבר.

בעוד שיש אנשים שנוהגים לברך ברכת הגומל גם אחרי נסיעה ארוכה, יש כאלה שלא מברכים גם אחרי טיסה.

הפרשת חלה - מופרשת מעיסה של בצק שממנה יאפו לחם.

הכמות -  מן התורה אפילו טיפה של הפרשת חלה פוטרת כמות עצומה, אבל מדברי חכמים 1/24 למי שאופה בבית, ו - 1/48

אצל אופה במאפייה. הכמות המינימלית שעליה מפרישים - אפייה של קצת יותר מקילו וחצי קמח (לפי שיטת חזון איש - קצת

יותר מ – 2 ק"ג קמח).

אסור בשום אופן להפריש בשבת, שכן כך "מתקנים" את העיסה לאכילה וכאילו "יוצרים" משהו חדש -לחם המותר באכילה.

כמובן, ביום טוב שבו מותר להכין אוכל, מותר לאפות ולעשות בצק, אלא שמפרישים רק מכמות שדרושה לאותו זמן לאכילה.

בני ישראל נצטוו על כך כשייכנסו לארץ ישראל ולכן זו מצווה התלויה בארץ. בכל זאת, כיום מפרישים חלה גם בחו"ל.

האישה מצווה על הפרשת החלה והפרשת החלה שומרת עליה מדברים שיקרו לה ובעיקר בלידה.

כיום, יש שמקיימות ערבי הפרשת חלה שמנוהלים על ידי רבניות ומבקשות מאלוהים בקשות לגבי זיווג, כניסה להריון, בריאות וכדומה.