קריירה
+ פתח הכל
איך למצוא עבודה בזמן מיתוןבסרטון "איך למצוא עבודה בזמן מיתון" נותנת המאמנת התעסוקתית מגי מיסטל טיפים לאנשים כיצד להתמודד בתקופה זאת: מכיוון שבתקופת מיתון מציאת עבודה יכולה לקחת מספר חודשים עד שנה חשוב להתכונן מבחינה כספית - להיערך, להבין ולהתמקד במה שיש: חסכונות, פיצויי פיטורים ודמי אבטלה. תכנון שכזה עוזר להרגיע פחדים וחששות ומפנה אנרגיה להתקדמות ויצירתיות. יצירת בהירות לגבי הכישורים שלכם: ניסיון, מיומנויות, יכולות וחוזקים שיעזרו לכם לחפש תפקידים גם בחברות השייכות לתעשיות נוספות שהכישורים שלכם יכולים להתאים בהם. התמודדות עם פחדים, דאגות, מתחים, פגיעות וכאב בעקבות פיטורים הם לא נעימים אך חוויתם היא בלתי נמנעת. תוכלו לבחון את עברכם, אולי זאת לא הפעם הראשונה שמפטרים אתכם ואם יצאתם מזה בעבר, גם עם השינוי הזה תתמודדו ותגיעו למקומות חדשים שלרוב טובים יותר מהמקום בו הייתם. התמודדתם עם המצבים האלה בעבר ותצליחו להתמודד איתם שוב גם כעת. שתפו את הקרובים לכם שהם בעצם ה"רשת" שלכם במה שאתם מחפשים ושאלו אותם אם הם מכירים סביבם אנשים נוספים שיכולים לעזור לכם. מומלץ מאוד למצוא מאמן לקריירה שיוכל לעזור לכם לזהות את הכישורים הייחודיים לכם, את מה שמלהיב אתכם ולמנף זאת. השגיאה הנפוצה ביותר שאנשים עושים בחיפוש אחר עבודה הוא כשאומרים: "אני מוכן לקבל כל הצעה, בשלב הזה ממש לא אכפת לי ואני מוכן לקחת כל מה שמציעים לי", חשוב להיות בררן ולבחור תפקיד שיעניין, יספק ויקדם אתכם שתצליחו ותצמחו בו. זכרו תמיד: ביטחון בעבודה אף אחד לא יכול לתת: לא הבוס בעבודה, לא החברה, לא הכלכלה ולא הממשלה - אתם יכולים לסמוך רק על עצמכם.
בהצלחה, דיקלה ניצן. איך לנהל טוב יותר את המיילים בתיבת ההודעות שלנוהגורם מספר אחת לחוסר מיקוד והסחות דעת הוא הדבר הראשון שאנו עושים - פותחים את ההודעות במייל. אנו נותנים למיילים לקחת אותנו לכיוונים שונים: מקליקים על הצעות, לינקים, מאמרים, סרטונים. כך מתבזבזת שעה או במקרה הגרוע יום שלם. כדי לשמור על ריכוז ומיקוד צריך משמעת. ההמלצה שלי: כל בוקר וצהריים אני מקדישה חצי שעה לקריאתם ואחרי שעת הסיום סוגרת את המייל ועוברת לביצוע המשימות לפי סדר החשיבות שקבעתי. וודאו שאתם מנהלים את המיילים ולא הם אתכם.
בהצלחה, דיקלה ניצן. סוד ההצלחה של אלפרד אקירובצפיתי בסרטון: "המשפיע האישי שלי - אלפרד אקירוב" שמשתף איך לדעתו אפשר להצליח לא רק בעסקים אלא בכל תחום בחיים: מה הטיפ שלך לסטודנטים בתחילת דרכם? יש לך רגע שזכורה לך כנקודת ציון משמעותית בחייך כאיש עסקים? ולסיכום חשוב לי לציין שמי שנהנה יותר בחיים זה מי שנותן ולא מי שמקבל. בהצלחה, סודות ההצלחה של דויד אבנר מנכ"ל אורנג'בסרטון: "המשפיע האישי שלי - דויד אבנר מנכ"ל אורנג" עונה דויד אבנר על השאלות הבאות: מה אתה חושב על לימודים אקדמאיים? אני חושב שלימודים אקדמאיים פתחו בפניי אפשרויות, שיפרו את היכולת שלי לנתח מצבים, ללמוד ואפשרו לי להתבונן במבט שונה על סיטואציות. האם עשיתי שימוש באופן קונקרטי בדברים שלמדתי? מעט מאוד. אני ממליץ לצעירים בתחילת דרכם לעבוד תוך כדי לימודים בעבודות שלא יעבדו בהם אחרי שיסיימו את התואר וייכנסו לקריירה עצמה. איזה טיפים תוכל לתת לסטודנטים לקראת סיום לימודיהם? לאורך הקריירה שלי מעולם לא התפשרתי על העניין במה שאני עושה. תעשו את מה שמעניין אתכם, תעבדו בשמחה אמיתית ומתוך אהבת הנושא. אם היתה לך אפשרות להחזיר את הגלגל אחורה, היית משנה משהו? אני בר מזל, אני מאוד שמח ומרוצה מהקריירה שלי, מההתפתחות שלה ומה שעשיתי בתוכה. לאור הפרסומים לסיכון אמיתי למשתמשים בטלפונים סלולאריים, האם אתם בפאניקה? ומה אתם יכולים לעשות כדי לעצור את זה? אנחנו לא מבחינים בפאניקה, הציבור מאוד נבון, אינטליגנטי והתועלת של המכשירים גדולה לאין שיעור מהנזק שהם גורמים: הידיעה שהילד הגיע מהגן הביתה או לביתו של החבר או חייל שיצא מהבסיס ויכול לעדכן שהוא מתעכב. אתה מרגיש לפעמים שעם הקריירה הארוכה שלך החמצת משהו בפן האישי? לא, כי לא ראיתי בזה הקרבה, מאוד אהבתי ונהניתי ממה שעשיתי בכל השלבים של הקריירה שלי. לא נשארתי כי קשרו אותי לכסא או שהייתי חייב לעשות דברים. יחד עם זה, תמיד לאורך כל הקריירה והלימודים הקפדתי לפנות את מעט הזמן שנותר לי בסוף השבוע לטפח תחביבים ועיסוקים מקבילים: מלבד הפעילות הספורטיבית אני טייס חובב וטס במטוסים קלים.
בברכה, דיקלה ניצן. סודות ההצלחה של גדי לסין, מנכ"ל שטראוס ישראלבסרטון: " המשפיע האישי שלי - גדי לסין, מנכ"ל שטראוס ישראל " עונה גדי לסין על השאלות הבאות: עד כמה הלימודים תרמו לדעתך להצלחתך בקריירה? הלימודים הם חובה, גיליתי מהר מאוד שאם אתה לא מרחיב את ההשכלה שלך ולא לומד את התורות המתקדמות ביותר גם בארץ וגם בעולם אתה מרגיש חסך בעבודה. לשמחתי הרבה אני למדתי תואר ראשון ושני במסגרת העבודה ומבחינתי למרות העומס אהבתי לשלב עבודה עם לימודים. המורה בבית הספר היסודי היתה אומרת שיום אחד תהיה מנכ"ל של חברה כל כך גדולה ומצליחה? האמת אני לא יודע, בבית הספר לא הייתי כוכב גדול, ביליתי את רוב הזמן בים ובצופים, מאוד השתעממתי בלימודים. כל שנה אימא שלי הגיעה ליום הורים והתחננה שיעבירו אותי כיתה ואת הבגרות עשיתי בגיל 24 עם אחותי שצעירה ממני ב 7 שנים. מצד שני אני משוכנע שגם המורים וגם ההורים שלי ידעו שיום אחד אני אתעשת ואהיה טיפה יותר רציני ואתחיל לנוע בכיוון הנכון. האם המינוי שלך מסמן את זה שעולם הניהול שייך לצעירים? אני חושב שבימים אלו של מיתון עולמי חברות גדולות מחפשות אחר מנהלים ומנכ"לים בעלי ניסיון ויכולת מנהיגות בתקופות של משברים ואי וודאות, אמיצים, בעלי חשיבה נכונה, שיקול דעת וקור רוח. כדי להיות בראש הפירמידה צריך ללמוד מהצלחות וממשברים קודמים. מהם החלומות שלך? מה אתה מאחל לעצמך להגשים בעתיד? מהם היעדים שלך לעתיד? אני חושב שהגעתי לצומת מעניין בחיים שלי, נכנסתי רק לפני חודש לתפקיד שהרבה זמן חלמתי להגיע אליו ולכן כרגע אני מוריד את רמת החלומות שלי לחלום מרכזי אחד: לנצל עד תום את התפקיד וההזדמנות לעבוד בחברה ישראלית שהיא גם חברה בינלאומית השואפת להיות חברה גלובלית. בברכה, דיקלה ניצן. סודות ההצלחה של ציפי ליבניבסרטון: "המשפיע האישי שלי - ח"כ ציפי ליבני יו"ר האופוזיציה" עונה ציפי ליבני על השאלות הבאות: איך את מרגישה שצריך לשמר את הנשיות בעולם שמצפה ממך להביא הרבה כוח? אני לא רואה בזה סתירה, אני חושבת שלנשים יש הרבה כוח, הוא לא תמיד מוחצן ומקבל ביטוי פיזי אבל אני מאמינה בכוח פנימי מאוד עמוק של נשים שמאפשר להן להתמודד, לעיתים אפילו טוב יותר מאחרים, במצבים קשים ומשתנים. יש שיר של אלתרמן שמתאר את הכוח של האישה במצבים קשים: "אמרה האישה: אלוהי, שמתני מאז קדמת עת להיות נופלה לרגלי החי ולהיות ניצבה למראשות המת." מהמקום שאת נמצאת בו כיום, אם את מסתכלת אחורה על הקריירה המרשימה שלך, יש איזה תפקיד, אירוע , מקרה או החלטה שזכורה לך כמעצבת, שונה שלא תשכחי אף פעם? ישנן החלטות משמעותיות מבחינה מדינית שגרמו לשינוי והובילו תהליכים: זה יכול מכתב הנשיא בוש שעיגן את העיקרון שהקמת מדינה פלסטינאית היא הפתרון לנושא הפליטים, וזה יכול להיות הקמת אנדרטה לכל 4000 הנספים של יהודי אתיופיה שעברו במדבריות סודן בדרכם לישראל ובתפקידי כשרת קליטה גם הקמנו אנדרטה בהר הרצל וגם הכרנו בכך כאירוע ממלכתי. בנימה אישית, אם הייתי מחזירה אותך אחורה לגיל 25 האם היית בוחרת באותה דרך ואם לא, מה היית משנה? אני מאוד שלמה עם חיי ועשיתי דברים שונים ומשונים: הייתי בצבא, במוסד, למדתי משפטים, עסקתי במשפטים, הייתי חברת כנסת ושרה, אז אני יכולה להסתכל אחורה ולהגיד שגם הצלחתי לעשות וגם הצלחתי להיות במקומות שונים בתקופות שונות בחיי וגם נישאתי. אני בסה"כ חושבת שאני יכולה להיות מרוצה. כאשת מקצוע שהיתה גם בסקטור הציבורי וגם בסקטור הפרטי איזה עצה היית נותנת לסטודנט שמסיים עכשיו את לימודי המשפטים ועומד בפני ההחלטה איפה להתמחות, מצד אחד הסקטור הפרטי מושך מבחינה כספית ומשתלם ומצד שני הסקטור הציבורי נחשב יותר יוקרתי? הוכחתי שאפשר את שניהם: הייתי 10 עו"ד פרטית ואכן הרווחתי טוב, סגרתי את המשרד והלכתי לעבוד בסקטור הציבורי כמנכ"לית של רשות החברות ועסקתי בנושאים משפטיים. בסקטור הציבורי, מעבר ליוקרה יש בו באופן אמיתי תרומה ואם עושים אותו טוב יש תחושת סיפוק שהיא שונה מתחושת הסיפוק של השכר שמקבלים אבל היא לא פחותה ממנה. מה דעתך על ערך הנטוורקינג? בעבר, המושג נטוורקינג נקרא: "החבר'ה מהצבא". נשים כשהן מקימות משפחה יש להן תחושת אחריות גדולה יותר, הן מתרכזות בעבודה ואימהות ואינן משקיעות את הזמן של ארוחת הצהרים לחבור, לפטפט ולייצר קשרים שיוכלו לעזור בעתיד. אני יודעת שכיום נשים החלו לייצר את זה בינן לבין עצמן וגם לא רק בין נשים לבין נשים וזה יופי של דבר. העצה שלי: תלכי עם מה שיש בך, יש בך הרבה כוח ואת תשיגי את מה שאת רוצה.
בברכה, דיקלה ניצן. הקריירה שלך והייעוץ התעסוקתיהקריירה התעסוקתית שלנו מהווה ציר מרכזי וחשוב בחיינו, המשפיע בצורה מכרעת לא רק על הסטאטוס החברתי-כלכלי שלנו, אלא גם על הסטאטוס הפסיכולוגי-נפשי, הדימוי והערך העצמי, תחושת המיצוי והמימוש האישיים, תחושת המסוגלות והביטחון, הקבלה העצמית, מצב-הרוח, ובהסתכלות הכוללת – גם על מצב בריאותנו הנפשית והפיסית. פסיכולוגיה תעסוקתית הינה תחום מומחיות מוכר בארץ עפ"י חוק. פסיכולוג תעסוקתי מומחה עובר הכשרה מקיפה ותהליך התמחות ארוך, שמטרתו להכשיר אנשי מקצוע לבצע התערבויות פסיכולוגיות מגוונות על הציר החברתי-תעסוקתי הכל-כך משמעותי בחיינו. במובן זה, חשוב לערוך הבחנה בין פסיכולוג שסיים תואר שני (שמוגדר כ"פסיכולוג"), לבין פסיכולוג שעבר, לאחר תום לימודיו, התמחות שנמשכת לרוב 4 שנים, עמד בבחינות של משרד הבריאות והוכר כ"פסיכולוג מומחה". במהלך הקריירה, לא מעט אנשים נתקלים בקשיים, בלבטים, בבעיות ובחסמים שונים - המונעים מהם התמודדות יעילה או יכולת להתקדם ולממש עצמם בקריירה. לדוגמא: ■ תחושה של חוסר מימוש עצמי ותקיעות ■ חוסר הצלחה ממושך בקבלה לעבודה ובראיונות עבודה ■ התלבטות לגבי תכנון העתיד התעסוקתי-לימודי ■ הימצאות בצומת של קבלת החלטה ■ מצבי משבר, מתח ממושך, לחץ ושחיקה בעבודה ■ בעיות המונעות קידום ומימוש בקריירה (פחד קהל, חרדה חברתית וכד') ■ בעיות המצמצמות את המימוש בקריירה (פחד טיסה, פחד מעליות, פחד נהיגה, אסרטיביות וכד') ■ קשיים בכניסה לתפקידים חדשים, תפקידי ניהול וכד' במקרים אלו, פסיכולוג תעסוקתי יכול לבצע תהליך של אבחון והערכה ולהמליץ על תהליך ייעוצי או טיפולי מתאים, הכל בהתאם להכשרות ולמיומנויות שרכש הפסיכולוג התעסוקתי. תשומת לב מיוחדת צריכה להינתן לקשר המיוחד שנוצר בין הפסיכולוג התעסוקתי לנועץ או למטופל. חשובה מאד הרמה המקצועית וההכשרות של הפסיכולוג, אך גם תכונותיו האישיותיות, גישתו וסגנונו, יכולתו להבין ולהכיל את הפונה אליו – על מנת להפיק קשר ייעוצי-טיפולי אפקטיבי. מרבית ההתערבויות של הפסיכולוג תעסוקתי הינן קצרות-טווח. במקרים מסויימים, פגישה ייעוצית אחת יכולה להספיק. במקרים אחרים, נדרשות מספר פגישות על מנת להשיג את המטרות הייעוציות. במקרים של טיפול פסיכולוגי בבעיות בתחום החברתי-תעסוקתי בד"כ מדובר בתהליך שנמשך מספר חודשים. המוכנות של הפרט לשתף את הפסיכולוג בבעיות שפוגמות בקריירה שלו, לצד המוטיבציה שהפרט מצליח לגייס בשינוי המצב הקיים – אלו גורמים מכריעים ביותר על עיצוב הקריירה התעסוקתית או הניהולית שלנו. לא פעם ישנם היסוסים והתלבטויות, אולי אפילו ספקות, לגבי היכולת לבצע שינוי. מנסיוני, תהליכים שמבצע פסיכולוג תעסוקתי – אבחון פסיכולוגי, ייעוץ תעסוקתי, טיפול פסיכולוגי – יכולים להשפיע השפעה מכרעת על הקריירה התעסוקתית של כל אדם. אם הקריירה התעסוקתית או הניהולית חשובה לכם – עשו את הצעד הראשון. פנייה אל פסיכולוג תעסוקתי מומחה תוכל לפתוח לכם אופקים חדשים בקריירה.
לפרטים נוספים: מוטי כהן, פסיכולוג תעסוקתי מומחה ופסיכותרפיסט טל': 050-7676704 |